11 полезных свойств моркови, о которых вы могли не знать
 

Ознакомиться можно здесь [url]https://msu.tatarstan.ru/index.htm/news/1263509.htm[/url]

А вопрос для обсуждения следующий:
каких установок или принципов в питании вы придерживаетесь?
Помните, какое-то время назад была популярна теория, что нужно употреблять в пищу только сезонные овощи и фрукты, не говоря уже об экзотических.
Потом с развитием экономики эта идея перестала транслироваться в массы.
Или кто-то считает, что лучшая еда может быть приготовлена только дома.
В общем, делимся своими тараканами))

алаверды!
Крапива – один из самых полезных продуктов на планете
[url]https://dzen.ru/a/ZEa-bxAUQnuvne7u[/url]

Переходим на подножный корм :)

Видео о том, как меняются предпочтения

[url]https://t.me/TLENgram/3022[/url]

Заметила по родственникам , окружению , что те , кто питается всякой фигнёй и имеют очень скудный рацион - они практически не болеют и дольше живут.

4-Ушла на базу >это я ещё с детства замечала - у нас многодетные соседи, питались макаронами, причём не с маслом, а маргарином, хлеб с вареньем и чаем. Кровь с молоком!) я ем все, что хочу, единственный ограничитель у меня это сахар, все-таки считаю его ядом) но без фанатизма, состав продуктов на его наличие с лупой не рассматриваю. Не из-за страха лишнего веса. Атти, если можно - не заводи шарманку с опровержениями?)

Ещё, когда я здесь, дома, я ухожу от ранних завтраков, не хочу. Стала завтракать ближе к обеду, а обедать ближе к вечеру. И мне такой режим больше нравится. Так всю жизнь питается моя мама,2 раза в день. Я когда стала читать про кето, которое практикует моя сестра, поняла, что у моей мамы именно оно, без всяких лекций доктора Берга) она ест мало углеводов, не любит сладкое, ест очень мало фруктов. Её рацион - обязательно первое в обед, вечером любит что то мясное и салатик,но все с хлебом, любит. Вообще я скажу, это так здорово, не быть рабом своего желудка! Я очень люблю простую человеческую еду)

6-Атти >ну вот, все таки завела..

0-1_1 >люблю тертую морковь с яблоком, этакий фруктовый салатег.
1-WarmSha >весной делаю салат с крапивой, на хуторе ее вылазит много, ингредиенты самые простые, яйцо,зеленый лук,сметана.
перед приготовлением обдать крапиву кипятком.

Предпочитаю домашнюю еду. В покупной многовато соли и сахара. А еще она бывает жирная

В целом согласна с тем, что все дело в дозе) главное не перенапрягать организм едой)

5-Изо_льда > по сахару - я его тоже сейчас ограничила , пока не получается совсем убрать , но всё равно гораздо меньше ем , чем раньше.

Дело не в дозе, а в углеводном обмене. Пока он хороший, вы можете есть, как Атти, все подряд и не толстеть. Как только вы испортите свой обмен, вы будете "толстеть от воды".

Ещё - сейчас модно копаться в ЖКТ , типа все болезни оттуда.
прям все , включая аллергию )
не лечат , а заставляют правильно питаться - как-то так .
ну не знаю )
пока у меня для здоровья ЖКТ только яблоко на ночь )))

На примере одного пожилого человека (77 лет) с сахарным диабетом, могу сказать, что можно постепенно похудеть на 10 кг просто ограничивая количество еды и потребляя в то же время периодически сахар даже в таких неполезных видах, как вот этот химический напиток "три в одном") так это у человека не просто нарушение обмена, а уже сахарный диабет, правда без инсулина, а просто на таблетках

Мне в еде нравится вкус того, что я ем. Мясо должно иметь мясной вкус, курица должна пахнуть и на вкус быть курицей, рыба - рыбой и т.д. Не очень понимаю , когда мне говорят - попробуй, баклажаны так приготовили - чисто грибы))
Не злоупотребляю специями. Но, можно и поизвоащатьмч для разнообразия, не часто))
14-Ушла на базу >так и это, говорят, вредно - яблоко на ночь.

