К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Коронавирус Кубани
Рекомендовать в новости

Как взрослой даме научится ездить на велосипеде?

Гость
0 - 17.09.2014 - 23:23
Собственно вопрос. В детстве не научили, вроде уже ехать могу. Тормозить тоже. Стартовать не получается,только муж "запускает" чтоб поехать. Надо решить проблему:))


Гость
1 - 17.09.2014 - 23:28
Пробовали все приемы старта - падаю, коленки в кровищу. Не получается самой.
F11
banned
2 - 17.09.2014 - 23:43
1-temp81 > а зачем вам это ?
травматичное дело довольно таки
Гость
3 - 17.09.2014 - 23:57
Ну хочется и понравилось. Как еще объяснить - зачем. И мечта есть - проехаться по Дарьяльскому ущелью на великах до самого города Тбилиси от Владикавказа:)
Гость
4 - 18.09.2014 - 00:02
Если в Краснодаре есть тренеры которые научат стартовать или курсы для дам в возрасте- готова денежек заплатить.
Гость
5 - 18.09.2014 - 00:06
Муж сам велосипедист, научил велика не бояться, ехать могу довольно уверенно, но вот со стартом проблема.
6 - 18.09.2014 - 08:45
А на скейте не пробовала? Там вроде тоже надо "поймать" равновесие... по мне - проблема больше в "голове" (могу и ошибаться)
Гость
7 - 18.09.2014 - 12:21
Скейт и ролики не пробовала. Проблема конечно в голове - все люди в детстве учились, а меня ни плавать ни кататься на велике не научили. С обоими проблемами приходится бороться в взрослом возрасте.
Так, как все таки легче всего стартовать? Пробовали как на самокате, с прыжком на седло, классическим способом, с бордюра - не получается - падаю.
Гость
8 - 18.09.2014 - 12:30
Я знаю, что в Москве есть трехдневные курсы для взрослых, где учат на велике кататься, может и у нас есть что-то подобное, или специалист какой который за денежку научит даму стартовать без разбитых коленок?
9 - 18.09.2014 - 12:34
Нужно просто время, навыки придут сами. У меня жена была примерно в такой же ситуации, но у нее в начале была более серьезная проблема - не умела поворачивать. Свой велосипед и "сезон" практики - теперь ездит весьма уверенно.
Гость
10 - 18.09.2014 - 12:39
Я поворачиваю как раз хорошо, и еду довольно нормально, а вот со стартом.... если муж не запустит сразу падаю.:(
11 - 18.09.2014 - 12:40
крути педали пока не дали )))
Гость
12 - 18.09.2014 - 12:42
Мне вообще кажется что мне это недоступно, что-то сверх моих возможностей.
Гость
13 - 18.09.2014 - 13:04
А вы ездите только сидя в седле или можете стоя, опираясь ногами на педали?
Если умеете стоя, то можно почти так же и стартовать, главное порезче на педаль надавить, сразу набрав скорость :)
Гость
14 - 18.09.2014 - 13:07
Сидя, стоя вообще ужас - сразу падаю. И велик маленький - у меня рост 165, почти детский велик.
Гость
15 - 18.09.2014 - 13:08
Я пробовала стоя - сразу колени в кровищу. И морда.
Гость
16 - 18.09.2014 - 13:12
муж держит руку на плече, и старт дает - я еду.
Гость
17 - 18.09.2014 - 13:14
Даёт старт - это разгоняет до определённой скорости и отпускает? Или просто толкает вперёд?
Гость
18 - 18.09.2014 - 13:15
лишнего веса нет, я не жирная и вполне спортивного вида.
Гость
19 - 18.09.2014 - 13:16
Флинт Просто разгоняет. И отпускает.
Гость
20 - 18.09.2014 - 13:19
Мне приходит только на ум совет тренироваться медленно ездить. Очень медленно ездить и ловить равновесие.
Гость
21 - 18.09.2014 - 13:21
мы в сельхозе учимся.
Гость
22 - 18.09.2014 - 13:23
