22246-abiba > Надь, я выполняла Око без перерывов пару лет, потом ходила в гипсе два месяца, после снятия гипса не могла еще пару месяцев выполнять упражнения с нагрузкой на руку, поняла, что спине не нравится, начала снова...А нынче вот благоверный приезжал - опять почти полгода не занималась - вот так его присутствие на меня действует((
вот уже три недели, как возобновила занятия, чему очень рада, ибо никак не хватало силы воли...((
Уже через неделю почувствовала возвращение былой легкости, но слишком большой был перерыв, придется дольше восстанавливаться...

P.S. До Ока много лет выполняла собственный комплекс, который складывался годами, шлифовался- подгонялся, ну и обливание холодной водой практикую давно уже - вещь!))
Когда добавила ОКО - вспомнила, что такое "летать", а не ползать...))

22248-Ma_linka > Молодец!Целеустремленная.

22239-judas >А я чо? Я нечо! Не отказуюсь)))))

22249-Благо > Неее, силы воли- кот наплакал((
Просто не хочу шаркать ногами и колоть лекарства - позвоночник нужно держать в порядке, хотя бы относительном: на остеопатов, массажистов не имею лишних денег, потому: своими руками-своими ногами... вот не делала- шея болит, голова трещит...(( мне такое не нравится...

Тоньо,голова еще может болеть и от печки,если надышишься угарным газом.Угарный газ без запаха и если в печке хоть маленькая трещина,то отравление обеспечено.
Малинка,а я ленивая,с трудом заставляю себя делать упражнения.

22252-Alisalisa > Тоже- через силу... но надо! Когда втянешься- само идет, а вот после перерывов-...((((

22253-Ma_linka >Я всегда пресс с удовольствием качаю.Пресс управляет и позвоночником и походкой.
Сегодня выходной,надо уборкой заняться,заодно подъезд помою.

22254-Alisalisa > Вот ты молодец!))
*тоже пошла за дела браться*
Всем- хорошего дня!))

Почитала вас. Позавидовала вашей силе воли и упорству. Мне б тоже и ОКО поделать и свои спец.упражнения для шеи....Но, блин, как же трудно себя заставить:-(((
Пошла тоже делами заниматься:-)))
Тоже желаю всем хорошего дня:-))

22256-Кася > *кивает головой* вот именно...

Всем привет!

22252-Alisalisa > надышался уже... Сейчас все щелочки замазал.

Всем привет.
[url]http://www.youtube.com/watch?v=kTtpWDCzgsc&feature=player_embedded[/url]

Хороших выходных!
позитивчик-
[url]http://www.youtube.com/watch?v=b9dEVS-1EA8&feature=related[/url]

22260-Благо > приветик!
[url]http://www.youtube.com/watch?v=3dj9PG6Ew-A&feature=related[/url]
ДУБЛЬ-2

[quote=немного;23700830]Согласно документу, вступающему в силу 1 июня 2012 года, кошки, собаки мыши, находящиеся в публичных местах, должны отправляться на отдых не позднее 20:00. [/quote]Губернатор КК Александр Ткачев может теперь заявить, что его почин, опробованный ранее всех на детях Краснодарского края, ныне принят на вооружение во всем мире.

22263-MIM > Ткачь этим законом останется навека в сердцах и умах родителей. Благодаря ему, моя дочка ща как ангелочек, по привычке: "ДОМОЙ!"... и не спорит(хоть уже почти 20)

22266-abiba >Теперь и ваши кошки-мышки, хомячки-собачки станут такими же домоседами. Даже в марте спорить не будут.

ап

22266-abiba > - А около моего дома толпы малолетних шалопаев всюе ночи баглают, им [filolog]пох[/filolog] на закон. Несмотря, что до ментовского отдела 200 метров. Детвора из приличных семей и без закона нормально себя вели, а гопота лОжыла на все эти законы.

