| 0
- 19.04.2020 - 11:58
|
Итак фитнессы,бассейны и качалки закрыты. Увы. Но заниматься физкультурой все равно надо. Кто как выходит из положения? Давайте делится.
    | |
| 161
- 20.04.2020 - 20:49
| 161-УВ50 >во-во! | |
| 162
- 20.04.2020 - 21:27
|
159-Brander > ой, не говори))) просто я не сижу на месте. Почти всё время на ногах. Почему шагомер в браслете говно? у меня хороший браслет, недешёвый, мне его сын выбрал, в нем уж точно шагомер лучше, чем как у некоторых в телефоне)))) - даже удивляюсь как некоторые из-за шагомера всё время таскают с собой тел | |
| 163
- 20.04.2020 - 21:48
|
Извините.  | |
| 164
- 20.04.2020 - 21:53
|
163-slavyanka >знаешь,я не стану спорить,всё может быть)) Во всяком случае опровержения о Букингемском дворце не последовало)) Однако попробуй(на всякий случай) сравнить показания с часов,кстати речь шла именно о часах,а не о браслете-шагомере, и то,что посчитает приложение в телефоне, вполне вероятно сильно удивишься)) Но повторяю, всё может быть) | |
| 165
- 20.04.2020 - 21:54
| 164-7ginger7 >браво))) | |
| 166
- 20.04.2020 - 22:01
|
165-Brander > я сама от своего дома балдею, хоть это и не дворец, и не такой огромный как ты можешь себе представить. Да, точно, у меня именно фитнес-браслет- там из функций - часы, шагомер, км, калории, пульс, давление, сатурация, и оповещение ( оно у меня выкл). На тел установила приложение- там всякие нужные мне графики и цели. Браслет очень удобно, тем более, что я до него постоянно носила часы. | |
| 167
- 20.04.2020 - 22:22
|
167-slavyanka >там джиндж в шутливой форме подсказку дала,откуда могут быть такие цифры)) я вдруг вспомнил,что ты играешь на фортепьяно регулярно, не влияет ли часом на показания,проверяла?) Спорить не буду больше,просто я знаю что такое 10000,тем более 15000 полноценных шагов и совершенно не представляю как их можно сделать по дому. Закрыл тему) | |
| 168
- 20.04.2020 - 22:55
|
168-Brander > Вот тут согласна. 10 тысяч шагов ощущается очень даже. Я раньше( до карантина) по 60 километров проходила в неделю. И это менее 10 тысяч шагов в день А теперь 21-22 еле-еле. | |
| 169
- 20.04.2020 - 23:22
|
169-Мария Антуанетта >45-50 минут бега- это уже 8 тыс шагов. Я по своему дому шаги не считала ни разу ( шагомер в телефоне),но бегаю и шаги вижу. Если суммарно часа 3 по дому шуршать , то вполне 10-ку набрать за день, мне кажется. 165-Brander >регулярно на прогулках сравниваем с мужем показания его шагов в гардиан ( умные часы или как-то так) и мои в тлф. Один в один практически . | |
| 170
- 20.04.2020 - 23:34
|
170-atamanka01 >тебе обязательно нужно что-то возразить?ОК) А где она писала,что бегает и какое отношение совпадение у тебя с мужем имеет к ее случаю? Не может быть по-другому,да?) Ты сегодня меня сильно удивила,Моисеевна)) Прощаюсь,всех благ | |
| 171
- 20.04.2020 - 23:42
|
171-Brander > 10 тыс шагов находить за день по дому реально, повторяю. Свои данные по бегу привела для сравнения времени и количества. И возразила тебе про часы с шагомером , сравнив их значение с шагомером в тлф. | |
| 172
- 21.04.2020 - 00:24
|
170-atamanka01 >Даже за пару часов, если не убиваться, 10000 шагов нахаживается. А ты можешь 50 минут бежать? | |
| 173
- 21.04.2020 - 02:40
| 168-Brander > во-первых, играю на пианино без колец и браслета. И вообще-то фитнес-браслет я дома не ношу, я его приходя домой сразу снимаю, когда мою руки, а выходя из дома надеваю. Во-вторых, про 15000+ шагов я написала как раз к моменту докороновирусного пользования ( тогда вне дома я очень много ходила- туда-сюда за детьми в сад, на тренировку за детьми, отводила-приводила на развивалки), а на "карантине" просто как-то он разрядился, а его зарядила, а потом надела на день, и вот в течение нахождения дома как раз и получилось 10ооо- и это всё в процессе обычных домашних дел. | |
| 174
- 21.04.2020 - 06:23
|