я медленно и езжу, в общем красиво, муж говорит, что моя мечта не сбудется.
Гость
23 - 18.09.2014 - 13:25
Говорит, грузины на дарьяльском участке, скажут, ой девушка отдайте велосипедык....Давайте так довезем:))))
Гость
24 - 18.09.2014 - 13:26
Меньше мужа слушайте)
По крайней мере в этом вопросе. Тренируйте снова и снова равновесие при очень медленной езде. Пробуйте держать равновесие просто сидя на велосипеде, не двигаясь на нем..
И купите наколенники :)
Гость
25 - 18.09.2014 - 13:28
Говорит - не доеду до Тбилиси:)))
Гость
26 - 18.09.2014 - 13:30
Флинт
То есть вы считаете что даме за 30 реально научится на велике?
Гость
27 - 18.09.2014 - 13:32
26-temp81 >конечно реально.
Хоть на велике, хоть на коньках, хоть на сноуборде)
Главное желание
Гость
28 - 18.09.2014 - 13:39
Не, на коньках не реально. а НА ВЕЛОСИПЕДИКЕ так хочется. В нашем грустном городе, где кроме торгово жрательных центров ничего нет.
Гость
29 - 18.09.2014 - 13:41
Куда пойти вечером.. Куда?
Гость
30 - 18.09.2014 - 13:42
28-temp81 >я, например, научился на коньках в 33))
Гость
31 - 18.09.2014 - 13:51
Капитан Флинта я например хочу кроме велосипедика в Тбилиси на Эльбрус.
Гость
32 - 18.09.2014 - 13:54
Жить хочется. Поесть шашлык в азау.
Гость
33 - 18.09.2014 - 13:55
Из Тбилиси до Эльбруса далековато)
Гость
34 - 18.09.2014 - 13:56
В казбекской забегаловке с мужиками вина попить.
Гость
35 - 18.09.2014 - 13:57
Капитан Флинт, да что там далеко, 700 километров.
Гость
36 - 18.09.2014 - 14:04
Капитан Флинт, поехали?
Гость
37 - 18.09.2014 - 14:11
Вы лучше с мужем в поездку отправляйтесь)))
38 - 18.09.2014 - 14:28
вам надо просто со стоячим велосиедом поработать
примерно так
1) садимся на велос и ножкой/ножками в асфальт упираемся
2) фиксируем тело в седле, то есть фокус внимания от ног на асфальте переносим на таз, задницу в седле.
3) Не отрывая ножки от асфальта пробуем играть тазом, наклоняя то в одну то в другую сторону. То есть стоя чувствовать что тело сдит плотно и от таких движений страха не возникает.
4) Продолжаем играть с тазом, но уже отрывая ноги от асфальта попеременно, то есть как бы сидя на велосе переваливаемся с одной ноги на другую
5) Фиксируем велос прямо, ножкит касаются носочками. Пробуем оторвать их одновременно. Цель- зафиксировать равновесием камк можно дольше, не касаясь земли. У вас именно с этим пробелма. Страх влияет на вестибулярку, вы при начале движения не чувствует балланса и начинаете суетиться, и в этой суете еще больше теряете балланс и падаете. Вот это над преодолеть.
6) Пробуем ехать за счет отталкивания носочками, не касаясь педалей. Как дети маленьгие в своих самокатах сидячик, мож видели. Задача та же самая - равновесие, но уже на хоу, на медленном, когда скорости еще нет и балланс держать сложнее.
Когда после 6) начнете себя уверенно чувствовать, то ноги сами попросятся педали крутить )
p/s/ Это если у вас хватает длинны ног для того, чтобы сидя в седле упираться в зеслю. Но щас вроде велосы низкие, позволяют взрлслым это делать. Если же не хватает.. Ну можно например возле бордюра. Ставить велос на асфальи, садиться в него и со стороны бордюра упираться ногой и все то же самое - добиться равновесия без страха в медленном движении.
Гость
39 - 18.09.2014 - 14:41
тарас огромное спасибо.


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены