Осознанность
 

[img]http://cs421929.vk.me/v421929555/b85/SWUsS3kSH-4.jpg[/img]

хотелось бы почитать рассказы об успехах в тренировке осознанности и о сложностях возникающих во время этих тренировок.

Для начала было бы хорошо определится в понимании этого термина. А то сейчас такая кутерьма начнется что без пол литры и не разобрать.
С праздником!

[quote=Винтаж;30353338] хотелось бы почитать рассказы об успехах в тренировке осознанности и о сложностях возникающих во время этих тренировок. [/quote]
Картинка вроде про внимательность. Осознанность тут причем?)

О, уже началось.

Осознанность инструмент организованного человека; всегда лучше ориентироваться в активных жизненных ситуациях им.
А вот расслабляться лучше с помощью подсознания.
[img]http://img-fotki.yandex.ru/get/5500/milkamilkina.170/0_922cc_e79344da_XL.jpg[/img]

[img]http://kirsana.ucoz.com/cveti/scan0001.jpg[/img]

+5 Я лежу на теплом пляже
Обо всем я забываю
И хочу морскою птицей
Полетать над облаками.
Луч, вонзившийся в ущелье
Я потрогаю крылами.
Изумрудами морскими
Наслаждаясь, поиграю.
Вот парю над парусами
Рыболовной старой шхуны,
Что качаясь и скрипя налегает на валуны.
Ветерок утих на время, и на море гладь мерцает,
Заглянуть к ней, в царство моря, мне как-будто предлагает...
Ход проворной рыбки вижу
Мирозданием восхищаюсь,
Вод прохладных и соленых
Глубину я созерцаю,
Серенаде я морской, шелестящих волн внимаю.
В полудреме, в полусне
В мягкой неге проплываю.
Забывая обо всем, забывая, забывая...

В любых обстоятельствах,
Сплю я, иду или ем,
Я продолжаю медитировать не прерываясь.

Джецун Миларепа (Великий Йогин Тибета)

Думаю Миларепа как раз и рассказывает что такое осознанность. Спать, идти и есть, неотвлеченно покоясь в истинной природе ума.

Думаю на уровне обычного зашоренного и затюканного собственными иллюзиями "йогина среднего звена", осознанностью будет как раз позволить процессам происходить, не вовлекаясь в них с головой.

Осознанность... многие(особенно "психологи эры водолея") в корне неверно понимают суть этой фишки.
У людей это свойство зашито - работать на автомате. Осознанность в данном случае - это контроль свыше.
Если сравнить с автомобилем, то осознанность - это внимательный водитель(контролёр свыше) за рулём автомобиля. В трактовке психологов осознанность в данном примере - это тотальный контроль над всеми исполнительными механизмами из единого центра(ума) - нелепо, верно? ))
Включая осознанность в повседневной деятельности мы прежде всего смотрим на происходящее(на автомате) сверху и можем понять: что я мля вообще делаю?
Но уж никак не дёргаем за все рычаги ума, сознания и тела в попытке стать сверхчеловеком. Тупо ведь в машине крутить педали, раскручивая мотор, верно? ))

8-Том > иногда человеку приходится быть что называется и "механизмом" той же машины; мне как-то пришлось в машине на пассажирском кресле имитировать привод подачи газа (который полетел), чтобы машина хоть как-то доехала домой пришлось изо-всех сил тянуть за дроссель (такая фиговина есть в виде металлической проволоки), и мы успешно, с реализацией усилий доехать домой; правда во время поездки я в позе "зарывшегося страуса", вниз головой с неимоверным усилием тянула за дроссель, и при этом дико хохотала)))

+9, доехали.

10-Truba_dur >и правда смешно))

к сожалению, та возможность неосознанно познать реальность человеку дается только лишь в детстве, от года до трех лет. все остальное осозанно

вот сегодня, осознав, что тяжкий труд в поте лица не приносит ни дохода, ни уважения, по другому смотрю на реальность.

все это прошлый век... осознанность нынче доступна даже полным дебилам.... прожить свою жизнь качественно, вверив ее в руки вселенной, - вот интересная забава :))

14 - да, жизнь глупа без вселенной

0-Винтаж >Осознанность [b]осознанности [/b]- рознь))

сначала нужно осознать простейшие действия. когда их освоишь - тогда, может быть, откроется путь к творчеству. и не факт, что это будет в одной жизни.

17-Sinyy >у меня ощущение,что ты всё знаешь,но троллишь ,как Фриман,)))

18 - знать не значит уметь. я теряюсь среди людей. мне иногда физически больно находиться в большом скоплении народа

19-Sinyy >не сиди у кома,иди в народ,пробуй,эксперементируй,действуй,и у тебя всё получится)

20 - спасибо, ты ж обидишься , но КЭП?!.

21-Sinyy >Кэп??

22 - оригинальный совет. до тебя никто таких советов не давал. типа

2-березкин > внимательность можно развить как рефлекс, осознанность вне рефлексов, это твоё присутствие в моменте.
если ты внимателен и замечаешь многое, но шмель жужжит в голове, и все нюансы тобой отмеченные просто пролетают мимо тебя, потому что ты сосредоточен на жужжании.
в принципе внимание отчасти осознанность. но при осознанности нет нужды развивать внимание, оно прилагается )) многое прилагается.

23-Sinyy >есть интересная практика:попробуй дать в трамвае кондуктору за проезд десятикопеечными монетами,с полным осознанием,что ты делаешь,а ещё лучше где-нить в магните,когда за спиной очередь,и ....вообщем попробуй,оставаясь "здесь и сейчас"(т.е. понимая,что происходит)))

[img]http://cs7004.vk.me/c7008/v7008002/5fe0/H_xw64QA4Rg.jpg[/img]

26-Ядрён батон >продолжай в том же духе))
Мыслить:)

ага, прикольное слово ))

кабы ещё знать,его полное значение)))

зачем? ))

30-Ядрён батон >[em]ага, прикольное слово )[/em])
а с чего тогда прикалываешься?

[quote=Ядрён батон;30360205] 2-березкин > внимательность можно развить как рефлекс, осознанность вне рефлексов, это твоё присутствие в моменте. если ты внимателен и замечаешь многое, но шмель жужжит в голове, и все нюансы тобой отмеченные просто пролетают мимо тебя, потому что ты сосредоточен на жужжании. в принципе внимание отчасти осознанность. но при осознанности нет нужды развивать внимание, оно прилагается )) многое прилагается. [/quote]
Это две разные функции

0 - опасносте как бэ подстерегают:
[img]http://www.embellishedminds.com/wp-content/uploads/2011/11/Consciousness.jpg[/img]

33-Radix0 > видите ее, уже хорошо, хуже действовать в темноте...

2-березкин, а в чем принципиальное отличие внимательности от осознанности?

[quote=Винтаж;30361973] 2-березкин, а в чем принципиальное отличие внимательности от осознанности? [/quote]
А в чем отличие между маленьким китайским фонариком на батарейках и группой прожекторов на футбольном стадионе во время матча, подключенных к мощной энергоцепи?))

36-березкин >[img]http://www.kolobok.us/smiles/standart/sarcasm.gif[/img] даже комментировать не хочу эту чушь...

35-Винтаж >Ты Внимательно можешь наблюдать процесс,отмечая отдельные детали,но при этом не осознавать сути происходящего,к примеру)

Внимательность не подразумевает понимание происходящего в отличие от осознанности.