Ментальные ловушки нашего ума
 

Ментальные ловушки - это «накатанные» и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было. (с)

[img]http://cs7001.vk.me/c540100/v540100996/7a4a/PCTpULYDVV4.jpg[/img]

[b]1. Упорство[/b]
Первая из ментальных ловушек. Не надо путать упорство с упрямством. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Мы делаем то, что уже давно неактуально, и не можем прекратить, потому как «надо доделать» или «ну, не выбрасывать же». Глупая трата своих сил и времени.
Примеры: Досматривать неинтересный фильм; хотеть прекратить что-либо делать, но не знать, чем заняться вместо этого.

[b]2. Амплификация[/b]
Это ментальная ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой, – перфекционизм.
Примеры: Делать что-то, не имея цели; заучивать наизусть свою речь.

[b]3. Фиксация[/b]
При фиксации наше продвижение к цели заблокировано. Мы не можем начать или продолжить начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, вдохновения. Вместо того, чтобы обратиться к другим делам, мы остаемся в подвешенном состоянии до тех пор, пока не сможем снова продолжить работу над этим же проектом.
Примеры: Следить по часам, как долго еще до назначенной встречи; делать что-нибудь, лишь бы быть занятым.

[b]4. Реверсия[/b]
Иногда становится очевидным, что наши планы однозначно потерпели неудачу. Игра закончена, мы проиграли, время ушло. Последствия неудачи могут быть пугающими, однако здесь ничего не поделаешь, но если и на этом этапе нас продолжает волновать все та же проблема, значит, мы оказались в ловушке реверсии. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое.
Примеры: Стыдиться, что мы не достигли цели; говорить о том, что было бы, если бы мы выиграли.

[b]5. Опережение[/b]
Опережение - это ментальная ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано. Когда мы опережаем события, то сплошь и рядом перерабатываем и работаем впустую, когда того же самого результата можно достичь с большей легкостью
Примеры: Готовить несколько вариантов одного письма, отчета, начинать решать задачу не получив еще всех условий, заданий.

[b]6. Противление[/b]
Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий, даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим. Или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.
Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств.
Примеры: Погрузиться в игру настолько, что забыть обо всем остальном; строить планы, а затем быть вынужденным корректировать их.

[b]7. Затягивание[/b]
Нередко бывает так: мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Мы откладываем на потом, придумываем несущественные дела с целью отложить выполнение неприятных обязанностей. Наш ум просто отказывается сразу переходить к делу. Затягивание, оно же «procrastination», - одна из самых больших проблем в бизнесе и жизни.
Примеры: Связывать одни дела с другими и ставить их в зависимость друг от друга; давать обещания себе и другим; медлить.

[b]8. Разделение[/b]
В ментальную ловушку разделения мы попадаем тогда, когда пытаемся делать два дела одновременно. Мы беседуем с кем-то, слушая вполуха, в то время как в уме пытаемся решить финансовую проблему, не дающую нам покоя.
Внимание неделимо по определению. Работать, значит работать, общаться, значит общаться. Когда в беседе мы думаем о работе и когда на работе думаем об общении, все что мы делаем - это думаем.
Примеры: Быть в настоящем, но думать о будущем и прошлом; заниматься сексом и думать о цвете потолка.

Наша личность подвержена абсолютно всем ментальным ловушкам, каким-то в большей степени, каким-то в меньшей, так как сформирована нашим эго-умом.
И пока вы не избавитесь от контроля этого эго-ума, ловушки будут возникать снова и снова.

Не стоит бояться, что избавившись от контроля эго-ума, вы станете непонятно кем, наоборот, вы станете свободным, в том числе и от любого ментального мусора и ловушек.

ну что могу сказать?)
от первых семи пунктов не страдала никогда.
А последний "разделение" вообще не является проблемой для женской половины. Потому что разговаривать по телефону, гладить белье и следить за ребенком может одновременно:)

0-Ядрён батон > спасибо за тему. интересно. позже перечитаю внимательно еще раз и может найду что сказать по этому поводу .

[quote=Ядрён батон;33408937] Не стоит бояться, что избавившись от контроля эго-ума, вы станете непонятно кем, наоборот, вы станете свободным, в том числе и от любого ментального мусора и ловушек. [/quote]
Не стоит бояться, что вы избавитесь от контроля эго-ума. Вы просто поменяете один ментальный мусор на другой )))

0-Ядрён батон >Это и есть так называемый внутренний монолог,остановить который мы не в силах,потому что он нам навязан из вне,а все эти пункты просто попытка оправдать свою беспомощность повлиять на происходящее)

4-Бессмертный пони > смотря как избавляться

3-meLiSSa > см. 5, ИМур подсказывает про внутренний диалог

если так рассуждать, то можно все эти ловушки свернуть до одной.. любая цель - ментальная ловушка :)) а все остальные ловушки - это уже субловушки :))

6-Ядрён батон > Хоть как. Ибо ум и есть сборище ментального мусора. Нет мусора, только если нет ума.

