Как стать умнее?
 

Сначала хотел на медицину запостить, но потом сюда решил - думаю, что проблема имеет отношение к психологии, но не пойму точно, какое.

Определение: ум - способность решать нетривиальные задачи.

На настоящий момент я оцениваю свои умственные способности как крайне низкие; думаю, из сотни случайно выбранных здоровых человек окажусь в пятерке или даже тройке самых глупых (неумных). Думаю, среди моего окружения не было и нет ни одного человека, с которым я мог бы сравниться умом. В сочетании с очень слабым характером слабый ум приводит к серьезным жизненным проблемам, проблемам в достижении целей, отношениях и т. п.

С чего я все это взял.
Я эрудирован, могу связно говорить и более-менее грамотно писать, но дальше все плохо:

1. Сложности и практические неудачи в решении простых и сложных жизненных ситуаций (плюс страх принятия решений, появившийся от постоянного принятия неверных решений), очень серьезные проблемы в планировании собственной жизни. Иногда при размышлении об этих вещах кажется, как будто голова отключается и больше не может правильно логически думать, оценивать, анализировать, делать прогнозы.

2. Проблемы в общении: иногда - не успеваю за ритмом собеседника, часто - переспрашиваю потому что не понял, в то время, когда другие понимают смысл сказанного. Сложность в налаживании контактов и поддержании связей сделала меня слабовольным в отношениях с людьми - боюсь ссориться, говорить нет, отказывать, постоянно боюсь случайно обидеть (последнее отчасти из-за рассеянности, но больше из-за страха испортить отношения).

3. Замечания окружающих (редко - прямые упреки в умственных способностях, часто - замечания по поводу рассеянности и заторможенности).

4. Непостоянство собственного мнения: сегодня подумал над ситуацией, принял решение, которое показалось правильным. Завтра обдумал еще раз, и не верю, что мог придти к такому решению, потому что оно кажется абсолютно нелогичным. Это больше всего напрягает и бьет по самооценке, потому что каждый раз наглядно подтверждает все то, о чем я тут пишу. Это сделало меня очень нерешительным и неуверенным в себе.

Что я уже делаю:
1. Книги, книги и еще раз книги (психология, философия, биографии, немного популярной литературы по естественным наукам, из художественной литературы - классика).
2. Упражнения для развития памяти и внимания, изучение иностранного языка (временно прекратил).
3. ЗОЖ, спорт.
4. Стараюсь больше общаться с людьми.
5. Обследование у невролога (не выявило физиологических нарушений).
6. Витамины и диета, рекомендуемая для правильной работы мозга.
7. У меня сложная умственная работа.

Эффекта от этого всего я практически не замечаю. Что можно сделать еще? Нужно ли мне обратиться к психиатру?

Прошу без стеба.

Курс Кортексина внутримышечно, не повредит, и покажет уровень следующей доступной тебе ступеньки)))
Консультация с неврологом обязательна. Пусть врач назначит.
Тупить перестаешь месяцев на пять шесть, а дальше как удержишься.
Огромное значение имеет шейный отдел позвоночника, основание черепа. Там позвоночная артерия - мать понимания. Если есть остеохондроз, а он есть почти у всех, лечи. Обязательно развитие трапецевидных мышц, они питают шейный отдел и его суставы. В общем шея, шея, шея!!!

(0) drug0y
...вполне логично мыслите.
Пока что увидел одну проблем - поспешность.
Я вот например тоже медленно думаю, потому мне на форуме легче разъяснятся чем в живую.
Подстраиваться под ритм других это хорошо, но в ущерб себе лишне.
.
Исключите спешку из своей жизни.