173-PeliPit >174-slavyanka > спасибо девушки, порадовали с утра! У вас за пару часов по дому легко 10000, значит ведёте здоровый образ жизни,молодцы! Так держать)) ЗЫ. ..как у меня по полям за день 12000, просто хз)) ... дочитался сегодня только,Славянка, у тебя детки в саду? То есть,тебе 30- примерно? Хммм..., я с ребенком на самом деле веду дискуссии получается.. М-да,прости милая девочка,не обращай на меня внимания)) | |
| 175
- 21.04.2020 - 07:26
| У меня муж с телефоном, пока разговаривает, может 3 км по кухне находить, ну там 10 метров в длину, 5 в ширину, в принципе за час разговоров за день вполне можно находить)))) | |
| 176
- 21.04.2020 - 07:33
| Утром 40-50 бёрпи, кофе и за ноут, в обед приседания с гантелями по 8 кг, а перед сном растяжка и массаж спины и шеи на массажёре. Рацион питания без сладкого и мучного, больше зелени, овощей, авокадо, креветки, творог... Пока все норм. | |
| 177
- 21.04.2020 - 07:37
| 176-Дама Пик >я впечатлён размерами твоей кухни(думаю сообщить их было целью поста)),однако нет,не получится 3км) | |
| 178
- 21.04.2020 - 07:43
| Многие почему-то ударились в подсчет шагов, что это дает и как без этого жили раньше непонятно) | |
| 179
- 21.04.2020 - 07:50
|
175-Brander > ребенок садовского возраста = маме примерно 30 лет?:-))) У меня тоже садовского возраста младшая дочь:-) У славянки есть старшие дети-школьники,если что. Но логика повеселила :-) | |
| 180
- 21.04.2020 - 07:52
| 173-PeliPit > я бегаю 50-60 мин . Сегодня шагомер насчитал 8369 шагов , 5,6 км за 50 мин бега. | |
| 181
- 21.04.2020 - 08:00
|
180-atamanka01 >я рад,что развеселил тебя, оказывается для этого не много нужно) А логика обычная,детей чаще рожают именно в тот возрастной отрезок,который я указал, никто не отрицал возможное рождение и в районе 40,однако общих тенденций также никто не отменял. Так что именно тебя развеселило,уточни, я может быть ещё смогу тебя порадовать) | |
| 182
- 21.04.2020 - 08:04
| 182-Brander > просто радуешь :-). | |
| 183
- 21.04.2020 - 08:09
| 181-atamanka01 >это ходьба, а не бег. Хочется чтоб про тебя сказали: ай да атаманка, ай да молодец! | |
| 184
- 21.04.2020 - 08:13
| 181-atamanka01 > ты точно бежала, 6 км/ч это ходьба, я на этой скорости беговую включаю для ходьбы в быстром темпе. Я думала бег это 8-9 км/ч. | |
| 185
- 21.04.2020 - 08:18
|
если доеаться,то бег это когда присутствует фаза полета,а не скорость. спортивная ходьба это скорость где-то 10 км в час, на ваши 8-9 они посмотрят свысока. и да, если кухня большая и готовить с утра до вечера,то эти 10 тыс шагов намотаются только в путь. | |
| 186
- 21.04.2020 - 08:19
| 185-Дама Пик > очень легкий бег трусцой :-) | |
| 187
- 21.04.2020 - 08:21
| 186-flaka > меня удивило , что люди ОЩУЩАЮТ эти 10 тыс шагов за день . Сложно и трудно ? Нагрузка такая большая на ссс , конечности? | |
| 188
- 21.04.2020 - 08:24
| 186-flaka >фаза полёта -это другое. Имхо конечно когда получается отключить своё сознательное, в это время не устаёшь. Пару раз было всего, очень круто. | |
| 189
- 21.04.2020 - 08:25
| 188-atamanka01 >ну наверное,если сидеть на диване,а потом встать и пройти,то ощутимо. а если постоянно что-то делать,то туда сходил,то сюда,то это не так уж и заметно | |
| 190
- 21.04.2020 - 08:28
| 189-Alex11 >какое сознательное? я говорю о простой биомеханике бега. отталкиваение, полет, приземление. это бег. когда одна нога всегда имеет контакт с землей это ходьба | |
| 191
- 21.04.2020 - 08:32
| 191-flaka >ты думаешь всегда, когда бежишь, подтягиваешься, приседаешь, пресс качаешь. А вот выкинь, все мысли из головы. Если получится, то ты не заметив, случайно, можешь с легкостью побить, все свои достижения. | |
| 192
- 21.04.2020 - 08:36
| 192-Alex11 > предлагаешь нюхнуть!?) | |
| 193
- 21.04.2020 - 08:38
| 193-стикс >подмышку иди нюхни, злодей. | |
| 194
- 21.04.2020 - 16:16
|
В нуль-томатный сок с черным хлебом, окрошка без всякой колбасы и картошки :) И Ширвиндт с Державиным. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
