К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Завтрак съешь сам , обед раздели с другом, ужин отдай врагу

0 - 02.07.2015 - 20:32
Потолстел, хочу худеть.
Говорят вечером есть нельзя.
А вечером есть больше всего хочется.
Кто не ест вечером, как вы это делаете?



banned
1 - 02.07.2015 - 20:33
"меняет ник на ник Враг"
2 - 02.07.2015 - 20:34
0-Охота >Просто не ешь и все... :-)
banned
3 - 02.07.2015 - 20:35
Просто нечего есть и все...
4 - 02.07.2015 - 20:36
0-Охота >Не ем и все
Гость
5 - 02.07.2015 - 20:41
Съешь яблоко, если не хочешь яблоко, значит не голоден)))
6 - 02.07.2015 - 21:11
5, ну да предлагают яблоко съесть и кефира выпить и спать.
7 - 02.07.2015 - 21:14
то есть здесь все стройные и едят до отвалу вечером?
или есть толстые, есть худые, но никто особо не парится?
я вот прочитал свою норму калорий на день
Не изменяя вес: 2091 ккал/день
Для похудения: 1673 ккал/день
Для быстрого похудения: 1421 ккал/день___________
1421 - это много или мало, вы бы уложились в эту цифру?
Гость
8 - 02.07.2015 - 21:21
Я как Ёлка.
Но если очень хочется, то можно)
Гость
9 - 02.07.2015 - 21:27
Не ем и не хочу есть в первой половине дня. После 16.00 - Поехали!
Гость
10 - 02.07.2015 - 21:54
0-Охота >если вовремя не уснул -обожрался))
Гость
11 - 02.07.2015 - 22:00
0- я даже уже и не смогла бы вечером есть..Человек привыкает и все.
12 - 03.07.2015 - 01:10
если говорить серьезно, то пофигу во сколько есть - главное - сколько. второе главное - что.
на русском языке толковое можно почитать тут:
http://healthlabs.ru/2014/04/04/energeticheskiy-balans
http://healthlabs.ru/2014/04/10/energeticheskie-zapasy
http://healthlabs.ru/2014/05/16/chas...cheskij-balans
13 - 03.07.2015 - 01:12
на ужин рябчики в сметане
перцовка борщик и рагу
ну как отдать такое можно
врагу
© макс колесник
14 - 03.07.2015 - 01:17
Самое лучшее время длЯ еды это утро! Вечером привыкла есть совсем чуть-чуть или вообще ничего.
Гость
15 - 03.07.2015 - 07:30
0-Охота >запеченное нежирное мясо/грудка и овощи не более 250 гр,не позже,чем за 3 часа до сна
Гость
16 - 03.07.2015 - 08:16
7-Охота >ем больше, чем 1421
вечером ем, много :) не могу без еды. ем в 7.30, в 10.30, в 13.30, в 16.00, в 19.00 и в 22.00 :)))
Гость
17 - 03.07.2015 - 08:23
люблю покушать ем в 7.40, в 11.30, в 17.00, в 20.30.
18 - 03.07.2015 - 08:56
я непрерывно ем )
Гость
19 - 03.07.2015 - 09:13
0-Охота > если вечером уж очень мучает состояние, которое в народе называется "кишка кишке дулю крутит", можно невозбранно поужинать, например, отварной курогрудью, белком от яйца (но без желтка), можно к этому овощей добавить (огурец-помидор имеются в виду, канеш, а не картофан)
Жорско истязать себя сухим голодом нельзя, организм "запомнит и отомстит" снижением метаболизма.
20 - 03.07.2015 - 09:14
хочу есть - ем! время суток не имеет значения


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены