| 0
- 17.05.2019 - 14:06
|
Ложусь в 21.30, просыпаюсь в 7.30. Сплю крепко. Днём часто рубит. В чем причина? Вроде солнца много. И как спастись от этого состояния разбитости?
    | | |
| 41
- 17.05.2019 - 15:18
|
37-NoThanks > на счет кофе согласна. От него и в сон клонит, и прием витаминов кофе нейтрализует практически под ноль. А вот по поводу витамина С, да еще и шипучего - фигня. никчемная трата денег. Пить витамины это целая наука. Очень много факторов которые нужно учитывать, а аскробинка это просто самоутешение | | |
| 42
- 17.05.2019 - 15:21
| 37-NoThanks >попробую уменьшить кофе. Аскорбинки подойдут? | | |
| 43
- 17.05.2019 - 15:22
| Все, вы меня убедили насчёт кофе. Буду пить каркаде | | |
| Модератор 44
- 17.05.2019 - 15:23
|
41-Мелисса > как раз такие мантры о том что "Пить витамины это целая наука" - это не более чем дешевый развод... чистый лохотрон :)) 42-Эва > продается шипучий витамин ц.. копейки стоит.. даже с разными вкусами бывает... чуть чувствуешь что устала - выпей... | | |
| 45
- 17.05.2019 - 15:27
|
43-Эва > *смеюсь..* :) Эва, ты не парься. причин у сонливости много. Что бы изменить свое самочувствие и самоощущение нужно отслеживать как организм реагирует на любое телодвижение. По хорошему нужно вести дневник самонаблюдения в котором записывать типа: съела на обед куриный окорочок и апельсин через 20 минут начало клонить в сон. съела порцию брокколи, кусочек куриной грудки и запила зеленым чаем - бегала до вечера как энерджайзер. Никто тебе не подскажет от чего именно срубает в сон. Это только ты сама можешь отследить | | |
| 46
- 17.05.2019 - 15:27
| 44-NoThanks > не учи отца как детей делать ) Ладно ? :) | | |
| 47
- 17.05.2019 - 15:29
| 43-Эва > и учти - каркаде не стоит пить больше трех чашек в день и не более месяца. Он не особо полезный, и очень сильно разрушает зубную эмаль. По хорошему его нужно пить только через трубочку. | | |
| 48
- 17.05.2019 - 15:33
| 44-NoThanks > самый простой аргумент против аскорбинки в неконтролируемых количествах - ударная доза химически чистой аскорбиновой кислоты при регулярном употреблении пересушивает стенки сосудов делая из ломкими и неэластичными, а с учетом поголовной склонности людей к гипертонии это сильно повышает риски. | | |
| 49
- 17.05.2019 - 15:34
| 44-NoThanks >так в том то и дело, что я не уставшая, а сонная. | | |
| 50
- 17.05.2019 - 15:36
| 48-Мелисса >вообще витамин с назначается при ломкости сосудов | | |
| 51
- 17.05.2019 - 15:37
|
49-Эва > заторможены обменные процессы. Почему - попробуй разобраться. Может действительно пересыпаешь. Сильно клонит в сон от однообразной офисной работы, особенно в душном помещении и при работе со сложными документами. Причин много. Но вероятность что это какое то тяжелое заболевание в довольно мала. | | |
| 52
- 17.05.2019 - 15:37
|
Вот блин... Мелиссун, ты-ходячая энциклопедия. Отследить не могу, ибо ничего такого не делаю, ем все привычное, все как обычно, но в сон рубит | | |
| 53
- 17.05.2019 - 15:39
| 52-Эва > я последние 20 лет пашу как робот. Пришлось учиться выдерживать большие нагрузки ( | | |
| 54
- 17.05.2019 - 15:39
| 51-Мелисса >попробую вставать раньше. Хотя, это целая трагедия. Я так люблю спать. Причем, даже, когда выспалась, я буду продолжать спать и нежиться, пока не надоест. В общем, замуж мне пора! | | |
| 55
- 17.05.2019 - 15:40
