| 0
- 15.07.2014 - 07:14
|
МОЗГ ЛЮБИТ: 1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их выполнять – ни одна проблема перед вами не устоит. 2. Положительные эмоции. Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.). Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. Чувства связаны с сознанием и могут развиваться и совершенствоваться. Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и угнетающие – то есть подавляющие жизненные процессы. Положительные эмоции побуждают человека к действию. Они возникают при удовлетворенности. Начните искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит удовлетворения, а значит положительных эмоций, которые возбуждают и повышают вашу жизнедеятельность, и позволяют спокойно протекать мыслительным процессам, рождают хорошее настроение и позитивное настроение к миру. Человеку свойственно искать радость – это не названный инстинкт самосохранения. 3. Движение и свежий воздух. На свежем воздухе кровь активнее насыщается кислородом, быстрее несет кислород и питание к клеткам мозга, усиливаются процессы окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия, рождаются новые биохимические соединения. Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить себя и нас, конечно. Дать наслаждение мыслить, творить, решать сложные задачи, иметь воспоминания. Нет движения свежего воздуха, кровь закисает – мозги «прокисают». 4. Простая еда в умеренном количестве. Простую пищу проще добыть, приготовить, и переварить. Мозг говорит (если ты захочешь его услышать): дружище, 50% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу умственной и нервных систем, борьбу с миллиардами микробов. Если все время жрать, когда думать будем?! Полезно есть супы – они улучшают пищеварение, обмен веществ, быстрее наполняют желудок, что дает ощущение сытости при меньшем объеме пищи. 5. Сон, отдых. Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых. При физической нагрузке отдых – умственное занятие, при интеллектуальной – физические упражнения, от моральной усталости – перемена мест. Полноценный отдых – сон. Сон – самое загадочное состояние человека, без сна человек не может жить, хотя сон называют «маленькой смертью». Во сне сознание отключается, но человек продолжает мыслить, его мышление меняется и подчиняется другим законам. Это связано с тем, что во сне на первый план выходит подсознание. Мозг анализирует произошедшее за минувший день, по новому его структурирует и выдает наиболее вероятный исход. Этот результат, возможно, давно был спрогнозирован, но сознание его не приняло, он был вытеснен в подсознание и извлечен оттуда во сне. Предполагается, что мозгу на ночь можно дать установку: сделать прогноз, решение, выход, вывод, на просто приятный сон. Ненужные впечатления, навязчивое состояние «смываются ночной защитной волной» мозга. Люди, постоянно видящие вещие сны, скорее всего хорошие аналитики. 6. Привыкание. Мозг не может мгновенно приспособиться к резко измененным чуждым обстоятельствам: новые условия жизни, новая работа учеба место жительства, компания, пища, новые люди. В любую деятельность входите постепенно, спокойно, привыкая к ней. Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного. Привычка учиться, работать вырабатывается постепенно и постоянно. Внезапное понимание и озарение всегда предполагает знание, может быть не всегда полностью осознаваемое. Часто родители, учителя, начальники, любимые (да и мы сами порой), не понимая всей сложности привыкания, требуют от нас (а мы от других) мгновенного результата. Так не бывает. Лучше всего не заводиться, успокоиться, добродушно сказать себе или другим — не все сразу, «погодите детки, дайте только срок, будет вам и белка, будет и свисток». И медленно начать движение, ускоряясь по мере привыкания. Мозг сам создает стереотипы (привычки, навыки, условные рефлексы). Стереотипное мышление существенно помогает жить – не надо заново решать стандартные задачи. Каждый день, совершая одни