БездельникОФФ
 

*кто первый встал - того и тапки*
Сегодня аж 14 праздникОФФ/событий, но хочется отметить [I]странное[/I]

День тайной дружбы (приветы, друзья, только тсс..))
День комплиментов отражению (хвалите себя, нравьтесь себе, вы у себя адын (совсем адын, глобально если..))

С днём ГИБДД!!!

В Египте вчера акула напала на женщину прям возле пирса, откусила руку и ногу, женщина скончалась по дороге в больницу. Кошмар конечно. То есть даже не на глубине, а прям возле берега. Очень опасно ездить в Египет.

1-Sophia >Ну да, "помяни черта"... :))) Доброе всем и всем "комплимент от шефа"! *приготовите и похвалите себя сами, ибо не царское это дело* :)))

Доброе утро!

Очень надеюсь сегодня просто отдохнуть. Неделя была очень напряженной.
Доброе утро :)

Доброе утро!
У нас сегодня день явной дружбы))
Едем в Москву гулять, загорать и кататься. И, укреплять дружбу))

Вернулась в город и сразу в сад ((( пить кофе под пенье птиц, вся в ароматах шалфея, розмарина и чабреца. Потом займусь делами , за 17 дней на море соскучилась по дому. В пятницу обратно.)))

2-Skarly > сравнительно недавно, это были самые ужасные новости у нас..

Всем доброе!

Пробежка удалась. Есть не хочется.
Так что кофеёк. И не завтракала бы... Но пирожные сами себя не съедят

[quote=Мария Антуанетта;48884849]Есть не хочется. Так что кофеёк. И не завтракала бы... Но пирожные сами себя не съедят[/quote]. У меня так подруга на 20 кг поправилась, все какую-то еду спасает, которая сама себя не съест.))

Доброе утро,
Сатэ из овощей, булка с колбасой и кофе. Можно теперь и понулять с дочкой

10-ЛидияИвановна > на 20 я не поправлюсь, я всё-таки бегаю. Месяц назад на ресницах мастер мне 2 часа втирала, что диета - это всё, а бег и ходьба - полная ерунда.
Через месяц прихожу - а она ещё толще. Реально десятку ща месяц нажрала. А потому что на авто и без всякого фитнеса

12-Мария Антуанетта > бег и ходьба как раз отлично разгоняют метаболизм, я на отдыхе по 10 км ходила и по 3 часа плавала, хотя ели и пили на ночь, но даже я скинула пару кг.

2-Skarly >там и возле пирсов глубина огромная есть в том районе

Доброе утро)) воскресное выбираю день тайной дружбы!

Я скинула 7 кг за 1.5 месяца, из-за проблем с челюстью. Осталось скинуть 8.

12-Мария Антуанетта >скажем так,80% похудения и потом удержания веса - это еда. Активность ( тренировочная и нетренировочная)- это остальное.
Утро всем!
Ко мне вернулись вкусовые ощущения после больше трехнедельного отсутствия! Счастье такое, когда еда имеет вкус!

Из-за того, что мало стала есть. Посоветуйте натуральное слабительное. Такое ощущение, что у меня организм всю еду всасывает.

Тоже скинула 1,5-2 кг.
Просто чуть ограничила себя в еде.

Мы вчера со знакомой весь центр Москвы пешком обошли. Она любительница пеших прогулок. От Кремля до м. Трубная пешком, потом Сухаревская, потом Чистые пруды, Таганская и наконец Курская. И все так быстренько, 6-7 станций метро пробежали даже не заметили. Я охренела когда мы на Таганской оказались вдруг.

20-Skarly > очень здорово. а она рассказывала тебе что-то во время прогулки? дело в том что мы так тоже ходили, с соседкой. Я тоже офигевала, когда - опа пришли куда! Но все её рассказы : Вот тут булочки раньше были вкусные, или пироженки, забыла. Вот сюда мы ходили за "Раковыми шейками" (образно). А вот тут был ресторан, или вот в этот ресторан, меня папа водил. ну, такие воспоминания) в принципе ничё против не имею) каждому своё. я б начала втулять про Шехтеля, его биографию. печалиться за него. или за Кекушева

Готовлю Том Ям в вариациях. Пошла за кинзой. Худею. Дорого.
Муж специально приедет, с тарой))
И компот отсыплю, мне ведра много))

архипка онлайн
[url]https://www.youtube.com/watch?v=ZyvJN9NQuiE[/url]
прогулка по набережной

17-Атти > у меня после вторых родов вес 55-57. 2 кг туда-сюда гуляют.

Моё имхо - 80, а то и 100% похудения - не нажирать.

Я бы может и хотела дородовые 50-52, но не уверена, что оно мне надо, потому что худое лицо может выглядеть костлявым в моём возрасте

18-Skarly >курага. Много.

21-Тот самый майор >Вспомнился Иван Сусанин, пардон)

25-Зима >есть абрикосы свежие. Мне хорошо помогает бутылочка пива с сигареткой, как слабительное. Но я ж не могу так жить. А чем пиво заменить в этом плане, не знаю.
21-Тот самый майор >она мозги не иппет, а это главное.

27-Skarly > ешь больше клетчатки, зелень например, если не можешь жевать , то купи в аптеке или супермаркете сибирскую клетчатку и добавь в кефир.

27-Skarly >курагу всегда рекомендуют от запоров

28-ЛидияИвановна >ок, спасибо, попробую.

Чтобы нормализовать это самое - перловая каша. Замочить на ночь, промыть. Варить. Одновременно на сковороде тушить-жарить много морковки и лука. В конце варки каши - туда со сковороды. И каждый день один приём пищи - эта каша. Хочу сказать, что она вкусная!
Ну и каждый день варёная свекла на терке и кефир на ночь.

32-Тот самый майор >а сколько по времени она вариться?

В каждый прием пищи добавлять миску зеленого салата, лучше микс зелени . пытать летом организм перловкой как-то совсем не гуманно, а в зелени много микроэлементов. Еще отличный источник клетчатки и пробиотиков это белая фасоль , лучше покупная, ее готовят в автоклаве и она лучше усваивается.

34-Зима > перловка? попробуй зёрнышко. ну час наверно. не помню. я давно варила, этот совет еще с северов от одной женщины, я варила родственнице.
А, хорошо еще как сварится, накрыть полотенцами. Я почему-то всё накрываю полотенцами)) тремя-четырьмя)

35-ЛидияИвановна > да всё до кучи можно, чтоб как фанера над парижем)) пиццу не есть и колбасу копченую особенно

31-Тихий_омут >на меня уже сенна не действует.
32-Тот самый майор >есть перловка, сделаю .

35-ЛидияИвановна >мне нельзя огурцы, редис, они для меня твердые. Получается только помидоры жую и все.

38-Skarly > сделай, это вкусно. не сладкая каша, посолить чуть. и свеклу купи свари, она молодая сейчас, хорошая.
колбасу не покупай это прям запрет

36-Тот самый майор >я уже давно собираюсь ее попробовать сварить, но все никак не решусь))