Боровик ведёт зарядку: рассчитаться, по порядку!
 

Сели - встали, сели - встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.

Если без нагибалова, кто, где (без конкретики, в небольшом зале, в фитнес-центре, дома) и каким видом спорта, фитнеса занимается? Сколько часов и сколько дней в неделю?

Я и так красивая,без фитнеса.

Метанием котлет со стола

1-Fanta > "О, спорт - ты жизнь!"
2-flaka > В кота?

Начну с себя, занимаюсь дома по 10-15 минут ежедневно. Правда, полгода как подзабил, надо побороть лень, возобновить практику и сбросить 5-6 кг.

3-Кан >в себя. Вот щас еду выгуливать две отбивные.

[img]https://i.imgur.com/5f0U8bk.jpg[/img]

3-Кан >Я переодически тоже занимаюсь,танец живота) и растяжка позвоночника,фитнес-это дарение лишних денег,ходила бы если была свободной,для знакомства,хвостом вилять.

[quote=Fanta;45072550]Я переодически тоже занимаюсь,танец живота) и растяжка позвоночника,фитнес-это дарение лишних денег,ходила бы если была свободной,для знакомства,хвостом вилять.[/quote]
Мне кажется в фитнес-центрах прикольные игровые программы: от настольного тенниса до волейбола и футбола. Ходил бы в XFit, но нет подходящей компании.

0- ничем, кроме плавания (возле дома бассейн). 4- 5 раз в неделю, плотно, - не поднимая головы- туда - сюда. На этом мои спортивные достижения заканчиваются(

Красиво в парке Галицкого на стадионе, если бы не портил воздух курятник Ткачева...(

в бассейн фитнес-центра 2-3 раза в неделю

Дома качаю зад, на работе в обед разминка с приседаниями и растяжкой.
Всё никак не могу заставить себя вернуться в зал :(

Вчера прочла статью что ф финесс-клубе больше инфекций и бактерий чем в туалете
Раньше холила, переступая через брезгливость. Посл время уже и басик забросила. Такие вонючки туда опускаются...
Занимаюсь дома теперь. Сама плюс видеоуроки. Все обмундирование имеется)

периодически по настроению

А я предпочитаю не жрать, потому спортом заниматься нет необходимости. Хотя летом катаю на веле по 60км в день, но это необходимость...

Сейчас ничем не занимаюсь

Кто хочет осатанеть, советую
[url]https://rutube.ru/video/0a597c23c2b4df8f8e8b7b84a8ae654e/[/url]
На 10 минуте хочется лечь и умереть

в позапрошлом году решила купить себе эллипсоид, уже присматривалась к моделям, но попала в аварию, пришлось восстанавливать машиночку, и деньги ушли на ремонт. Хотя даже не в деньгах вопрос, это я себя типа так наказала.
У меня есть такой заскок: если я в чем-то на деньги попадаю, то потом лишаю себя чего-то. И вот пора бы уже себя простить за ту аварию и купить-таки себе эллипсоид, например, на Новый год)).

15-ЁлкА ТигровАЯ > Вай?

4 раза в неделю тренировка. Еще лет 5 назад плавал ежедневно, теперь вот сократил.

19-13й > Только плаваешь или комплекс упражнений?

11-ГолаяПравда > как показывает опыт в зал все бегут после НГ, приводить себя в форму к лету. Зимой лень.

20-Кан >Раньше ходил в зал в клубе, теперь соорудил тренажер дома. Но в итоге дома не занимаюсь ))

[quote=Имя_моё;45073065]У меня есть такой заскок:[/quote]на эзотерике тебе бы сказали, что это программа вирус - срочно избавиться)

22-13й > Пока ты душил жабу в себе, сооружая тренажёр дома - тебя потихоньку сожрала старушка лень?!)

Очень люблю на велосипеде кататься. Собралась велотренажер себе купить. Чтобы не лишать себя этого удовольствия, ни в какую погоду. Не знаю на что обратить внимание? Столько их разновидностей. Просветите, пожалуйста.

тоже заметила, что в основном люди заражаются физкультурным настроением в группе..
да и растяжки лучше в паре делать

24-стикс >в чем состоит душение жабы?

26-Tucshka >не все. я сама себе физкультурник. захочу - буду заниматься. а нет - ну и нет. а народ только отвратит меня от этих стремлений

Кто использует гаджеты для мотивации, вроде фитнес-трекеров (браслетов и "умных" часов)?

[quote=Tucshka;45074323]да и растяжки лучше в паре делать[/quote]
Ага. По Камасутре.

29-Кан >мне подарили браслет, лежит. собственно от него мне требуется только измерение пульса во время пробежки. пока не бегаю,и он без дела лежит

30-flaka > На кота повесь.

31-Кан >да меня как-то не смущает,что он пока без дела лежит

32-flaka > Кот?

28-flaka >делать все самостоятельно это свидетельство сильной личности :-) и самодостаточной..но вот растяжки некоторые таки лучше в паре (не камасутра) ну и настольный теннис

34-Tucshka >но тогда за растяжкой лучше к тренеру на персоналку. пускай тянет. а то не пойми еще кто в пару достанется
п.с. хотя когда занималась танцами, никто там в паре не тянулся. растяжка у танцоров всегда ок норм
п.п.с. я не люблю командные/контактные виды спорта

27-13й > это когда разрываешься между сходить в клуб и сделать тренажёр дома...)

Хожу в зал, минимум 3 раза в неделю. Каждые полгода меняю с тренером программу. 2 тренировки в неделю сочетаю с йогой, т.е после трени на расслабуху. Раз в неделю по выходным обязательно баня. Гаджетов пока нету, вот думаю браслет-шагомер что ли хотя бы купить.

эээм.. хожу раз в неделю в лучшем случае, но абонементы в фитнес-клуб на 2018 год обновили, собираюсь браться за ум "с понедельника или с нового года"))

38-Silky > в 2018 у тебя будет уникальный случай! 1 января - понедельник)))