Как взрослой даме научится ездить на велосипеде?
 

Собственно вопрос. В детстве не научили, вроде уже ехать могу. Тормозить тоже. Стартовать не получается,только муж "запускает" чтоб поехать. Надо решить проблему:))

Пробовали все приемы старта - падаю, коленки в кровищу. Не получается самой.

1-temp81 > а зачем вам это ?
травматичное дело довольно таки

Ну хочется и понравилось. Как еще объяснить - зачем. И мечта есть - проехаться по Дарьяльскому ущелью на великах до самого города Тбилиси от Владикавказа:)

Если в Краснодаре есть тренеры которые научат стартовать или курсы для дам в возрасте- готова денежек заплатить.

Муж сам велосипедист, научил велика не бояться, ехать могу довольно уверенно, но вот со стартом проблема.

А на скейте не пробовала? Там вроде тоже надо "поймать" равновесие... по мне - проблема больше в "голове" (могу и ошибаться)

Скейт и ролики не пробовала. Проблема конечно в голове - все люди в детстве учились, а меня ни плавать ни кататься на велике не научили. С обоими проблемами приходится бороться в взрослом возрасте.
Так, как все таки легче всего стартовать? Пробовали как на самокате, с прыжком на седло, классическим способом, с бордюра - не получается - падаю.

Я знаю, что в Москве есть трехдневные курсы для взрослых, где учат на велике кататься, может и у нас есть что-то подобное, или специалист какой который за денежку научит даму стартовать без разбитых коленок?

Нужно просто время, навыки придут сами. У меня жена была примерно в такой же ситуации, но у нее в начале была более серьезная проблема - не умела поворачивать. Свой велосипед и "сезон" практики - теперь ездит весьма уверенно.

Я поворачиваю как раз хорошо, и еду довольно нормально, а вот со стартом.... если муж не запустит сразу падаю.:(

крути педали пока не дали )))

Мне вообще кажется что мне это недоступно, что-то сверх моих возможностей.

А вы ездите только сидя в седле или можете стоя, опираясь ногами на педали?
Если умеете стоя, то можно почти так же и стартовать, главное порезче на педаль надавить, сразу набрав скорость :)

Сидя, стоя вообще ужас - сразу падаю. И велик маленький - у меня рост 165, почти детский велик.

Я пробовала стоя - сразу колени в кровищу. И морда.

муж держит руку на плече, и старт дает - я еду.

Даёт старт - это разгоняет до определённой скорости и отпускает? Или просто толкает вперёд?

лишнего веса нет, я не жирная и вполне спортивного вида.

Флинт Просто разгоняет. И отпускает.

Мне приходит только на ум совет тренироваться медленно ездить. Очень медленно ездить и ловить равновесие.

мы в сельхозе учимся.

я медленно и езжу, в общем красиво, муж говорит, что моя мечта не сбудется.

Говорит, грузины на дарьяльском участке, скажут, ой девушка отдайте велосипедык....Давайте так довезем:))))

Меньше мужа слушайте)
По крайней мере в этом вопросе. Тренируйте снова и снова равновесие при очень медленной езде. Пробуйте держать равновесие просто сидя на велосипеде, не двигаясь на нем..
И купите наколенники :)

Говорит - не доеду до Тбилиси:)))

Флинт
То есть вы считаете что даме за 30 реально научится на велике?

26-temp81 >конечно реально.
Хоть на велике, хоть на коньках, хоть на сноуборде)
Главное желание

Не, на коньках не реально. а НА ВЕЛОСИПЕДИКЕ так хочется. В нашем грустном городе, где кроме торгово жрательных центров ничего нет.

Куда пойти вечером.. Куда?

28-temp81 >я, например, научился на коньках в 33))

Капитан Флинта я например хочу кроме велосипедика в Тбилиси на Эльбрус.

Жить хочется. Поесть шашлык в азау.

Из Тбилиси до Эльбруса далековато)

В казбекской забегаловке с мужиками вина попить.

Капитан Флинт, да что там далеко, 700 километров.

Капитан Флинт, поехали?

Вы лучше с мужем в поездку отправляйтесь)))

вам надо просто со стоячим велосиедом поработать
примерно так
1) садимся на велос и ножкой/ножками в асфальт упираемся
2) фиксируем тело в седле, то есть фокус внимания от ног на асфальте переносим на таз, задницу в седле.
3) Не отрывая ножки от асфальта пробуем играть тазом, наклоняя то в одну то в другую сторону. То есть стоя чувствовать что тело сдит плотно и от таких движений страха не возникает.
4) Продолжаем играть с тазом, но уже отрывая ноги от асфальта попеременно, то есть как бы сидя на велосе переваливаемся с одной ноги на другую
5) Фиксируем велос прямо, ножкит касаются носочками. Пробуем оторвать их одновременно. Цель- зафиксировать равновесием камк можно дольше, не касаясь земли. У вас именно с этим пробелма. Страх влияет на вестибулярку, вы при начале движения не чувствует балланса и начинаете суетиться, и в этой суете еще больше теряете балланс и падаете. Вот это над преодолеть.
6) Пробуем ехать за счет отталкивания носочками, не касаясь педалей. Как дети маленьгие в своих самокатах сидячик, мож видели. Задача та же самая - равновесие, но уже на хоу, на медленном, когда скорости еще нет и балланс держать сложнее.
Когда после 6) начнете себя уверенно чувствовать, то ноги сами попросятся педали крутить )
p/s/ Это если у вас хватает длинны ног для того, чтобы сидя в седле упираться в зеслю. Но щас вроде велосы низкие, позволяют взрлслым это делать. Если же не хватает.. Ну можно например возле бордюра. Ставить велос на асфальи, садиться в него и со стороны бордюра упираться ногой и все то же самое - добиться равновесия без страха в медленном движении.

тарас огромное спасибо.