| 0
- 12.03.2012 - 20:57
|
Я активно занимаюсь спортом,хожу на зумбу,в спорт.зал на тренажеры,аквааэробика,пилатес. Вопрос- что можно делать будучи беременной? Насколько слабой или сильной должна быть нагрузка в 1-м триместре? Если кто поделится инфой или роликами о фитнессе для беременных,буду очень благодарна! (не хочу запускать себя на 9 месяцев:)     | |
| 1
- 12.03.2012 - 21:02
| Вопрос- что можно делать будучи беременной? ЖИТЬ!!!прежней жизнью с поправкой на то,что внутри вас еще один человек... беременность -не болезнь,не надо крайностей...ваш малыш сам подскажет чего делать не стоит,ну и врач-естественно... | |
| 2
- 12.03.2012 - 21:10
| 1-Angelina Bossa > нагрузки умеренные, без прыжков, резких движений, я бы пресс не стала качать и спину. Ну и через доктора. Гимнастику для беременных посмотрите. Займитесь йогой, растяжкой, плаванием (аквааэробика подходит) | |
| 3
- 12.03.2012 - 21:28
| Ну, вообще-то я бы с доктором посоветовалась. Я занималась аква и пилатесом - и то и другое - специальное, для беременных. | |
| 4
- 12.03.2012 - 21:43
| Посоветуйтесь с врачом! | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