0-drug0y >мне бы ваше умение так же связно и точно изъясняться... та я бы себе тогда цены не сложил))

[quote=drug0y;34186927]У меня самая низкая оценка из всех отписавшихся, даже приводить стыдно. Толку только? Как будто я не знал, что я неудачник.[/quote]Результаты и время (продолжительность), затраченное на [url=http://j.mp/1h7t4wz]тест[/url] - в [url=http://j.mp/1d18P0l]личку[/url] отправьте. Погляжу - насколько вы, раз уж вам так угодно, [em]неудачник[/em]. А быть может и подскажу, что именно вам следует предпринять, чтобы в дальнейшем ваша потребность в обращении к психиаторам отпала ;)

0-drug0y > действие первое и на мой взгляд обязательное - прекатить чтение ''умной' литературы. полностью. окончательно и бесповоротно.особенно книги по философии эзотерике и классическую литертуру.
не лезть в иностранный язык вообще.

сосредоточить свое внимание на овладении навыками анализа поставленной задачи и только ее.
то есть научиться думать о том, что необходимо в данный'й момент, поскольку оновная твоя проблема это отсуттвие четких принципов о том что важно, а что нет, привычка ''рраспыляться'' и неумение прекращать паразитическое инерционное мышление.
и первый шаг к исправлению ситуации - сокращение лишней инормации перегружающей мозг и не нужной для жизни.

0-drug0y >[em]Как стать умнее?[/em]
а зачем?
дуракам же проще. спроса меньше и поле для манёвра большое.

5-Мелисса > [quote=Мелисса;34223821]действие первое и на мой взгляд обязательное - прекатить чтение ''умной' литературы. полностью. окончательно и бесповоротно.особенно книги по философии эзотерике [/quote]
соглашусь, т.к. у автора основная проблема страх действовать, отсюда долгие подготовки в виде загрузки мозга всякой хнёй + "я не такой" и долгое онанирование (образно)).

+ книги не гарантируют "ум", житейский, по крайней мере, тут чисто через опыт и наблюдательность.

поддержу №5.
drug0y, Вы придумали для себя какие-то внешние стандарты, которые Вами физически не выполнимы и пытаетесь им следовать? Зачем? Это и бьет по самооценке.
И планирование не получается тоже из-за этого - надуманным ценностям имхо следовать практически невозможно.
имхо в эту сторону башку надо лечить. И книжки отставить только те, которые идеологию будут прививать направленную на общечеловеческие ценности.

Скорость установления различных действительных взаимосвязей между объектами (их свойствами) и точность установления таких взаимосвязей это несколько разные вещи. Если и то и другое хромает, то это можно было бы назвать глупостью. Если хромает быстрота, но точность на высоте, то это медленный ум. И то и другое хорошо работает это быстрый и точный логический ум. К сожалению ритмы современной жизни почти обязывают к быстроте, считая глупыми и второй вариант ( медленный, но точный). В принципе и то и другое можно тренировать в определенных пределах. Для точности учиться исследовать причины и следствия явлений, состояний, ситуаций, поступков. Изучать формальную и другие виды логики. Быстрота тренируется почти также, только если не в лабораторных условиях ( без лимита времени ) это делать, а по жизни в обычных ситуациях.

проверить кровь. кровообращение. многие, жалующиеся на тупняк, находили в итоге проблему в крови

0-drug0y > А зачем в конце концов ? Пока вы будете развивать свой ум, придет старость, наступить естественное слабоумие, и решать нетривиальные задачи вообще станет невозможным. Проблема скорее в другом. Для вас скорее всего не понятен сам смысл жизни и какие в связи с этим надо ставить цели. Скажу одно, развитие ума это по любому не цель. Напомню, кроме ума есть еще другой орган тонкого тела - разум. Развитие этого органа автоматически решает задачу правильного функционирования остальных органов как тонкого так грубого тела. Изучайте внимательно науки, связанные с изучением души и тела, информации много.

Как стать умнее?

Всегда-ли в этом счастье, дорогой друг)

Мысли в слух. А может всё дело в завышенной самооценке, может надо принять себя таким какой есть? По описанию вроде бы всё в порядке и с волей и с разумом. Следуй совету Хуана, займись здоровьем, позвоночником.

8-Meliora_spero > да, именно так!

