| 0
- 17.08.2019 - 21:48
|
Как перейти ту границу. Помог ли Вам?     | | |
| 1
- 17.08.2019 - 21:57
| А я звиздеж через И пишу. | | |
| 2
- 17.08.2019 - 21:59
| 1-Имя >а вдруг проверочное слово "звезды"?))) | | |
| 3
- 17.08.2019 - 22:00
|
0-Охота > каждое утро делай физкультуру интенсивную минут на 5 для начала разминка всех суставов, отжимания от пола (или от стула, перил балкона), приседания | | |
| 4
- 17.08.2019 - 22:01
|
2-Зима > с чего бы!) К слову, у "с чего бы" есть аналогичный звиздежу синоним. | | |
| 5
- 17.08.2019 - 22:02
| 4-Имя >ну не знаю... а какое проверочное слово для И?))) | | |
| 6
- 17.08.2019 - 22:04
| 5-Зима > я сегодня не планировала идти в бан | | |
| 7
- 17.08.2019 - 22:11
|
На год брать это лрховство абонемент. Раз сходишь и забьешь, они за счёт этого и живут | | |
| 8
- 17.08.2019 - 22:13
|
Года полтора-два делала серьёзный гимнастический комплекс, питалась по калькулятору калорий, не употребляла алкоголь. Сейчас всё лето не делаю. Жру и пью всё. Иногда на ночь. Это срыв. Вышла из ремиссии. | | |
| 9
- 17.08.2019 - 22:16
| Цитата:
| | |
| 10
- 17.08.2019 - 22:17
| 9-Охота > чего нет, того нет. Страхом только... | | |
| 11
- 17.08.2019 - 22:17
|
6-Имя >хорошо, считай отмазалась))) 8-Имя >это не срыв. Это смена деятельности))) | | |
| 12
- 17.08.2019 - 22:20
|
11-Зима > набрала 2 кг и стала себе больше нравится. Хотя такими темпами через год будет плюс 10. | | |
| 13
- 17.08.2019 - 22:27
| 12-Имя >ну с 1 сентября начинай заниматься.) | | |
| 14
- 17.08.2019 - 22:35
| 12-Имя >ться | | |
| 15
- 17.08.2019 - 22:37
| 14-atamanka01 >конечно | | |
| 16
- 17.08.2019 - 22:38
| 0-Охота > наверное, да. Помогает. | | |
| 17
- 17.08.2019 - 22:41
|
Я не знаю что такое ЗОЖ. Мне кажется, что иногда я правильно питаюсь. Ну там рыба, овощи, рис... Третий год думаю купить тренажер. Только не потому, что все качают попу и мне такую надо. Просто чтобы не засиживаться | | |
| 18
- 17.08.2019 - 22:45
| 17-Викентия > я себе собиралась купить эллипсоид, прям ходила присматривала- приценивалась. А потом попала в аварию и ремонт вышел так, что я решила наказать себя и не покупать. В общем, нашла повод, похоже) | | |
| 19
- 17.08.2019 - 22:47
| Цитата:
| | |
| 20
- 17.08.2019 - 22:50
| 19-Охота > ты сегодня крайне проницателен. | | |
| 21
- 17.08.2019 - 23:13
| 18-Имя >угу, именно его и присматривала | | |
| 22
- 18.08.2019 - 01:09
| Цитата:
| | |
| 23
- 18.08.2019 - 09:15
| Живу в свое удовольствие, ни в чем себе не отказываю, но среди недели все-таки себя стараюсь немного ограничивать в еде. | | |
| 24
- 18.08.2019 - 09:53
|
0-Охота >Еще как помог. Я вообще умирала, от всех болезней сразу. Ни сил не было, ни энергии, это еще когда молодая была. Каждый врач находил свою болезнь, можно было лечиться всю жизнь на радость аптекам. В библиотеке попалась книга Ю.Николаева про голодание, которая перевернула всю мою жизнь. Потому что ЗОЖ- это не только еда, но и очищение от шлаков и всего вредного в организме, что мы копим всю жизнь. Дальше молчу, чтоб не сглазить...))))) | | |
| 25
- 18.08.2019 - 09:55
| 17-Викентия > у меня велотренажер был куплен чтобы не засиживаться. Теперь используется как вешалка для рубашек. И еще весы рядом с ним стоят. Надо хоть батарейку в них новую вставить. | | |
| 26
- 18.08.2019 - 10:15
| | | |
| 27
- 18.08.2019 - 10:16
| https://www.youtube.com/watch?v=DgdP5U28jHc Ленинград - ЗОЖ все спето)) | | |
| 28
- 18.08.2019 - 10:16
| 25-Альф >не стоит. вдруг что - нить не то покажут. | | |
| 29
- 18.08.2019 - 10:21
| 24-Alisalisa >а вот давай про очищение. | | |
| 30
- 18.08.2019 - 10:24
|
У меня пп-шнутая родная сестрица-йожица. Пинала меня-пинала и таки допинала питаться правильно:) Но я вредности всякие всё равно 10 лет не ела, потому вышло все вполне легко. Отказаться пришлось только от тортиков. | | |
| 31
- 18.08.2019 - 10:25
| 28-Валенок >показывали б они фильмы | | |
| 32
- 18.08.2019 - 10:25
| 29-Зима >Почитай сама, понравится. | | |
| 33
- 18.08.2019 - 10:27
|
23-Дама Пик >а в чем ограничиваешь? И что ешь и сколько обычно? Я вот думала, что ем много. А тут по рекомендации кого то с жв( сорри, не запомнила ник. Я же только начинала здесь писать) загрузила себе в тел проммамку по подсчету каллорий. Выяснилось, что 1300 в принципе совсем не голодно. 1400 уже с излишествами. А 1700 уже обжираловка для меня. | | |
| 34
- 18.08.2019 - 10:45
| Счас молодая кукуруза продаётся. Можно целый день ее есть. А на ночь стакан кефира. Нормально так. И вкусно и питательно и натурально. | | |
| 35
- 18.08.2019 - 10:48
| 33-Зима > Елкина программа. Я ее тоже качнула | | |
| 36
- 18.08.2019 - 10:51
|
MyFitnessPal — MyFitnessPal.com Счетчик Калорий от FatSecret — FatSecret | | |
| 37
- 18.08.2019 - 10:52
| Основные программы, ставишь малоподвижный образ жизни и вперёд к плотному питанию.)) | | |
| 38
- 18.08.2019 - 10:54
| 33-Зима > по выходным часто застолья, поэтому среди недели компенсирую ограничениями в еде. | | |
| 39
- 18.08.2019 - 10:57
| 38-Дама Пик >аааа... у меня все скромно, без явных излишеств)) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