[quote=1_1;49215013]каких установок или принципов в питании вы придерживаетесь?[/quote]
ничего сладкого

16-Астра > а как же : "Яблоко на ужин – и врач не нужен" ???
кстати ушел аллергический дерматит )

18-Атти >а что ты не ешь?
19-Ушла на базу >не знаю, про врач не нужен)) я слышала про повышение кислотности и газообразование.

21-Атти >я вообще думала о продуктах речь. Позицию по отношению к мясу помню.
А так, для меня хлеб (обычный магазинныц) - это тоже мучное) Его практически не покупаю и не ем, но пироги ем. Поэтому, мучное, как класс, не исключаю из рациона)

[quote=1_1;49215013]каких установок или принципов в питании вы придерживаетесь?[/quote]
Жру все, что дают, кроме пирожков с капустой - не мое.

23-K Michael >мммм, моё-моё) особенно жареные, мамины))

18-Атти >да на здоровье! Но асе исключительно с твоих слов

О, задумалась насчет мучного, оказывается я тоже хлеб практически не ем, очень редко только черный с чеснокрм из пятерочки и то немного, пироги/пирожки мы вообще все никогда не едим (не знаю почему, так получилось), круасаны очень редко, может раз в 3-4 месяца, и вообще, из всего мучного я с детства обычно старалась выковырять начинку, а остальное не есть)

Бутерброды это вообще странная вещь для меня, лучше продукт съесть сам по себе, зачем портить его хлебом непонятно)

27-Tiziana >я бутеры ем только на работе, на мини корпоративах. Просто потому что это такая подача еды)

Хватит. Создавать. Тупые. Темы.

29-black coffee >твой выход!

27-Tiziana > ну для тебя странная вещь, а для других это просто вкусно. И что теперь?

Бутерброды это удобно. Я и сейчас могу навертеть разных в дорогу.
В еде я не люблю "сложносочиненные" блюда. Когда что-то под чем-то, да ещё и соус замудренный. Я даже простые салаты не особо люблю. Мне вкуснее просто помидор, огурец, листья салата, зелень.
, яйцо вареное. Я ничего практически не солю, не люблю никаких кетчупов, майонезов. Вот на днях Силки писала про свёклу, у меня тоже бывает прям в охотку - свёкла порезанная и малосольный огурец, чуть оливкового.

29-black coffee >создайте острую тему и мы ее тоже обсудим)

32-Изо_льда > "свёкла". Ты правильно написала. А многие ж привыкли к свеклЕ.
Я сегодня удивился услышав "краем уха" (тв утром был включен), что, оказывается, нужно говорить "фОльга" вместо привычного фольгА. И было какое-то ещё слово со странным ударением, но я не обратил внимание, а потом вот эта фОльга резануло слух;-)

31-Gif >да ради Бога, я же никому ничего не запрещаю) просто все пишут про свою еду, ну и я написала) а что так нельзя делать?)

34-Gif >а в тефтелях вы правильно ударение делаете?)

На обед будет харчо. На ужин гречка с сыром. И огурец. Мне нормально

36-Tiziana >нет. Я неграмотно говорю тефтЕли.

38-Gif > у нас у всего класса был шок, когда нам учитель русского языка сказала как правильно) все дома полезли в орфографические словари, интернета же тогда не было, и убедились, что она права) со свеклой такая же история) еще и йогурт вроде бы правильно йогУрт)

языковая норма - фольгА. На латыни - фОлиум. Но мы вроде не латиняне.

Кстати, патриции часто трындели меж собой на греческом.

Наиболее распространённое произношение становится языковой нормой по факту. Так что не стоит заморачиваться на тему "правильности".

41-black coffee >ведущий открыл какой-то словарь и читал слова оттуда. Но я не смотрел передачу, собирался на работу, просто услышал вот это: " Имейте в виду, что правильно произносить фОльга, а не привычное нам фольгА". Удивился.

43-Gif > похер на ведущего.