| 0
- 24.11.2022 - 08:04
|
Доброе утро, дорогие форумчане! Я всегда думала, что жить по правилам это нормально. Кто то же эти правила придумал, значит передал опыт через поколения. Но на самом деле большинство все равно живет не по правилам, нарушает законы жизни. Тогда что такое норма? То, как поступает большинство или то, как принято поколениями?     | | |
| 401
- 24.11.2022 - 20:31
| 449-Sensimilia > «я бежал за вами три дня, чтобы сказать как вы мне безразличны»(с) | | |
| 402
- 24.11.2022 - 20:31
| 449-Sensimilia >сочувствую | | |
| 404
- 24.11.2022 - 21:08
|
443-Sophia > Соф, тебе одобрение или индульгенцию (я могу и то, и другое, и, если что, обосную). Норма это когда волосы на @пе не рвёшь и среди ночи в холодном поту не просыпаешься. От того что всю жизнь с одним, или что каждый раз с новым. При отсутствии явных признаков девиаций условный нуль в системе координат лучше бы чтобы был внутренним, а не внешним. Я кончила. | | |
| 405
- 24.11.2022 - 21:15
| 453-7ginger7 > я не рву. В моем мире гармонично все. Я в принципе задумалась. Иногда пишу советы тут или в реальной жизни. А может я не права | | |
| 406
- 24.11.2022 - 21:27
| 424-Sophia >то есть пульс должен уменьшиться во время трени? | | |
| 407
- 24.11.2022 - 21:32
| 455-Валенок > увеличиться не более чем на 95% от исходного | | |
| 408
- 24.11.2022 - 21:38
| 454-Sophia > значит ты нормальная. | | |
| 409
- 24.11.2022 - 21:41
| Я посолила сёмгу и сварила немного финской ухи - папе и мужу завтра в обед под рюмочку. А меня пообещала завтра с утра до вечера кормить мама. Варит мне холодец вместо торта. | | |
| 410
- 24.11.2022 - 21:43
| А я пытаюсь не есть ужин второй день. Очень сложно | | |
| 411
- 24.11.2022 - 21:45
| 458-7ginger7 > как же хорошо-то! Мама кормит весь день!!! У меня муж уехал к моим родителям и они там его сегодня вечером и завтра кормят , купается в их любви ,заботе ,рассказывает как вкусно и тепло было на ужине :-) | | |
| 412
- 24.11.2022 - 21:47
| 459-Sophia > надо себя заставлять. | | |
| 413
- 24.11.2022 - 21:48
| 459-Sophia > цель какая сложности этой? | | |
| 414
- 24.11.2022 - 21:52
| 462-Атти > ну я когда не ужинала то реально вес сбрасывала. | | |
| 415
- 24.11.2022 - 21:53
| 463-Sophia >и потом опять набирала ? | | |
| 416
- 24.11.2022 - 21:54
| 464-Атти > ну да( | | |
| 417
- 24.11.2022 - 21:55
| Атти как ты умудряешься есть пирожные и не набирать вес? Прям загадка для меня | | |
| 418
- 24.11.2022 - 21:56
| Это уже слишком...)) | | |
| 419
- 24.11.2022 - 22:08
| О, ну щас голодовка и усиленные трени, потом срыв, откат, выстрел, а, не, последнее не оттуда, снова набор и по-новой | | |
| 420
- 24.11.2022 - 22:10
| Я болею и еда не лезет. Зато прекрасно лезет шоколадка. Ну ладно, шоколад от простуды помогает. Зато булочки с яблоками ни вчера ни сегодня не смогла съесть, так и лежат. | | |
| 421
- 24.11.2022 - 22:10
| У нас та девушка, которая худая, стройная, с двумя дртьми на работе была, лопала тортики и пирожные только так, и ничего к ней не прилипало) просто она в папу была конституцией, а папа у нее был высокий и худой всю жизнь) очень неэкономный организм, еда исчезает как в черной дыре, а толку нет) | | |
| 422
- 24.11.2022 - 22:26
|
466-Sophia >Собаки-гены 470-Tiziana >А помимо тортиков она что ела? | | |
| 423
- 24.11.2022 - 22:38
| 471-PeliPit >все ела в нормальном количестве | | |
| 424
- 24.11.2022 - 22:49
|
472-Tiziana >Возможно, дома ничего) Бывает, что люди всплесками едят много, а потом пару дней отходят на воде. Бывает, наоборот, что на людях листик салата, а дома ведро майонеза. Чудес не бывает) | | |
| 425
- 24.11.2022 - 23:14
|
473-PeliPit >я хотела написать, что дома почти не ем, зато на работе хомячу конфеты постоянно. Подруга у меня худая, тоже вроде жрёт, а не толстеет. Потом приехала в гости мама и ррраз - плюс 10 кило. Но она высокая и песочные часы, равномерно размазалось и не заметно | | |
| 426
- 24.11.2022 - 23:20
