[quote=Alisalisa;49515158]Надо пересмотреть своё питание[/quote]
Ага, обещать - не значит жениться:)

[quote=Ментол;49515286]Так что, поедая чебуреки [/quote]

я раз, максимум два раза, в год усугубляю) Ванапе

122-_Акстисья >А ведро беляшей?)

123-Ментол > беляши тоже нельзя??! :-)

[b]Мумимама[/b], я вчера искала твою ссылку на пирог в форме цветка. подсолнуха. не нашла! если найдешь, продублируй пжлст

121-Ментол >С сегодняшнего дня исправляюсь. На завтрак сделала гречневую кашу без масла, без сахара и без молока!
Надо немного на правильной диете посидеть. И вчера купила поливитамины. Не посмотрела, в каком виде, раньше были круглые вкусные горошки, а теперь в капсулах, а капсулы большие, трудно глотать, херню придумали.

[quote=Ментол;49515303]А ведро беляшей?)[/quote]Да, впечатляет).
Чебуреки я же не каждый день, а вот магазинную выпечку надо тоже прекращать.

[quote=_Акстисья;49515304] беляши тоже нельзя??! :-)[/quote]
Делаем УЗИ. Если там липоматоз ПЖ, то все, сливаем воду:)

[quote=Alisalisa;49515308]Надо немного на правильной диете посидеть.[/quote]
Это так не работает, увы. Хватит вас на неделю, максимум!
Диета-вообще плохая идея, т.к. подразумевает временные рамки.
Питание должно быть правильным всегда. За редким исключением праздников, др и тп.

129-Ментол >Трудно удержаться, когда вокруг столько вкусняшек. Неделю я наверно не выдержу, как бы уже вечером не полезла за конфетами. Ну хотя бы без масла и без сахара утренняя каша, это маленькая ступенька к правильному питанию.

вот ненавижу слово вкусняшки. а масло в кашу надо было лОжить.
128-Ментол > из советов тут я могу взять лишь рецепты :) по здоровью имею в виду

[quote=Alisalisa;49515316]как бы уже вечером не полезла за конфетами[/quote]
Так гречка без никто-это чистой воды мазохизм. Редко кто выдержит)
В холодильнике должна быть нормальная еда, тогда не потянет на конфеты)
Рагу по-ирландски, нпр! :)
В Магните же есть индейка в упаковке. Порубал в сковороду, туда же вода, картоха, морковь, лук, специи. Плюс сметана(можно частично майонез).
Быстро и сытно. Или еще что-то простое и с мясом)

[quote=_Акстисья;49515325]из советов тут я могу взять лишь рецепты :)[/quote]
Наше дело предложить- ваше отказаться)
Я всегда пишу с расчетом на то, что ветку читает некоторое количество людей, не столь категоричных)
А профилактика-царица медицины!

132-Ментол >Вот завтра так и сделаю с индейкой. А на сегодня еще винегрет есть.

[quote=Ментол;49515334]Редко кто выдержит)[/quote]

Алина Кабаева выдержит) сидеть на гречке без всего - Диета Кабаевой. сбросить вес. я сто раз варила гречку таким образом, приезжая в Анапу, мол, ничего в холодильнике нет, буду есть одну гречку! перед отъездом очищала ковшик)) ну, то соседка прийдет, я позвала, то брат приедет, то пара приятелей, тоже пригласила. значит надо пойти купить всякого вкусного :) а, еще кефир надо пить. гречка и кефир.

[quote=Ментол;49515336]не столь категоричных[/quote]

Ментол, если бы ты озвучила свою специальность по диплому и стаж работы (врачом!), я бы относилась к советам по-другому. это я говорю серьёзно.

[quote=Ментол;49515334]Или еще что-то простое и с мясом[/quote]

и с рыбой. у меня в рационе много рыбы, морской. речная изредка перепадает, из Астрахани муж привозит немного с рыбалок.
мясо я можно сказать и не люблю. если я приготовлю к примеру плов, с говядиной, мясо я буду выковыривать :) а чтоб я приготовила куриные ноги-руки и хоть одну эту куриную часть съела... ) ну это крайне редко, если вообще ничего нет) я лучше жареной картошки нажрусь ))

135-_Акстисья >И не только Кабаевой.
Мы с Миланкой когда были в Анапе, заходили утром в столовую, перед нами лежат вкуснейшие блюда, ну, думаю, накормлю внучку, говорю-выбирай, всё куплю. Она выбирала только рис без всего. Я уговаривала- ну хоть подливку на рис, ну одну котлетку...нет, один рис. И так каждое утро. На обед, правда, куриный суп с лапшой.

138-Alisalisa > молодец девчонка. на тех фото что ты тут размещала, у неё склонность к пышным формам, так что если будет держать аппетит в узде, будет стройная. она высокая?