и те же действия, мы превращаем их в привычку, навык умение, условный рефлекс. Не включая мозг выделять слюну при виде лимона, закрывать входную дверь, кран, мыть посуду, вздрагивать от резкого гудка автомобиля, щелкать крестик, когда надо закрыть окно программы. Инстинкт и небольшой жизненный опыт заставляют нас с детства создавать стереотипы друзей, недругов, возлюбленных. Это помогает в «море человеков» все-таки кого-то выбрать, собрать свою команду и на том остановиться, высвобождая время и энергию для других жизненных целей. Стереотипы помогают общаться с чужими людьми, ладить с родителями, воспитывать своих детей. 6. Свобода. Пусть и ограниченная инстинктом самосохранения и социальными правилами, полезными в первую очередь нам самим. Свобода – это независимость от страхов и стереотипов. Конечно, стереотипы в виде безусловных и условных рефлексов нам нужны – мы не будем, обжегшись, второй раз совать руку в огонь – больно! Но если потребуют обстоятельства показать свое презрение к боли и смерти – сжечь свою правую руку, как римский «военный» Муций Сцевола. И не бояться мыслить по-своему и по-новому; отстаивать свой образ мысли, свою жизнь, свой внешний вид, своих близких. И не винить весь мир в непонимании и непризнании тебя «всего такого необыкновенного». И позволять другим быть непохожими на тебя, иметь свой образ мыслей, взгляд на жизнь. 7. Творчество – способность мозга, используя и опираясь на старое, создать новое, свое, непохожее. Творчество – любимая работа мозга, роднящая нас с богом, делающая нас богами. Творчество в виде науки изучает, описывает, объясняет окружающий мир и человека, выдвигает идеи, находит пути и средства воплощения их в жизнь, заглядывает в будущее и готово изменить его в лучшую сторону. Никогда ничего не бойтесь, с вами ваше сокровище, ваш самый надежный друг – ваш мозг! Берегите свое сокровище, изучайте его, помните, у мозга есть резервы – но это резервы. Можно заставить мозг работать в экстремальном режиме, но адаптационные возможности будут исчерпаны. Этим же объясняется чрезмерно раннее и интенсивное развитие детей и их последующие проблемы с адаптацией в обществе. (с)     | | |
| 81
- 15.07.2014 - 16:43
| 79-Tucshka > это не каждый может сделать. это только очень крутые личности на такое способны. думаешь она из таких? или тварь дрожащая? :) или права имеет? :) | | |
| 82
- 15.07.2014 - 16:44
| 80-Темная сторона > ты сама читала, что написала? :) | | |
| 83
- 15.07.2014 - 16:46
|
81-Ядрён батон > Цитата:
| | |
| 84
- 15.07.2014 - 16:47
| Цитата:
| | |
| 85
- 15.07.2014 - 16:48
| 84-Темная сторона > вечером перечитай медленно | | |
| 86
- 15.07.2014 - 16:51
| Цитата:
| | |
| 87
- 15.07.2014 - 16:52
|
вот вы куры...)) зря только брякнула)) | | |
| 88
- 15.07.2014 - 16:54
| 86-Темная сторона > ну ты написала, что маму его с девушкой познакомили, а он начал встречаться с какой-то женщиной... короче бред какой-то | | |
| 89
- 15.07.2014 - 16:54
| 87-Менада > ты сама не знаешь, чего хочешь, в этом и беда | | |
| 90
- 15.07.2014 - 16:58
| Цитата:
Видно, у тебя дружок перегрелся :( | | |
| 91
- 15.07.2014 - 17:07
| 90-Темная сторона > знаешь, контекст контекстом, а ясность поддерживать надо, иначе вон что творится, абсурд и коррупция | | |
| 92
- 15.07.2014 - 17:09
|
87-Менада >да лан) я кстати стала причиной брака моего брата)) там такая история... Короче первый раз за 8 лет брака отпустил меня муж к родителям с ночевкой. Утром просыпаюсь(а утро такое морозное, ясное) и захотелось мне на природу, вот прям чтобы АХ в деревню! А у нее кума через стенку живет, а у той родня в станице...дни стояли предрождественские и я говорю давай я вас(в смысле маму с кумой) в станицу отвезу? сказано-сделано. Приезжаем там такой казацкий дом, такие же и обычаи. Хозяйка сразу на стол метать всякое вино-самогон и пирожки с соленьями. А я значит скромно шампанское поставила и кАнфеты)) А у них две дочки на выданьи, одна не совсем не вариант а вторая только 18 исполнилось. Ну мы за знакомство и понеслось...