| 0
- 22.05.2011 - 23:17
|
Задумался. Надо бы амортизатор любви поубавить, а то уж скоро "зеркальной болезнью" заболею. Подробно ознакомился с темой. В принципе ничего. Подходит. Один вопрос, Девочки. Могу отказаться от сладкого. Легко. От круп тоже. Единственное незнаю чем заменить хлеб. Чем утром в яичницу макать? На что на работе бутер накладывать? Сальцо за ужином в прикуску с чем есть? Кто пользовал эту диету - помогите советом!
    | |
| 41
- 23.05.2011 - 11:02
|
40-Модест Селянин > Мод. ога, но тока тут мы имеем "жырное плюс бухло" %))) А нащот долго ли ушатать - дык начал нарот явно ж не седни утром. | |
| 42
- 23.05.2011 - 11:07
|
зачем Кремлёвская ? Есть много других интересных диет. Я вообще составила себе из нескольких. -утром, пара яиц или каша с фруктами. -рис с овощами или рыбой, салат ( можно с индейкой) -вечером, суп, или что нибудь приготовленное в духовке, нельзя картошку сочетать с мясом, нельзя жирное мясо и жирные сорта рыбы. -могу через день позволить себе небольшой кусочек шоколада, не ем мучное, если хочу хлеба, покупаю со злаками или черный. -не пью покупные соки и газировку. - нужно пить много жидкости, я в основном пью в течении дня зеленый чай. Скинула 5 кг и держу до сих пор планку. | |
| 43
- 23.05.2011 - 11:10
| 42-jBusterBunny >а во сколько вы завтракаете? О_О | |
| 44
- 23.05.2011 - 11:16
|
по разному, обычно когда прихожу на работу, часов в 10 (но это из за гастрита, я не могу рано есть) в течении дня грызу домашние сухари или соленые крендельки, чтобы перебить голод, еще могу позволить себе бутерброд с сыром, индейкой и листами салата. пс. когда то с мамой сидели на диете фрукты-сухофрукты и йогурты, набрали еще сверху по 1,5 кг )) учтите что в орехах очень много калорий, ими не зря откармливают домашнюю живность ) | |
| 45
- 23.05.2011 - 11:20
| 44-jBusterBunny > вам бы не перебивать бы голод в течение дня... вам бы есть в день поболе раз, ога. В идеале - пять. Тем паче што гастрит. | |
| 46
- 23.05.2011 - 11:43
| 44-jBusterBunny >"фрукты-сухофрукты и йогурты" - капец диетка... сплошная фруктоза, глюкоза..... | |
| 47
- 23.05.2011 - 11:49
| 46-Проходящая > какалось, наверна, пастилой | |
| 48
- 23.05.2011 - 11:50
| 47-ЮКА > натуральные феи! :))))) | |
| 49
- 23.05.2011 - 11:56
|  д да ем я 4 раза в день, не переживайте, но на работе обостряется жвачная потребность ))))
| |
| 50
- 23.05.2011 - 12:06
| 49-jBusterBunny > Мы уже всё поняли, тем более,что смайл стоит. | |
| 51
- 23.05.2011 - 12:20
| 50-АптекаУлицаФонарь > простите, забыла разрешения спросить. | |
| 52
- 24.05.2011 - 22:04
| Всё не то. Хотя (13) ***** за совет. Попробую обязательно. А тем кто незнает чем кремлёвская диета отличается от "не еште сладкого, мучного, мясного, растительного и молочного" Гугл Вам в помощь. | |
| 53
- 24.05.2011 - 22:06
| Почему ******? Я сказал С п а с и б о! | |
| 54
- 25.05.2011 - 08:49
|
Вот моя диета, пользуйтесь на здоровье: 1 завтрак - овсяная каша (без масла, сахара молока) кофе 2 завтрак - кофе с сухариками 1 обед - 100 гр гречка или рис, 200 гр мясо, чай без сахара через 30 минут 2 обед - 100-200 гр овощного салата 200 гр рыбы, чай без сахара через 30 минут 1 ужин - вареная куриная грудка 200 гр 2 ужин - 200 гр обезжиренного творога на ночь кефир | |
| 55
- 25.05.2011 - 10:54
|
54-Это не я >угу , ваш мозг с каждым днем тупее (я не просто посраться)) давай вспомним сколько жиров учавствует в обмене, и которые ты вообще получаешь? давай своего ребенка с детства на такую диету - увидишь сперва легкое отставание в развитии вишь ли когда в мозгу произойдут изменения - тебе может и будет пофиг- но ты сама, сама себя учись думать пока есть чем | |
| 56
- 25.05.2011 - 12:11
| 55-cloctor > жиров тут предостаточно. они содержатся даже в самом постном мясе и рыбе + оливковое в салат. и кто сказал что эта диета на всю жизнь? | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