14-Гарри Поппенс > маленькая корректировка - у автора ЗАНИЖЕННАЯ самооценка, но ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ от себя любимого + перфекционизм...
достаточно распространенная проблема...

эх, кто бы мне еще рассказал, как отказаться от завышенных притязаний :)

как, как.. постом и молитвою :))

17-oxo > гы..))))))) хорошо сказано..)
но не получается...)) нет во мне должного смирения :)

5-Мелисса > вот золотые слова! аплодисменты! автор запишите эти правила)

[quote=скучающий;34224057]дуракам же проще. спроса меньше[/quote]
с дурака спрос меньше
а на дураков спрос больше)))
хотя смотря что понимать под этим словом)

и все последующие авторы тоже, каждый в своем прав)

порекомендую еще золотой кодекс дурака) его просто надо наизусть выучить и в золотую рамочку в комнате повесить)
[url]http://shkola-duraka.com.ua/lawbook[/url]

Разум – ловушка Дьявола. Дурак – выход из неё, данный Богом.

19-Светодиод >[em]а на дураков спрос больше)))[/em]
ну это да.
дураков работа любит)))

19-Светодиод >классная ссылка [url]http://shkola-duraka.com.ua/lawbook[/url] :)

[b][url=http://forums.kuban.ru/users/2153830/#]Мелисса[/url][/b], как-то раз наблюдал следующую ситуацию: раздеты он и она; она просит, он отказывает; она: «Я сейчас встану, оденусь и уйду. А ты! Ты, ты — так и будешь без трусов лежать». К чему бы это я? Погоди.. А, точно! Сообразил: [url=http://forums.kuban.ru/showthread.php?t=5415326]тролю[/url] и самооценку [url=http://forums.kuban.ru/showthread.php?t=5419308]себе[/url] прокачиваю.

23-oxo >бухал)?

"Моё мышление постоянно-непрерывно становится всё более сильным, всё более энергичным, всё боолее глубоким. Мышление проникает в суть вещей, в закономерности явлений" (с) примерно.

собственно, по 20 минут в день.

25-Дикий Мужчина > нет... не правильно.
вернее бессмысленно.
что бы самовнушение работало нужно представлять схему как именно оно улучшает свою работу и мысленно представлять, то есть прослеживать процесс от начала до конца, тем самым закрепляя его.
например так:
моя память становится лучше потому что я повторяю то, что нужно запомнить и затем сохраняю эту информацию в специальном хранилище в разделе таком то, где я потом могу легко найти эти сведения.
Мое хранилище памяти содержит такие то разделы.
Все что мне нужно помнить я тщательно сортирую и сохраняю в нужном разделе.
Лишняя информация полностью стирается.
Кстати многие пособия по психологии советуют представлять память как комнату или чердак, а мысли и информацию - как вещи, которые раскладываются по шкафам.
но лично мне проще проводить аналогию с компьютером.

[quote=Светодиод;34236586]бухал[/quote]кабы он бухал.. а то только пьет и курит, пьет и курит.. житья от него в доме нет.

[quote=drug0y;34223220]среди моего окружения не было и нет ни одного человека, с которым я мог бы сравниться умом.[/quote]
Двусмысленная фраза :)
[quote=drug0y;34223220] голова отключается и больше не может правильно логически думать, оценивать, анализировать, делать прогнозы.[/quote]
Может, надоело ей это все и хочется чего-то другого?[quote]неверных решений[/quote]
А верные - это какие?
[quote] Непостоянство собственного мнения [/quote]
не на что опереться внутри себя.

В целом присоединяюсь к мнению о шее и чтении заумной литературы.