потом помню пошли к их бабушке, там тоже что-то пили и пели. Потом еще куда-то...уже не помню. Короче вернулись поздно, по дороге мне было ОЧЕНЬ плохо!!! Эта дочка ихняя поехала с нами(типа в гости к тете, куме маминой) но на самом деле мы уже там порешили что нам такая невестка подходит)) Потом открываю глаза, она рядом с тазиком и полотенцем мне лоб накрыла. Я такая думаю, ты кто ваще?? где Я??? короче больше меня муж к родителям не отпускал))) А брат сразу влюбился и летом женился. двое деток, и сами не разлей вода оказались. Кто бы мог ТОГДА подумать, что если бы я не приехала к маме, не поддалась эмоциям и не напросилась в эту станицу, и не познакомились бы ребята. И не было бы у меня сейчас таких прекрасных племянников)) так что неизвестно какие кренделя судьба выписывает) | | |
| 93
- 15.07.2014 - 19:24
|
89-Ядрён батон > шо Батоша, ко-ко?)) 92-_Брусникина_ > да вариантов масса)) но вопреки мнению главной курочки ПиЭ, я знаю чего хочу намного лучше, чем следовало бы... во всяком случае по обывательскому мерилу. | | |
| 94
- 15.07.2014 - 19:34
| Какую бы отвратительную гадость ты не вытворял, найдется человек, которому ты понравишься. Это и есть любовь. anekdotov.net | | |
| 95
- 15.07.2014 - 19:35
| Сынок, говорят ты с Таней встречаешься? aнекдотов.nеt — Да, пап, а что? — Да нет, ничего, я в твои годы тоже с ней встречался... anekdotov.net | | |
| 96
- 15.07.2014 - 19:57
| Цитата:
| | |
| 97
- 15.07.2014 - 21:08
|
93-Менада > главная курочка, надо же. т.е. ты знаешь что хочешь но не можешь? :) | | |
| 98
- 15.07.2014 - 21:09
| 95-Tucshka > рекламируешь ресурс? :) | | |
| 99
- 15.07.2014 - 21:24
|
97-Ядрён батон > могу) но я хочу соответствовать своему желанию) | | |
| 100
- 15.07.2014 - 21:30
| 99-Менада > как это "соответствовать"? ты не дотягиваешь? | | |
| 101
- 16.07.2014 - 07:32
|  | | |
| 102
- 16.07.2014 - 07:59
|
100-Ядрён батон > беседа плавно перетекла в дюже личную плоскость, поэтому стоп флуд-машина)) а я седня проводила мамо с почестями)) гуляй махачкала)) | | |
| 103
- 16.07.2014 - 08:09
| В смысле она просто приезжала к тебе погостить? | | |
| 104
- 16.07.2014 - 08:11
|
103-Гретхен > ну да | | |
| 105
- 16.07.2014 - 08:19
| 104-Менада > тьфу ты :) ну так вообще о чём речь :) а часто приезжает, далеко живёт? | | |
| 106
- 16.07.2014 - 08:32
|
105-Ядрён батон > во имя мира в семье мамо живет за 200км и приезжает раз в пол-года)) но вот собирается приехать жить в крр и ежевечерне наставлять дочу свою непутевую на путь истинный, поэтому я и думаю, куда б свалить)) | | |
| 107
- 16.07.2014 - 08:43
| 106-Менада > в любой непонятной ситуации едь в Питер | | |
| 108
- 16.07.2014 - 08:59
| Цитата:
| | |
| 109
- 16.07.2014 - 09:06
| 108-Гретхен > зачем в дерпессию? тут конечно попрохладней, чем в Краснодаре, но зато чегтовски красиво :) | | |
| 110
- 16.07.2014 - 09:54
| Цитата:
 | | |
| 111
- 16.07.2014 - 09:57
|
не, нихачу в питер. город не по мне. в мезмай я уеду наверное.. через годик. | | |
| 112
- 16.07.2014 - 09:58
|
110-_Брусникина_ > таки мой котэ ведет себя примерно также. мамо обзывала его Фарусиком. гордый чорд с трудом переживал сие оскорбление)) | | |
| 113
- 16.07.2014 - 10:15
|
108-Гретхен > и вообще, шо значит "начнет"??) | | |
| 114
- 16.07.2014 - 10:21
| Цитата:
| | |
| 115
- 16.07.2014 - 10:40
|
0-Ядрён батон > Берегите свое сокровище, изучайте его, помните, у мозга есть резервы – но это резервы. Можно заставить мозг работать в экстремальном режиме, но адаптационные возможности будут исчерпаны. Этим же объясняется чрезмерно раннее и интенсивное развитие детей и их последующие проблемы с адаптацией в обществе. (с) этой концовкой можно обозначить начало новой темы. которая может называться например: пожалей своего дружка. ведь если сам не пожалеешь ,никто не пожалеет))) | | |
| 116
- 23.01.2016 - 03:03
| 115-скучающий > золотые слова!! ))) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