[img]http://motivators.ru/node/32663[/img]

Эти домашние дела никогда не переделаешь!Солнышко как выглянет,так вся грязь после зимы видна.Но делать надо,иначе зарастёшь мохом)))))
[URL=http://smayliki.ru/smilie-893017287.html][IMG]http://s15.rimg.info/201c387d1ed089a3d4966253de326761.gif[/IMG][/URL]

22274-Alisalisa >от ты молодец! А я чёрте чем весь день занималась:-((( Но уборку не делала:-(( Всё только с духом собираюсь:-))

22275-Кася > - Та Вы чо?????>?>??? Зафтра жи ПРАЗДНИК!!! Воляизвъявления народу!!! На Руси драили и скоблили в этат день!!!
ЗЫ: И пирашки пекли!!!
)))))

[img]http://motivators.ru/sites/default/files/imagecache/main-motivator/motivator-1.jpg[/img]

22275-Кася >Стоит только начать и потом пойдет как по маслу)))

22248-Ma_linka >Что такое ОКО? все знают,одна я не знаю...

22276-valer > нееее, ну пирашки - это святое:-)) Пирашки, канеша, пекла:-)) А вот пылюку не вытирала:-((
22279-Alisalisa >Алис, где-то раньте в этой теме говорили о тибетских упражнениях "Око возрождения".
[url]http://yandex.ru/yandsearch?text=%22%D0%9E%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%22.&from=fx3&clid=46510&lr=35[/url]

22280-Кася >Спасибо,почитаю.Сохранила у себя в заметках

22281-Alisalisa >там всего 5 упражнений, совсем не сложных. Желательно их выполнять каждый день и, вроде бы, как на свет нарождаешься, болячки уходят. Тибеты (и многие) в это верят. Вот Малинка наша молодец - говорит, что ей помогает:-)
Я года 3 -4 назад (когда было совсем хреново со здоровьем) тоже делала. Месяца 3 делала каждый день. Но я и многое другое тогда делала (хваталась за всё подряд, т.к. уже умирать собиралась). Стало лучше. Так вот теперь чувствую, что пора уже давно опять заняться, но всё никак не соберусь с духом:-(( Наверное, пока опять "петух не клюнет", тогда быстренько за дело примусь:-))

22260-Благо > Боже, я чуть не умерла от смеха!))))) Коты ж не очень воду любят!((( А тут, прям, уникальный котейко!)))))
22275-Кася > Галь как обещала, описую кОфей:
[em] Montana coffee
PREMIUM 100% Arabika[/em]
Переписала дословно.) Оочень понравился!)))) Ароматный, насыщенный, без всяких там кислинок!)) Класс!!!)))) Рекомендую!)))))

22283-Людмилочка > - На каком ИУ я должен Вас лицезреть?))) Номерочек в студию!

22284-valer >в триццать дрУгой школе, с кинокамерой :)

22285-judas > - По школам долго искать... Я тут онлайн трансляцию налажываю...)))

22286-valer >я тебе махну в камеру - от тама где-то рядом будет и Людмилочка. там жыж всё на корректном уровне, штоп не вмешывались и не мешали...

22283-Людмилочка >ага, поняла:-) Спасибо, Люсик:-)

22284-valer > На участке 23-21, школа № 32, щас копошусь, примеряю фото-видео-камеру, умираем от смеха!)))) На хруди у меня будет бэйдж: "Наблюдатель от СМИ". Хотовлюсь в полный рост, уже два термоса кофиём затарила, щас буду резать бутеры, вопщем: не было бабе хлопот...(((
Я сама себе порой удивляюсь - ну, вот куда меня прёт?!)))
Аведь фсиравно же прёт...)))))))

22289 ого нафлудили бездельникы

22282-Кася >Запомнила упражнения,найти бы время!)))

22279-Alisalisa > Вот тут, посмотри как выполняются. Важно правильное дыхание.
[url]http://www.youtube.com/watch?v=3iUMuMb6cZc[/url]