| 0
- 20.03.2019 - 19:53
|
Вот объясните, нафига делать на последнем этаже фитнес-клуба ресторан? А в фойе бар с блюдаме из ресторана? Выходишь после тренировки, а у тебя перед носом несут нежнейшее филе кефали в виде половины тушки, шкворчащее, с хрустящей корочкой, на огромной подушке из салата.... И думаешь, а может ну его все это вот.. но нафига тогда было сюда идти? можно было просто дома поесть и не заморачиваться.. Все сложно короче.     | | |
| 1
- 20.03.2019 - 19:55
| Кубанонабережная? | | |
| 2
- 20.03.2019 - 19:55
| 0-Вомбат >белок, потренил-поел))) | | |
| 3
- 20.03.2019 - 19:58
|
0- заманивают. Я тоже уже увидела на втором над бассейном пивной бар. С наинежнейшими раками, креветками и прочими вкусностями) и пиво. темное ледяное пенистое пиво.ооооооооооооооо) Накупался и пей себе) | | |
| 4
- 20.03.2019 - 19:58
|  Потому, что в мире должен быть баланс (с) | | |
| 5
- 20.03.2019 - 19:59
| 3-Элен Ди >в нашик бассик перешла? | | |
| 6
- 20.03.2019 - 19:59
| не. ну должны же в жизни быть хоть какие-то радости!) | | |
| 7
- 20.03.2019 - 20:00
| 5-шелковая > не, тот, что напротив Европы, там круглосуточный | | |
| 8
- 20.03.2019 - 20:01
|
4-Ёроол Гуй >точно:))) А спорт-клуб Пеликан с Макаронами. | | |
| 9
- 20.03.2019 - 20:06
|
8-шелковая >макароны раньше появились Да ладно, роль физкультуры в похудении не так уж велика. Так что можно не раздумывать "а вот я потратил". | | |
| 10
- 20.03.2019 - 20:07
| 9-flaka > а у чего основная роль в похудении? | | |
| 11
- 20.03.2019 - 20:09
|
10-Ёроол Гуй > баланс между поступившим в организм (калории) и потраченным Худеть надо- поступать должно меньше потраченного, вес держишь- примерно ровно, и т.д. Сказки другой не будет, элементарная физика. И когда говорят- ничо не ем, но поправляюсь- врут. Или лежит весь день, что даже один картошка за день ушел в плюс) | | |
| 12
- 20.03.2019 - 20:10
| 4-Ёроол Гуй > я всё никак светофор красный не поймаю на Северной и Костылева, там "Аптека", а непосредственно под ней - "Алкотека". Мило. | | |
| 13
- 20.03.2019 - 20:10
| 10-Ёроол Гуй >есть такая поговорка "пресс делается на кухне". Тренировки среднестатичтического человека занимают не слишком большое место в энергобалансе. У них другая задача - работа мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Повышение ежедедневной двигательной активности эффекта больше даст. А худеть за счет питания. Хотя | | |
| 14
- 20.03.2019 - 20:12
| на-ча-лось. | | |
| 15
- 20.03.2019 - 20:13
| вносите Елку. | | |
| 16
- 20.03.2019 - 20:13
| Цитата:
| | |
| 17
- 20.03.2019 - 20:15
| Калькулятор расхода энергит показывает, что за час бега мужчина 90 кг потратит 480 калорий. Это пол-литровый пакет йогурта и большое яблоко. Не так уж и много. Про женщин я вообще молчу. Так что похудение эффективнее контролировать едой | | |
| 18
- 20.03.2019 - 20:15
| Я теперь тоже про дефицит, профицит и поддержку рассказать могу.)) | | |
| 19
- 20.03.2019 - 20:15
| 16-Ёроол Гуй >йееес | | |
| 20
- 20.03.2019 - 20:16
| За час бега???Я Нервов своих потрачу в сто раз больше. | | |
| 21
- 20.03.2019 - 20:20
|
Секс вообще нифига калорий не сжигает. Всё зря (с) | | |
| 22
- 20.03.2019 - 20:21
| Цитата:
| | |
| 23
- 20.03.2019 - 20:23
| 21-Иванка > я на жэвэ узнала, что один оргазм равен одной рафаэлке. Я с тех пор их вообще не ем, от греха. | | |
| 24
- 20.03.2019 - 20:24
| 22-Ёроол Гуй >мне повезло, я ленивая. Жопу с дивана не оторву (((-: | | |
| 25
- 20.03.2019 - 20:24
| дык сразу после тренировки жрать то вроде и не хочется. Так что, покупай кефальку - и домой. Дома покушаешь. | | |
| 26
- 20.03.2019 - 20:26
|
21-Иванка > смотря какой секс. Пару дней вых на отдыхе , и пары кг не будет) И пофиг там на шашлыки с вином вприкуску!) | | |
| 27
- 20.03.2019 - 20:26
| 23-7ginger7 > ну и правильно. Лучше перестраховаться | | |
| 28
- 20.03.2019 - 20:27
| 24-flaka > и гасаешь по городу как ужаленная с диваном на жопе )))) | | |
| 29
- 20.03.2019 - 20:29
|
26-Элен Ди > это если не жрать ничего. И не глотать. Есть такое понятие минусовая калорийность, когда на переработку продукта организм тратит больше калорий, чем получает с ним. Так что можно есть и худеть. | | |
| 30
- 20.03.2019 - 20:29
| 28-Вомбат >я в плане жратвы. Вот если мне под руку положат еду, то съем. А сама не пойду (((-: на работе вон ржут, что как моя соседка уходит в отпуск, так в урне никаких фантиков от вкуснящек | | |
| 31
- 20.03.2019 - 20:31
| 29-Иванка >термический эффект пищи | | |
| 32
- 20.03.2019 - 20:32
|
29-Иванка > ты по глотать о еде что ли??)) Если пьешь даже просто, ты уже получила калории. Я про алкоголь. Можно спокойненько держаться на одном коньяке)) Я так не делаю, разумеется. Мечтаю. | | |
| 33
- 20.03.2019 - 20:33
|
32-Элен Ди > конечно, о еде. Я бы хотела день продержаться на коньяке, но компании нет пока. Или уже. | | |
| 34
- 20.03.2019 - 20:34
| Я так один раз сделала. В конце вечера я пела в караоке господа офицеры и танцевала лезгинку. Я больше так не буду (с) | | |
| 35
- 20.03.2019 - 20:38
| 33-Иванка >,34-flaka > сексом чередуйте, или пробежками)), все выветрится!) | | |
| 36
- 20.03.2019 - 20:38
| От алкоголя ещё больше ЖРАТЬ хочется | | |
| 37
- 20.03.2019 - 20:39
|
36-Гражданка > у меня наоборот, вообще не хочется. Еды. Алкоголь насыщаааааает) | | |
| 38
- 20.03.2019 - 20:39
| 34-flaka >И между тем,ни один другой день диеты тебе не запомнился как этот. | | |
| 39
- 20.03.2019 - 20:40
| 37-Элен Ди > Вот бы мне так *поглаживаю буйволиные ноги и мечтаю* | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
