398-Кариан > ааа ты в этом смысле, ну да согласна, но не все врачи говорят, по просьбе других родственников. С другой стороны, а как не сказать, должны же родственники знать что с их мамой или нет?

391-В интересах революции > я бы купила БЦА обязательно

394-бух890106 >ты не поняла. он закатывает перед доставкой и не всегда, а тогда когда закончились пластиковые крышки. не было крышек - расфасовал и закатал. я сразу вскрываю. ну и там с документами все супер гуд)))

400-Кариан >эх хотела в личку написать, а ее нет. вкратце друг покупает на складе. он супер специалист в этом вопросе. берет себе и мне. он знает там из чего он, какое содержание, какое качество, что за производитель, все досконально копает.

и насколько я читала и узнавала у своих спортивных коллег, протеин для наращивания мышечной массы, для восстановления как раз бца

401-бух890106 >должны, и сюсюкаться тоже не должны, но и сообщать такое должны не так, как это сегодня сделали( и, в принципе, такой исход был ожидаем, но, ты же понимаешь, что детям, родителям очень тяжело принять этот факт. Поэтому и бесит меня безразличие(

я беру для поднятия белка и восстановления, не для наращивания мыщц

406-Кариан > очень прямо и нетактично высказались?

404-shaktusha >все у меня есть) в магазинах спорт.питания можно такое покупать?

408-бух890106 >да(( ну, очень уж топорно. Еле откачала невестку, детей напугала, еще и ехать за город, домой. Пришлось звонить мужу, чтобы отвезли ее с детьми домой. Брат с работы не смог вырваться.

407-shaktusha > каким образом протеин восстанавливает мышцы, если он спасает только лишь от расщепления мыщц и для наращивания мышечной массы. Для восстановления мышц только аминокислоты, те БЦА

[quote=В интересах революции;43903422] ибо не могу я столько грудок есть, а мышцы вообще не восстанавливаются( [/quote]Почему обязательно грудки? Почему везде эту гадость считают диетическим питанием? :) Полно ведь белковой нормальной пищи: рыба, морепродукты, говядина, творог, сыр (домашний нежирный).

409-Кариан > да, в магазинах спорт питания) только там столько марок, есть пара известных, которые и по качеству хорошие, изучи заранее перед покупкой

одна из известных диматайз конечно, но есть и подешевле, при этом не менее качественные

413-бух890106 >спасибо, поняла, буду.

помимо бца конечно же еще л-карнитин. Наши ели для восстановления бца+л-картинин и на сушке протеин. Но никак не для восстановления они его ели. Кста бца реально работает, у меея мышцы жуть как болят обычно после физ упражнений на новую группу мышц, с бца все оч быстро проходит, и прям гораздо легче заниматься

Мне через две недели поведают сколько и каких витаминов, протеинов и протекторов мне надо есть))

Не буду спорить с бух&) и не знаю насчет восстановить мышцы, но белок мы бабушке (при онкологии) поднимали исключительно протеиновыми коктейлями (покупали в амвее) бца и карнитин вроде только при физ, нагрузках, т.е. спортсменам. Шакти спортом, насколько я знаю, не занимается сейчас))
Мы полчаса приехали как домой, мелочь ездила с теткой выбирать себе подарок. 8 часов шоппинга))))) никакущая, ваяет новую груху, я ее чуть не с ложечки кормлю) у нас пельмешки.

409-Кариан >ну он на складе спорт питания берет. но там шлака полно. он же разный - есть пшеничный, есть соевый. и производители разные. некоторые лучше не брать.

ультимейт нутришн я брала раньше. потом он пропал

418-Миллионерша >все верно
хотя аминокислоты я пила в самом начале "лечения", для лучшего усвоения так сказать
я занимаюсь постоянно, но без утяжеления. то есть нагрузки на уровне лфк))) ну и плюс басик. там поинтенсивнее.

393-Астра > да пошла, тренер конечно советует есть больше натурального белка, но я не могу в себя впихнуть столько мяса и творога( поэтому пока так наверное, хотя тренер не очень одобряет, говорит вырабатывать через немогу привычку есть больше белка...
396-бух890106 > хз, что-то не то с цнс) прям кроет периодами... *пора проверить щитовидку*
397-Ахулита > не болеть адски такое долгое время)
400-Кариан > у нас в магните гипере спортпит, там валом какого угодно, и не только его) в самом спортклубе тоже барыжат)

402-бух890106 > та я вроде не у самсону готовлюсь) но поговорю завтра, хочется побыстрее как-то втянутся, ноги еще хоть как-то, а руки вообще жесть... как муж говорит 《ну ногами ж ты хоть ходишь иногда》))
411-бух890106 > та это я так коряво написала, короче мне нужно белка в три раза больше, чем я ем, а я больше впихнуть не могу( поэтому на все процессы требуется больше времени.
412-Batgirl > дело вообще не в грудках, я в курсе про разные продукты, но если есть цель получить нужное количемтво белка, то все это фигня, потому как с непривычки невозможно его столько есть, хоть рыбой, хоть сыром.

423-В интересах революции >а ты вот прям в каждый прием ешь бело, и в перекусы тоже, салат с кусочками грудки или рыбы, тогда легче чем порциями

423-В интересах революции > вообще конечно жесть... налегать на белок, употреблять поотеин, в сочетании с серьёзной физнагрузкрй - и все с непривычки((( почки жалко, честно((

422-В интересах революции >мне инструктор сказал, что посмотрит что я ем и уже недостаток веществ будет компенсировать спортпитанием. А иначе начнут страдать внутренние органы и голова, кстати. Что совсем лишнее))

418-Миллионерша > поднимать белок да, но там написано что шакти восстанавливает в мышцы, протеин не восстанавливает мышцы, вот это мне непонятно стало

423-В интересах революции > не пойму зачем тебе в три раза больше белка, если ты не к самсону готовишься, а всего лишь пошла в спортзал? вообще не пойму нахна тебе сейчас такая адская порция белка? поскорее тело прокачать? а смысл?

Девочки, а как от целлюлита избавится в домашних условиях? Массаж, обертывания, приседания помогают немного.

429-Нэт > 30 дневный курс "разгони метаболизм" с джиллиан майклс в сочетнии с правильным питанием) почитай отзывы.

430-бух890106 >почитаю

Девочки, доброе утро! Кто-то недавно писал, что купил книгу про мультик ГравитиФолс. Не напомните место и стоимость?

430-бух890106 >мне такое не подходит (((. У меня куча противопоказаний. Нельзя бегать, прыгать. Это прям категорично.

доброе утро
нужен юрист, спец по договорам недвижимость
у нас тут никого нету?

434-такая >ты напиши конкретно ,в чем вопрос-глянуть шаблон договора,уточнить пункт и пр.

может и спеца не надо.кто-то сталкивался и подскажет)

доброе)

434-такая >там ничего сложного. спрашивай, думаю тут многие в курсе

435-Тиллиринель >с таким я бы и сама справилась) я ж до этого сама договоры составляла всегда, а тут всякие коллизии и мне юр знаний не хватает еще и юр лицо есть, короче всего до кучи

434-такая >могу тебе скинуть тел. своего юриста, он только недвижкой и занимается.

давай, а где территориально находится?

439-такая >вроде в центре, но приедет куда нужно:)