Овсяные отруби.
 

Подскажите пожалуйста,кто может видел их...только без флуда,насколько это возможно.Нужны именно овсяные

В Табрисе посмотрите, там бывают

Я их покупаю в аптеке, они с разными добавками: с морской капустой, с морковью, с расторопшей. Цены от 33р до 44р зависит от аптеки.

В табрисах, фирма "мулин парас" да, да, не флудить:))))
Дюкан зло.

8-Marincha > а почему Дюкан зло? :)

1-Veronik > Ооо)) Дюкан рулит?
ЗЫ: в аптеке. если для диеты, то с добавками нельзя.

В Табрисе нет,в аптеках тоже овсянных не нашла,почему-то...Да,именно для диеты,хоть Дюкан и зло...

Лучше с расторопшей.

11-Veronik >Не зло. Друг на 8 кг похудел, просто в диком восторге от диеты. Она реально работает. Главное выдержать атаку.
12-Porto >Для диеты по Дюкану нужны обычные.

11-Veronik >Напишите мне в личку.

Все диеты-зло.Так как ограничения радости не приносят:)))

НЕ диетой надо худеть и поправлять здоровье, а МЕТОДИКОЙ. Диеты - точно, зло.

Легко сказать-поправлять.А как его поправлять с нашей-то медициной????А спорт и здоровое питание в изобилии????

Питайтесь правильно, давайте себе аэробные, кардио или силовые нагрузки и будет Вам счастье.

Спасибо,конечно за совет,но я уже много лет так живу:)))а какие я себе нагрузки аэробные даю-сама в шоке от своих возможностей.Под присмотром тренера-это чтобы не обвинили,что я не так что-то делаю...

Эт я просто зачем-то в п.17 вконце вопросов понаставила...видать,совсем уже....:)

В Окее полно самых разных

Нет их а Окее,спасибо уже закзала на совместных покупках:))))и,кстати,Дюкан оказался вообще не зло никак...Ушло 2 кг за два дня:)))))с учетом того,что это и детой сложно назвать:))))

В Табрисе на Комсомольском. *надо сходить себе взять, пока есть*

22-Veronik > А в какие сроки доставка?
Можно ссылочку

Дюкан зло, как и кремлевка )). Факт: в день не может уходить более 100 г жира (впрочем, как и прибавляться). Так что из 2 кг - 200 г реальная потеря веса, остальное - жидкость и ваши мышцы.

А по теме - я покупала овсяные отруби в Интел на Постовой, они оптом торгуют, но и так могут продать.

Почитал про дюкан - обычная примитивная замануха.

25,как жидкость может уходить в таком количестве?!С чем?а мышцы тоже уходят что ли?????Какую-то чушь вы пишете...я давно и много занимаюсь спортом,так что не в мышцах дело...
24,вот к понедельнику нам обещали доставить.[url]www.sp-kubani.ru[/url]

28-Veronik > ))) а как жир можеть уходить по килограмму в день?!

27-Porto > а в чем замануха? Хочешь - держи диету, хочешь не держи)
Дюкан реально работает. Знакомый на 8 кг похудел

29,не может.Но здесь главное,что дело пошло,только придерживайся дальше рекомендаций:)Отстаньте в хорошем смысле этого слова,не важно,что и как,главное,что хорошо стало и ненапряжно совсем этому следовать:)))))))))))))))))))

Отруби - это то, что палач домой приносит с работы.

fialka, кстати, всё правильно говорит. Все диеты - это типа лохотрона. Почитал у дюкана - на завтрак 100 г. сыра, помипо всего... смешно. . Худеть надо по МЕТОДИКЕ. Я худел по методике Ковалькова, за 6 мес. минус 27 кг. И это я вес сдерживал специально, чтобы в шарпея не превратиться, и всё равно, отчасти потерял мышечную массу. К Вашему сведению, при похудении наш организм использует жировые запасы в последнюю очередь. И ещё, похудеть мало, надо правильно питаться и удержать достигнутый вес минимум пару лет, чтобы организм привык и метаболизм пришёл в норму.

Я уже лет 8 правильно питаюсь,4 года регулярно спортом занимаюсь,а в последнее время очень интенсивно под присмотром тренера,дабы организм не привык к нагрузке.По поводу Дюкана-не видела нигде,чтобы он конкретно завтрак засписывал,о каких 100 граммах Вы пишете,у него ОЧЕНЬ обширное меню!!!!!!!

34-Veronik > нет, ну колхоз дело сугубо добровольное. Я ни в коем случае не навязываю свое мнение. Но, странно, что вы как человек, которые 8 лет питается правильно, 4 года занимается спортом, решили сесть на диету эту. Насколько я знаю, она рекомендуется при большом количестве избыточного веса (от 10 килограмм), а у вас думаю нет таких проблем. И еще, думаю, вы со своим тренером диету подобрали эту?

Дюкан реально работает. Да-да )))25 кг за 5 месяцев. Уходит именно жир. Прежде чем высказывать свое компетентное мнение, почитайте, что пишет сам Дюкан, как работает его методика. Объемы просто сдуваются на глазах. Что касается сыра на завтрак, нет этого! Не пишите бред. Сыр вообще запрещен

Ну если на то пошло.
То за 8 дней у меня ушло 4кг.
Да, вода, но мне пока всё нравится.
Я в данный момент живу не в краснодаре, но овсяные отруби купить проблема даже в Москве,

35,нет,мой тренер не разделяет этого вообще.Да,мне необходимо скинуть всего 3-4 кг,но их сложно убрать.Не есть вообще я не могу-у меня очень насыщенные дни,энергия нужна.А очень нравится то,что несмотря на то,что при этой диете я питаюсь плотно достаточно,но объемы просто тают на глазах...понятно,что следует далее удерживать новый вес,но это уже проще....

38-Veronik >энергии на атаке не будет на 3-4 день

А мне только на первом дне было плохо....а со второго-вообще отлично мне было.Каждое утро-минус кг:))))такая легкость,се,час пока стою на месте,но меня пока все устраивает:)))))

39-Гламурный Креведко >3-4 и далее? Или как?

41-Cosmo >не, далее лучше, но всё равно мозг шевелится хуже чем при обычном питании.
Просто 3-4 день он какой-то такой переломный

Наверное,это индивидуально и лучше об этом вообще не думать...

42-Гламурный Креведко >Наверное поэтому рекомедуются витамины на время диеты. Ясно. Я пока раздумываю, тоже хочу чуть веса сбросить. Хотя про Дюкана я знаю уже практически все) Выяснилось случайно, что у меня дома даже целая книга его есть)))