| 53-Мелисса >я знаю, моя дорогая. Твои проблемы не решились? | | |
| 56
- 17.05.2019 - 15:45
|
50-flaka > там сложная зависимость. питание с высоким содержанием натурального витамина С действительно полезно для сосудов. А вот высокие дозы химии - действуют прямо наоборот. Были витамины лаймуса Полинга - там суточная доза витамина С была какая то заоблачно фантастическая - типа сотни суточных потребностей - результат отрицательного влияния установили очень быстро. Сейчас эти витамины вроде как даже и не выпускают. Да и Поллинг вроде от рака умер. Могу путать конечно.. но вроде умер. | | |
| Модератор 57
- 17.05.2019 - 15:45
| "ударная доза химически чистой аскорбиновой кислоты при регулярном употреблении пересушивает стенки сосудов" настало время занимательных историй :))))) | | |
| 58
- 17.05.2019 - 15:46
| 55-Эва > уже легче ) вышла на финишную прямую ) должна уложиться в 2,5 года. Хочется быстрее, но это вряд ли ... | | |
| 59
- 17.05.2019 - 15:47
| 56-Мелисса >это называется сдуру можно и х сломать. Если за раз выпить оитров 5 воды, тоже в ящик сыграешь. | | |
| 60
- 17.05.2019 - 15:49
| 57-NoThanks > я не настаиваю, пей что хочешь. Но лично я пас - мне было достаточно один раз прочесть состав шипучих витаминов что бы отказаться от этой фигни раз и навсегда. Да и для желудка этот химически чистый коктейль не подарок. | | |
| 61
- 17.05.2019 - 15:51
| 59-flaka > согласна. Поэтому я считаю не правильным пить растворимые витамины как энергетик. Но каждый решает для себя сам. Мне аргументы которые я написала кажутся логичными, но это мне. все остальные могут видеть вопрос по другому. | | |
| Модератор 62
- 17.05.2019 - 15:54
| 60-Мелисса >"один раз прочесть состав" то, что там в составе в едва заметных остаточных количествах, ты постоянно получаешь из воды, овощей, фруктов, мяса и даже вдыхаешь в воздухе в количествах - в сотни и тысячи раз большие.. та же кальцинированная сода, к примеру.. | | |
| 63
- 17.05.2019 - 15:58
|
62-NoThanks > ты прав, но я считаю, что размазанные во времени малые количества всякой фигни все таки менее токсичны, чем единовременная ударная доза. Но я не настаиваю Пей что хочешь. Я когда в магазин прихожу то слегка офигеваю от того, что покупают люди в качестве еды. Но это их выбор. И не факт, что права я, а не они. | | |
| 64
- 17.05.2019 - 15:58
|
гемоглобин уже проверяли? :) сегодня у ребенка пришедший дежурный врач проверил насыщаемость крови кислородом (такая прищепка на пальчике). Я чуть не зааплодировала. | | |
| 65
- 17.05.2019 - 16:00
|
64-WarmGun > ух ты! Я про такое еще не слышала! А что советуют при низкой насыщаемости кислородом? | | |
| 66
- 17.05.2019 - 16:03
| 65-Мелисса >в критических случаях переливание эритроцитарной массы... | | |
| Модератор 67
- 17.05.2019 - 16:04
|
63-Мелисса >"единовременная ударная доза" там только витамина с :) всего остального меньше, чем в хлебе или картошке :)) и таки да - каждый день пить как кофе- по 3 раза - не вариант... я говорю о нескольких раз в неделю.. этого гале будет достаточно, чтобы понять как это работает :)) "офигеваю от того, что покупают люди в качестве еды" - это бесспорно.. я 90% всего что находится на прилавках - не верю что люди покупают.. вот реально я начинаю верить что ктото это берет только когда вижу в тележках :) но витамин ц в небольших количествах