Долгие рассказы. Буду вашим тренером — расскажу. Главный принцип — нагрузка растёт постепенно, и только по мере готовности. Но есть фишки. Нескольких научил ходить дистанции, тренерский опыт минимальный есть. Но это неинтересные области, там практика нужна.

31-Куэнка > ну, вот... Как волынка про помирать, так старичок. Как про целоваться Алиса внесла, так сразу пару десятков лет скостили))

А я добралась до вишнёвого вина, расширила сосуды, спазмы сегодня задолбали.
Арбуз тоже был хорош на удивление. В деревне брала круглый полосатик - не очень, тут вытянутый овальный, спелый, сладкий, с красной мякотью.
Заночую тут, домой завтра. И кошь со мной легла, Сеню хрен уложишь)

В общем, спокойной ночи.

41-Куэнка >И надо каждый день ходить?
Хотела бы вас послушать. Хоть работа была ходячая, но ноги уставали всё равно.

Ладно, мне отбиваться, режим и так нарушил, дальше нельзя. Перелёт требует подготовки и по циркадным ритмам. Доброй ночи, хороших режимов сна.

Куэнка, а что за семена рядом с шашлыком на фото?

42-Шарлаханская царица > та ото ж. Жизнь вся парадоксальна, нафик. Иной раз даже робеешь, чего она такая. А куда деваться.

42-Шарлаханская царица, 44- Куэнка >Спокойной ночи)

45-Шарлаханская царица > это такая смесь зерен, типа вкусная, подбавлять на хлеб, в салат, в основное блюдо, и тд. Израильские примочки.

46-Куэнка > да все денемся в отложения, кто мимо, тот развеется ветрами)

48-Куэнка >впечатлилась, как и десертом из предыдущего выпуска.

Всем добрых снов. Я реально отъезжаю практически.

Я баиньки, в люлю. Режим, меньше пяти часов осталось. Не сочтите за мизантропию, а впрочем, все равно отбиваюсь. На связи.

Оба в 00:15.
Дуплет...

27-Куэнка > Хороший пост...:)

В 7 утра поперся в Парк 30 лет Победы - любимая локация, живут тут рядом. Воздухом подышал...
[url=https://postimg.cc/w3SG40s1][img]https://i.postimg.cc/TYwvwsdJ/1720936494186.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/3kZfRhfG][img]https://i.postimg.cc/Jzffp4bp/1720936511010.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/cK49tzPb][img]https://i.postimg.cc/nLq6gb2p/1720936527163.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/vxRth2SM][img]https://i.postimg.cc/Bbb7qdT8/1720936542918.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/4HzbSvrc][img]https://i.postimg.cc/j21gCZcM/1720936562261.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/Z03cnZCq][img]https://i.postimg.cc/ZYsDf5m6/1720936575636.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/4mg1hM9Q][img]https://i.postimg.cc/J4yYSC7v/1720936588603.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/B8X50fr4][img]https://i.postimg.cc/pdBsK2kh/1720936604116.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/2V77dwdR][img]https://i.postimg.cc/28P9D9V6/1720936625515.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/18RcvqMg][img]https://i.postimg.cc/0yDW2GwC/1720936646680.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/mPd3Jg6m][img]https://i.postimg.cc/q7rmttcH/1720936665470.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/VSpqsHwM][img]https://i.postimg.cc/vBH3zpSP/1720936682129.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/R6tcWQCY][img]https://i.postimg.cc/ydQnrvM7/1720936784159-1.jpg[/img][/url]

Доброе утро.
Шульц, спасибо за фото, надписи в т.ч.
Сижу с таблеткой под языком, у бабы Лары высокое давление с утра. Оклемаюсь и поеду домой.

[quote=Шульц;49327137]В 7 утра поперся в Парк 30 лет Победы - любимая локация, живут тут рядом. Воздухом подышал... [/quote]Так ты с Тучкой в одном районе живёшь? Она в этом парке каждый день с собачкой гуляет)
А я раньше, когда в Краснодаре жила, тоже любила в этих местах гулять и кататься на велике по Затону. И купались часто там же, пока гонять не стали. Непонятно, почему запретили купаться, весь город там купался и всегда вода в Кубани была не очень чистая, мы её глотали, когда ныряли и никто не умер.

