Актуальна ли для вас тема здорового питания?
 

В последнее время стало появляться много магазинов полезных продуктов, в интернете масса рекомендаций по здоровому питанию, статей о пользе сыроедения и о вреде быстрых углеводов, глютена и т.п. В нашей семье стали готовить только из цельнозерновой муки, пшеничку едим пророщенную и сок из нее же, кашки всякие полезные, масла только холодного отжима, сладости натуральные. Интересно кто еще поменял свои пищевые привычки? Давайте делиться рецептами

все маркетинг и не более.

и мне рецепты
а то вчера наелась отрубей с конфетами

и ходим в противогазе.
тему на здоровье!

Конечно актуальна) У нас очень здоровое питание. Вчера например на ночь было сало с черным хлебушком и огурчиком....мммм как вкусно то было)

4-Ангел Предохранитель > без водки это не считается здоровым питанием!

4-Ангел Предохранитель >свежая тема, прям в морду лица бризом дахнуло, да?:Е

[quote=Ангел Предохранитель;36685413]сало[/quote] это запретная тема, хотя вчера в инсте выложили тарелку с сало, я потом слюни от пола оттирал )))

нет. ем только вкусное.

5-4екистка > низя, могу нажраться (с)
6-Ложка rip >в поиске видимо забанили
7-Мои два пенса >то ты еще мою тарелочку с салом не видел) мы бы тебя потеряли)

9-Ангел Предохранитель >внимательно записываю вашу инсту, диктуйте

Ангел Предохранитель -4- без водочки? это перевод продуктов...)))

Ложка rip -6- Ложка с утора какая-то "кусачая".....)))

12-RedFox >ты отвык. мы давно не были вместе.

0-raiskaya pti4ka > ем исключительно не жаренное не жирное не осторое

14-Софи >острое полезно!

Не поменяла, зачем?

15-Daenerys > Чем оно полезно? Что аппетит нагоняет? Или желудок разъедает?

15-Daenerys > о то ж! особенно чёрный перец- укрепляет дёсны и препятствует кариесу лучше всяких навороченных паст. я даже творог со сметаной ем с чёрным молотым перцем!))))

Редко замужние пожилые девушки заморачиваются здорпитом.

пожилые девушки. это пять.

17-хачикян > смотря какое острое- если острое вкупЕ с уксусом, то неполезно, если как компонент к основному блюду, то веригуд! н-р, борщ с чесноком, макароны с сыром и чёрным перцем, гуляш с перчиком чили

17-хачикян >Профилактика язвы желудка, рака и всего на светe (острый перец)

20-Ложка rip > а "замужние девушки" это реально пять с плюсом.

22-Daenerys > Про язву не поверю.

Стремлюсь к следующим рекомендациям:
1) слизистые супы из крупы;
2) молочные супы с протертой крупой:
3) протертые овощные супы на слабом отваре овощей;
4) отварное рубленое или протертое мясо и отварную рыбу;
5) пюре из отварных овощей (картофель, морковь, цветная капуста, кабачки и др.);
6) сваренные всмятку яйца, паровые омлеты и взбитые яичные белки;
7) цельное молоко и сливки;
8) свежий некислый протертый творог, особенно пресный или кальцинированный;
9) жидкие молочные, полувязкие хорошо разваренные, а также протертые каши;
10) хлеб из пшеничной муки высшего и 1-го сорта вчерашней выпечки или подсушенный в духовом шкафу;
11) кисели, муссы, желе из сладких плодов или их соков, пюре из сладких, спелых плодов;
12) щелочные минеральные воды без углекислоты;
13) некрепкий чай, особенно с молоком;
14) свежее сливочное и рафинированные растительные масла в натуральном виде.

25-полураспад > ну вот это похоже на правду. Хлеб можно вообще исключить.

24-хачикян >Что тебя смущает? Язва - результат бактериальной инфекции (а не питания всухомятку, как многие вооброжают). Чили отличное антебактерицидное средство.

я лакто-вегетарианка. уже 6 лет

25-полураспад > а мясо зачем протираешь? Все у тебя не вкусное, терто-протертое, пюреобразное, зачем?
Зубов нет, что ли?))

23-хачикян >да. улыбаюсь.

29-Демониха > Предполагаю, что правильнее всего, если еда невкусная.

31-хачикян > я просто не поняла, при чем тут перетертость всего -к правильности питания. Может не права-но человеку надо есть и грубую-жесткую пищу тоже. Не груднички же. да и каллории не останутся на стенках блендера))

29-Демониха > Мне что, с консилиумом спорить надо было? Что мне врачи скала порекомендовали, то вам и написал.

27-Daenerys > У меня свое мнение на этот счет. И оно не совпадает с решением нобелевского комитета. На мой взгляд, здесь переставляют причину с следствием. То есть язву вызывает физическое, либо химическое воздействие. А в этой ране впоследствии заводятся бактерии.

32-Демониха > зы. я пюрешки дочкины доедаю))))

33-полураспад > а, ну тогда это не для всех, а индивидуальное питание, по каким то причинам...

36-Демониха > Бинго. Это питание рекомендовано для понижения кислотности желудка и нормализации работы поджелудочной, т.к. у меня рефлюкс.

было дело. Ну типа, чтобы в рационе был баланс белков, жиров и углеводов. Сейчас стараюсь следить за питание, но все равно не очень получается. КТО-НИБУДЬ ЭТИХ ПОГАНЫХ ЛЭЙСОВ ДА НАЖРЕЦЦА ИЛИ В КФС ДА СХОДИТ!!! весь баланс насмарку

И вся эта суета может оборваться в один миг..и сала не вспомнить)