может реально уменьшить количество того, что ты съешь и выпьешь.. эва может пить по 5 кружек кофе каждый день.. а может выпить стакан витамина ц раз в 3 дня.. и что будет вреднее? :)) то то и оно.. в современном мире задача человека - получить все необходимое в нужном количестве, но при этом получить как можно меньше гавна... тут нет выбора между хорошим и плохим.. тут все плохое.. и выбирать нужно оптимальное плохое :)) и таки я начинал с апельсинового фреша :)) просто он не всегда есть под рукой.. | | |
| 68
- 17.05.2019 - 16:05
|
66-stella del mare > кхм... я не про столь критические ) а так, при бытовой кислородонедостаточности. Вон Эву в сон клонит, а ведь это как раз недостаток кислорода и может быть. | | |
| 69
- 17.05.2019 - 16:06
| 35-Эва >сдать анализы(с) но ты можешь упорно пить комплексы с антагонистами. Или доза маленькая, или усваиваемого 0. Я пока у всех врачей все отрегулировала..долго и упорно короч, но не девочка чай, природа ломает ненужное. Теперь бодра как боевая лошадь.))) | | |
| 70
- 17.05.2019 - 16:07
| 64-WarmGun >ферритин.) | | |
| 71
- 17.05.2019 - 16:08
| 68-Мелисса >это, опять же, с результатами анализа крови к терапевту и/ или эндокринологу... | | |
| 72
- 17.05.2019 - 16:08
|
65-Мелисса > я тоже прифигела. Причем старичок такой: простыми тестами исключил сперва менингит, посмотрел не корь ли (в наших широтах очередная вспышка, правда на другом конце города), ну и за "прищепкой" сходил. С низкой насыщаемостью я сталкивалась только по поводу отравления угарным газом.. в тяжелых случаях даже кислород принудительно вдувают. Все просто - нужно дышать свежим воздухом. :) | | |
| 73
- 17.05.2019 - 16:15
|
67-NoThanks > логично излагаешь, но желудок у тебя просто стальной. Я не могу себе позволить такие жесткие вещи как кофе или фруктовый сок натощак. А выпить стакан воды с кислотой это уж совсем мазохизм. Но раз тебе сходит с рук - то наверное действительно можно. 72-WarmGun > эххх Цитата:
| | |
| 74
- 17.05.2019 - 16:16
|
70-финланд > :) Профиль "Анемия хроническая" (citilab) Общий анализ крови (CBC/Diff - 5 фракций лейкоцитов) Ретикулоциты СОЭ (Вестергрен) Железо Железосвязывающая способность сыворотки Трансферрин Ферритин Витамин В12 Фолиевая кислота Гаптоглобин | | |
| 75
- 17.05.2019 - 16:17
| Да, чую, придется мне разориться на анализы. В обычной пол-ке вряд ли я получу нужный ответ...? | | |
| 76
- 17.05.2019 - 16:18
| 74-WarmGun >во! То, что мне надо. | | |
| Модератор 77
- 17.05.2019 - 16:18
| 73-Мелисса > а.. ну если про желудок, то это да.. тут я не парюсь вообще... я, например, двое суток могу вообще не есть.. спокойно.. и при этом - таки пить фреш :) | | |
| 78
- 17.05.2019 - 16:20
|
75-Эва > 100% не получишь ) Меня жутко удивило когда на плановом медосмотре у тетки выявили сифилис. Удивило, что эти анализы реально делают, а не пишут всем одно и то же для галочки. Но это видимо самое крутое на что способна районная поликлиника.... | | |
| 79
- 17.05.2019 - 16:20
| 76-Эва > домой приедут и возьмут кровь, потом результаты привезут или по почте. Ситилаб или как там их зовут. | | |
| Модератор 80
- 17.05.2019 - 16:22
| да нихрена же они не скажут по итогам этих анализов... больше отдыхать, меньше жрать вредного, свежий воздух, физическая активность.. с вас 10 000р... | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