| У меня студенческая подруга ела, как не в себя, но она заполошная, и по сраной комнате в общаге умудрялась наматывать километраж, плюс руками махать и прочее эмоционирование. Думаю, у неё правда расходовалось больше, чем потреблялось, флегмам сложнее) | | |
| 427
- 24.11.2022 - 23:30
| 476-i love u > такая же. Даже внешне вообще никак не изменилась - мумифицировалась в образе 25-летней давности) | | |
| 428
- 24.11.2022 - 23:30
|
474-мудя с немодным цветом >Да. Мы всей группой удивлялись девочке, которая 46 кг была и брала себе три порции пельменей. Но, оказалось, что она после этого просто пару дней есть не хотела. 475-7ginger7 >Это тоже сказывается, но одно пирожное отработать - это сутки мельницу крутить | | |
| 429
- 24.11.2022 - 23:36
| Хотя самые стройные даже сидя ножкой подрыгивают | | |
| 430
- 25.11.2022 - 01:49
| Цитата:
| | |
| 431
- 25.11.2022 - 01:56
| Цитата:
| | |
| 432
- 25.11.2022 - 10:56
| Цитата:
150 грамм Наполеона примерно 550 ккал, часик побегал и все :-) | | |
| 433
- 25.11.2022 - 11:14
|
465-Sophia >Соф, смотри, что получается. Сбросить вес тебе удается. Да и многим тоже . Любыми способами, даже дурацкими . Трабл потом удерживать его . Знаешь, почему? Потому что не формируешь привычку , которая станет повседневной рутиной. Не ужинать ? Норм. Ты снижаешь общий калораж этим , проваливаешься в дефицит, сбрасываешь вес. Но потом ты сможешь не ужинать ? Праздники, отпуск, выходные дни, социальная жизнь . Ужина не будет ? Как ты планируешь дальше-то ? Про физактивность та же история. Рутина в повседневности . Приятная желательно . Иначе ноги не понесут , если только на морально-волевых пытаться выезжать. В долгосрочной перспективе это не работает. Про бытовую активность ниже написали . Все так . Шилопопые создания, которые не сидят на месте. Стать такой вряд ли можно, если флегма по рождению , но опять же научиться максимум движений производить в повседневной жизни можно . И привыкнуть к этому . Пешком сбегать к терминалу банковскому оплатить коммуналку , например:-))) В дальний магазинчик за молоком прогуляться, а не в доме своем купить пакет молока. Вклад бытовой активности в расход калорий не особо заметен, а он есть и приличный. Одно пирожное как минимум :-))) | | |
| 434
- 25.11.2022 - 11:14
| Бегать за пирожные ... И это блин, полноценная жизнь, называется. После пирожного можно полежать с кошкой у ТВ, а не отжиматься от пола. | | |
| 435
- 25.11.2022 - 11:16
| 484-УВ_навсегда > это же условно, Увочка! Я могу табличку сбросить , что и сколько «весит» по калоражу из активностей. Выбор большой! Секс, уборка дома, в коме лежать и так далее :-) | | |
| 436
- 25.11.2022 - 11:19
| 485-Атти > А можно так, чтобы вот, ну например, - у тебя котлета и гречка на гарнир. Так вот, чтобы гарнир не жрать? | | |
| 437
- 25.11.2022 - 11:20
| Моё глубочайшее имхо, вот это "возрастное снижение метаболизма" это не снижение метаболизма, а снижение двигательной активности. Нам становится лень, мы ограничены во времени, начинаешь больше ценить комфорт и удобство, жалеть себя в конце концов. Машины, лифты, желание не переться в какие-нить жабуня, а полежать на диване перед теликом или книжкой. Сравнить объем движения в 10,20,30,40 лет - он постоянно будет уменьшаться. А приход калорий никуда не девается, как ел так и ешь | | |
| 438
- 25.11.2022 - 11:25
|
486-УВ_навсегда > Все можно, УВ!:-) 487-мудя с немодным цветом > Вот под каждым словом подписываюсь! | | |
| 439
- 25.11.2022 - 11:25
| 486-УВ_навсегда > можно даже гарнир сразу вообще не готовить) многие уже так и делают) | | |
| 440
- 25.11.2022 - 11:34
|
487-мудя с немодным цветом >я вот все понимаю, все вроде бы логично, но... почему тогда многие отмечают, что после 30 вес набирается быстрее, а сбрасывается тяжелее? У меня в этот период образ жизни не поменялся, а этот конкретный факт я для себя отметила. Да и не только я. Не спорю, но задумываюсь)) | | |
| 441
- 25.11.2022 - 11:39
|
490-Астра > потому что с возрастом печень и поджелудочная работают всё хуже и хуже а если к естественному старению органов добавить еще и неправильное питание (жирное, сладкое, алко), то ожирение происходит еще быстрее | |