Катька сегодня писала пробник по математике. вспомнила свою стройняшку :)

+ 138. Алиса, хотя я помню, у твоей внучки тогда в Анапе через раз живот болел, ты писала, от обжорства ) наелась мол вчера. так что скорее всего твои воспоминания о плошке риса утром и бульоне в обед - это воспоминания старушки через призму времени :)

137-_Акстисья >Кто к чему привык с детства. А я рыбу не могу, очень редко ем. Особенно селёдка и ей подобные, потом всё воняет селёдкой, долго запах держится.

138-Alisalisa >Монодиеты и резкие ограничения ничего, кроме вреда и страданий моральных, не приносят. Я думаю, правильный план питания такой. 1. Повседневно - разумные ограничения (или исключения) легких углеводов, пустых калорий, переработанного пром-мяса и пр. 2. При желании и морально-физических возможностях - разгрузочные дни раз в 7-10 дней. (попробуйте, 1й раз тяжко, потом привыкаешь и гораздо легчЕ).3. Праздники и загулы - можно себе позволить оттянутся в качестве, но не в количестве поглощаемых блюд.Все в меру, без фанатизма и страданий - и ок.Хочется селедки - ну съешьте пару кусочков. Беляш - хорошо подумайте, может, нуего? Лучше подсушить на сухой сковородке ломтик хлеба, и на него кусочек какого-нить натурального мяска. И радостно съесть. [img]https://sun9-83.userapi.com/s/v1/if1/HAtCXRwQxxGdIpeJ5-F0_Y9tvYeIY2-X8qhfijFMJR5xkj-9oetsglaT6OsVj4ESmFXaT73U.jpg?quality=96&as=32x18,48x26,72x39,108x59,160x88,240x132,360x197,480x263,540x296,604x331&from=bu&cs=540x0[/img] Цитата нравится. Правда, раньше мне она попадалась под авторством Конфуция. Ну, суть не меняется.

[quote=Alisalisa;49515367]Кто к чему привык с детства[/quote]

да какое детство? в моем детстве еда вообще не имела значения) что-то ели. мамке бы успеть кастрюлю борща сварить.

[quote=Alisalisa;49515352]А на сегодня еще винегрет есть.[/quote]
А как же гречка?:)
Алиса, в Магнитах манго сушеное продается. Вкусное.
Можно заменить конфеты. Тоже не идеально, но хоть без трансжиров.

141-_Акстисья >Это я после обеда на море пирожки взяла, думала на море будет лучше аппетит. Пирожки конечно съела, но они были лишние и вызвали рвоту. Может ещё и морской воды наглоталась, когда ныряла.
И сама ты старушка дебильная.

[quote=Alisalisa;49515373]И сама ты старушка дебильная.[/quote]

да я-то никогда не отрицаю, что старушка) это тебя слово бабка тригеррит)

[quote=_Акстисья;49515356]если бы ты озвучила свою специальность[/quote]
Это палка о двух концах.
Как только в компании узнают про причастность, то все, считай конец непринужденной беседе.
Да и я совсем не страдаю от нынешнего статуса)

Девочки, сегодня ссориться низзя, уж потерпите хоть до завтра. Сегодня - День Женской Дружбы!!! С чем всех и поздравляю. [img]https://i.pinimg.com/originals/2c/ba/9e/2cba9e1b783f8aa380753ef585b7d2d4.gif?nii=t[/img]

147-_Акстисья >да, я вспомнила, что дел дома много, а я тут на форуме болтаю

148-Ментол > ты не процитировала главное в той моей фразе. По диплому. даже если бы у тебя не было врачебного стажа, но был "в анамнезе" институт за плечами...
кем ты сейчас работаешь, конечно, не надо и нельзя писать.

150-Alisalisa > у тебя хоть в доме, у меня вне. снег начал сходить, оттепель. и его надо убирать с проходов.
всё, хорош :)

[quote=_Акстисья;49515380]По диплому. даже если бы у тебя не было врачебного стажа, но был "в анамнезе" институт за плечами...[/quote]
В медицине это не вариант. Все очень быстро и постоянно меняется!
Диплом в анамнезе без практики -фигня!

149-мумимама >Ух, ты!
Надо было с утра сказать)

154-Ментол >Дык меня только подруги поздравили.

134-Alisalisa >
А к винегрету добавила бы яйцо вареное или кусочек мяса или рыбы. А то ты бросаешься из крайности в крайность и из-за несбалансированного питания догоняешься сладким.

От половины бокала красного почки никак не скукожатся. Что у тебя там скукожилось - не знаю.

137-_Акстисья >
Если так почитать, то прям прекрасно. Но у тебя в рационе кроме рыбы ещё много пирожков :))

157-Белена > увлеклась)) попёр, как говорит Алиса, художественный вымысел)

Ну что у вас тут, опять революция что ли)

159-Мерлин >*сидит перед зеркалом, думает, шо надевать - папаху или буденовку?*