[quote=Кошка Че;37813314]этот стайер (и не только он) грустит, читая Ваши слова[/quote]
Кошка Че, где вы вычитали мои посты про бег стайеров? Я писал о беге трусцой, спринтерском беге, разминочном (медленном). Где шла речь о стайерах? В каждой дистанции есть свои особенности техники бега. Квалифицированный стайер ставит ногу на среднюю-внешнюю часть стопы, как кошка, чтобы максимально сгладить втыкание в опору и не снизить скорость. Затем стопа опускается на пятку и только потом отталкивание. Такая техника бега возможно в купе с интенсивной работой верхних конечностей.
Бег трусцой, так сказать, оздоровительный, это совсем другое дело. О постановке ноги в этом виде бега я уже писал выше - с пятки-внешней части стопы.

41-Rostoman > ОК. Я заметила у Вас слово "трусцой", но упустила из виду, что Ваша собеседница спрашивает именно про такой бег:) Привыкла к кругу знакомых, многие из которых трусцой не бегают (хоть и нельзя сказать, что гонятся за спортивными результатами).

предпочитаю без на "носках". Перекат с пятки на носок бред полный. Бегаю уже больше полугода и доволен этой техникой бега

бег' - пишу с мобилы