7-Meliora_spero > "хнёй" - это прекрасно )) теперь я знаю, как можно сократить это слово. :)

Слышала как-то в народе бытует поговорка, для смекалистых понятная: "Жизнь научит, лаптями щи хлебать!"
С первого взгляда кажется грубой и вульгарной.
Ну хорошо, подумайте сами. Ведь в походных условиях не всегда есть возможность иметь сервис элитного класса.
Потом, какие-то обстоятельства, скажем кораблекрушение, вот вам опыт неувядаемых литературных героев. Да и потом, жизнь расставляет свои приоритеты, еще раз подчеркиваю. а от них и отталкиваются последующие действия индивидуумов, вот и вся наука)[img][/img][img][/img][img][/img][img][/img][img][/img][img][/img][img][/img][img][/img]

вопщем, автор, тебе к ней [url]http://vk.com/id183024546[/url]

[img]http://cs317324.vk.me/v317324546/6410/BscU-LGLMHM.jpg[/img]

[img]http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_cool.gif[/img]

26-Мелисса > кому то нравится ёга, а кому то мордобой.
Так что, для кого правельно, а для кого нет - решать тому, кто применяет.

Спасибо за ответы всем! Не ожидал, что столько будет. Сейчас немного занят, позже прочитаю)

Нда, с шеей есть проблемки, лечил, гимнастику делал всякую, потом перестал. Надо опять заняться.

[quote=Сумчатый медведь;34237378]не на что опереться внутри себя.[/quote]

Вот Вы правильно все говорите, только можно разъяснение для дураков - как и где мне искать то, обо что я смогу опираться?

[quote=Светодиод;34239801]автор, тебе к ней [url]http://vk.com/id183024546[/url][/quote]

Почему-то такие красивые девушки мне никогда не внушали доверие как специалисты/эксперты/профессионалы)

Обидеть никого не хотел))

35-drug0y> внутри себя искать. В собственном опыте, чувствах. Вы вот все пишите про логику, интеллект, рациональные подходы.. А как насчет чувственной стороны? Ну вот вы оценили свои интеллектуальные способности как средненькие. И что вы чувствуете в этой связи? в каких жизненных ситуациях у вас были подобные переживания?
Кстати, если вы откажетесь от идеи своей исключительности ("мне никто и ничто не поможет, у меня , если чо, и справка от психиатра будет"), что у вас останется?

[quote=Сумчатый медведь;34264727]вы оценили свои интеллектуальные способности как средненькие. И что вы чувствуете в этой связи?[/quote]

Обиду на себя, апатию, расстройство, злость на себя, жалость к себе, стыд, желание провалиться сковозь землю, увеличившуюся неуверенность... Ну, в общем, Вы поняли.

[quote=Сумчатый медведь;34264727]в каких жизненных ситуациях у вас были подобные переживания?[/quote]

Когда сказал что-то глупое по неосторожности, когда сделал что-то, о чем потом пожалел, когда слышал [u]справедливые[/u] замечания в свой адрес.

[quote=Сумчатый медведь;34264727]если вы откажетесь от идеи своей исключительности ("мне никто и ничто не поможет, у меня , если чо, и справка от психиатра будет"), что у вас останется?[/quote]

Мне сложно понять этот вопрос. Вы имеете ввиду, как я буду жить, если мне никто не поможет? Так же, как и раньше - пытаться решать проблемы своими силами.

Кстати, на счет психиатра я писал вполне серьезно, в первую очередь из-за этого:

[quote=drug0y;34223220]Непостоянство собственного мнения: сегодня подумал над ситуацией, принял решение, которое показалось правильным. Завтра обдумал еще раз, и не верю, что мог придти к такому решению, потому что оно кажется абсолютно нелогичным.[/quote]

я подозреваю, что у меня могут быть проблемы по их профилю. Когда почитал описания психастеничекого типа характера (многие психастеники боятся, что у них может быть шизофрения или какие-то другие похожие психические расстройства), я сделал большую скидку на свои опасения по этому поводу, но мне кажется, у меня логика работает даже хуже, чем у других психастеников...

38-drug0y> стыд - это и есть направленный на себя гнев. обида - гнев и влечение к объекту. По сути вам кто-то значимый для вас когда-то сказал/дал понять, что быть не очень умным - стыдно и плохо. Вот и вспоминайте, кто и когда, в какой форме и при каких обстоятельствах.