7-Ядрён батон > ты не понимаешь..) я никогда не стану прислушиваться ни к советам, ни к подсказкам, ни к намекам ..))
мне НЕ ИНТЕРЕСНО.
любую информацию я оцениваю с точки зрения своих представлений о мире и делаю выводы. я категорически не принимаю готовых формулировок. а тем более аксиом.
поэтому вот-то что я в другой теме написала о внутреннем монологе-диалоге - это мое мнение.
а прислушиваться к имуру - зачем? )))

теперь по теме - пункт первый - упорство.
ошибка! - это не упорство, это ИНЕРЦИЯ.

10 гордыня - грех :)) вы в курсе? :))

пункт : - опять же ИНЕРЦИЯ.

11-meLiSSa > прикольно так п.10 и п.11 читать, перечитывать :)

в целом очень интересный материал! очень. правда не уверена, что так же восторженно его приняла если бы уже давно не понимала всех этих нюансов...))

12-NashiArigato > а мне пофиг - представляешь? )))))

14-Ядрён батон > ээээээээ... не поняла скрытой мысли... в смысле я сама себе противоречу?

17-meLiSSa > наоборот, очень последовательна! :)

упорна :)

[quote=NashiArigato;33413394]если так рассуждать, то можно все эти ловушки свернуть до одной.. любая цель - ментальная ловушка :)) а все остальные ловушки - это уже субловушки :))[/quote]
В твоём посту лишнее только весёлый смайлик:)

18-Ядрён батон > аааааа) ну, эт хорошо)

16 представляю конечно :)) вас, таких пофигистов, - пол планеты развелось :)))
20 смайлик никогда не лишний :)))

19-Ядрён батон > )))))))) нет, Батончик..) это не инерция. это низкая оценка качества информации предоставляемой имуром..)
то есть поскольку я здесь не первый день и читая что пишет имур могу составить представление о том, какой базой знаний он оперирует. так вот - его источники и как следствие сформированные на их основе его представления о мире для меня не представляют ценности.
как следствие я вряд ли хоть когда ни будь прислушаюсь к его рекомендациям...

Мелисса так разозлилась,что забыла - имена собственные пишутся с прописной буквы.
(наверное на меня - Батона пока ещё терпит)

24-ИМур > )))))) ну, сволочь, я сволочь..))) и ничего с этим не поделаешь..)))))
но соображаешь ты хорошо, поскольку самолюбие у тебя чувствительное и очень ранимое....

24-ИМур >у тебя есть шанс прочитать авторитетную книжку и блеснуть перед Меллисочкой знаниями)

24-ИМур > только не разозлилась, а смеюсь. ты последнее время как то опять подсел на тему мужского превосходства... а я этого терпеть не могу и поэтому охотно кусну при любой возможности.
просто так..) из любви к искусству..)

meLiSSa > ну хорошо, пусть. но вообще некие абстрактные конструкции извне вы принимаете к рассмотрению? или они обязательно должны быть рождены внутри вашего разума?

28-Ядрён батон >чую мастера манипуляций)

29-Tucshka > каждый чует в рамках своей распущенности. я за вами давно наблюдаю, манипуляции экстра-класса :)

+30 хотя нет, не экстра. экстра бы я не заметил.

28-Ядрён батон > конечно принимаю. причем отлично сознаю, что это приятие во многом зависит именно от формы подачи.
то есть если автор абстрактной конструкции излагает мысль не апеллируя к собственному мнению и авторитету, а в качестве аргументов приводил логичные примеры и факты - я буду думать над инфой.
а фраза "земля кругла потому что я так считаю" поставил блок.
даже при том, что я считаю землю круглой автор фразы будет мной записан в идиоты ) субъективность, мать ее!..) ментальная ловушка..)))

26-Tucshka >подскажи какую,перебрал в уме почти все и чую: так и не подберу:)
Во! Мелисса смеяться любит(по её утверждению)
Может сборник анекдотов,где все мужики сво...?

30-Ядрён батон >...а вдруг ты ошибаешься?

33-ИМур >:)) неее...не катит...я б что-то из путешественников бы знаменитых порекомендовала...для заинтересования Мелиссы)

35-Tucshka > не не не... вот как эзотерик Мурчик бы меня сразил инфой типа - если стоять по утрам на левой ноге две минуты щипая себя за нос, то объем оперативной памяти возрастёт в два раза...)

32-meLiSSa > ясно. а как вам идея того, что после рождения, со временем и довольно быстро, наш разум учась воспринимать мир привыкает к непрерывной его обработке и выйдя на такой режим работы не прекращает его не на минуту, заслоняя от нас нас же самих, тех которые мы и есть?

34-Tucshka > "а вдруг" - наше всё

36+ то есть четкий и понятный рецепт прикладного использования эзотерики в целях получения максимальной прибыли..)

37-Ядрён батон > согласна на 100%