Доброе. Лариса, не болей!

56-Шарлаханская царица >
Качества, конечно, нету - телефонка бюджетная, сын купил. Говорит, как ты, папа, с кнопочным живёшь... Вот полгода пользуюсь новым, не адаптируюсь ващще. Я из СССРа, я - вчерашний день, мой поезд уехал и я с ним в последнем вагоне...)

57-Alisalisa >
Я тоже там на велике ежедневно ездил, но пришлось забросить это дело лет десять назад.
Кстати, раньше по утрам народу много было: ехали, бежали, гуляли, собачников масса..
А сейчас - никого. Тишина, красота... Что случилось с людьми?

59-Шульц >Ну жара же. Все под кондюки прячутся.
А раньше кондюков не было и люди были более закалённые к жаре. (мы с тобой как два пенсика на лавочке- а вот раньше...)))

Раньше рыбаки были, чего-то ловили и водочку принимали... А нету их вообще.
В Затоне три бедные дворняги плещутся, играют, скачут в водичке.. и никого... Цапля по берегу ходит...

60-Alisalisa >
не, мы ещё того... этого... забыл... ну, ты знаешь..

62-Шульц >скляроз? гыыы

63-Alisalisa >
Ага, он. Но другое всё норм - это главное.

[quote=Шульц;49327187]Но другое всё норм - это главное.[/quote]

Шульц, два еврейских анекдота.
-Папа, ты какаешь? (с)

и

-И Вы говорите. (с)

ты на какую тему похвастался?

парк хороший. и музей это? техника военная. пацанов водить можно

в моей подмоскве рано утром прошел дождь, теперь субтропики. какое знойное лето.
А старожилы всё не помнят и не помнят. (с)

В этом парке ещё есть веломобили четырёхколёсные, по дорожкам можно кататься и детям и взрослым.

Живу между двух парков
Галицкого и Первомайской рощи
Гулять в основном езжу в Ботанический сад
К чёрту на кулички
Привычка
Там больше тени, а народу и шума меньше

[quote=Тот самый майор;49327219] теперь субтропики. какое знойное лето.[/quote]А я помню, когда была страшная жара, а я жила в квартире у родителей мужа на пятом этаже и кондиционеров тогда не было, по крайней мере, у них. И я на окно повесила мокрую простынь и часто её спрыскивала. И даже вентилятора не было, родичи экономили на всём, кроме еды.

Всё, персики все отдала внукам, себе оставила подгнившие. И целый поддон замороженной фрукты. На компотик деткам.
На улицу хоть не выходи, везде встречаются мои бывшие пенсионеры и сразу с вопросом- где ты работаешь. Чувствую себя бездельником.

[quote=Alisalisa;49327301]Чувствую себя[/quote]
уже хорошо)
130 на 90 это дохрена мне)
Только что приехала, родня заботливо уложила мне коклетки и творожную запеканку, от мясо по-французски и арбуза отбилась.

Почитала вас, захотелось в парк, в Галицкого хочу непосредственно в Японский сад попасть, в сам Галицкого сейчас, пожалуй, не очень, мало тени, много солнца.

[quote=Шарлаханская царица;49327302]130 на 90 это дохрена мне)[/quote]А под прохладным душем не поможет?

74-Alisalisa > был и душ, и кондюк, и таблетки и точки давила-массировала; пытали меня до крови (педикюр), гриву стриженную покрасили.
Снизили до 120, кофе не дали выпить, папиросы тоже мимо, я вяло сопротивлялась)
Попала под [s]раздачу[/s] тонометр)
Жара. Лучше уже.

[quote=Шарлаханская царица;49327310] кофе не дали выпить, папиросы тоже мимо, я вяло сопротивлялась)[/quote]Ломки были? Бгг

День взятия Бастилии впустую прошел (с)
Хочу такую же Алису
[youtube]L-9iUnBPGDk[/youtube]

Ага, а придёшь к такому..

[youtube]oQIKoEVC0yQ[/youtube]

да, "Уральские пельмени" последний нормальный юмор в ящике

А ещё Однажды в России