| Регистрация Правила Главная форума Поиск |
| 0
- 02.07.2015 - 20:32
|
Потолстел, хочу худеть. Говорят вечером есть нельзя. А вечером есть больше всего хочется. Кто не ест вечером, как вы это делаете?     | |
| 1
- 02.07.2015 - 20:33
| "меняет ник на ник Враг" | |
| 2
- 02.07.2015 - 20:34
| 0-Охота >Просто не ешь и все... :-) | |
| 3
- 02.07.2015 - 20:35
| Просто нечего есть и все... | |
| 4
- 02.07.2015 - 20:36
| 0-Охота >Не ем и все | |
| 5
- 02.07.2015 - 20:41
| Съешь яблоко, если не хочешь яблоко, значит не голоден))) | |
| 6
- 02.07.2015 - 21:11
| 5, ну да предлагают яблоко съесть и кефира выпить и спать. | |
| 7
- 02.07.2015 - 21:14
|
то есть здесь все стройные и едят до отвалу вечером? или есть толстые, есть худые, но никто особо не парится? я вот прочитал свою норму калорий на день Не изменяя вес: 2091 ккал/день Для похудения: 1673 ккал/день Для быстрого похудения: 1421 ккал/день___________ 1421 - это много или мало, вы бы уложились в эту цифру? | |
| 8
- 02.07.2015 - 21:21
|
Я как Ёлка. Но если очень хочется, то можно) | |
| 9
- 02.07.2015 - 21:27
| Не ем и не хочу есть в первой половине дня. После 16.00 - Поехали! | |
| 10
- 02.07.2015 - 21:54
| 0-Охота >если вовремя не уснул -обожрался)) | |
| 11
- 02.07.2015 - 22:00
| 0- я даже уже и не смогла бы вечером есть..Человек привыкает и все. | |
| 12
- 03.07.2015 - 01:10
|
если говорить серьезно, то пофигу во сколько есть - главное - сколько. второе главное - что. на русском языке толковое можно почитать тут: http://healthlabs.ru/2014/04/04/energeticheskiy-balans http://healthlabs.ru/2014/04/10/energeticheskie-zapasy http://healthlabs.ru/2014/05/16/chas...cheskij-balans | |
| 13
- 03.07.2015 - 01:12
|
на ужин рябчики в сметане перцовка борщик и рагу ну как отдать такое можно врагу © макс колесник | |
| 14
- 03.07.2015 - 01:17
| Самое лучшее время длЯ еды это утро! Вечером привыкла есть совсем чуть-чуть или вообще ничего. | |
| 15
- 03.07.2015 - 07:30
| 0-Охота >запеченное нежирное мясо/грудка и овощи не более 250 гр,не позже,чем за 3 часа до сна | |
| 16
- 03.07.2015 - 08:16
|
7-Охота >ем больше, чем 1421 вечером ем, много :) не могу без еды. ем в 7.30, в 10.30, в 13.30, в 16.00, в 19.00 и в 22.00 :))) | |
| 17
- 03.07.2015 - 08:23
| люблю покушать ем в 7.40, в 11.30, в 17.00, в 20.30. | |
| 18
- 03.07.2015 - 08:56
| я непрерывно ем ) | |
| 19
- 03.07.2015 - 09:13
|
0-Охота > если вечером уж очень мучает состояние, которое в народе называется "кишка кишке дулю крутит", можно невозбранно поужинать, например, отварной курогрудью, белком от яйца (но без желтка), можно к этому овощей добавить (огурец-помидор имеются в виду, канеш, а не картофан) Жорско истязать себя сухим голодом нельзя, организм "запомнит и отомстит" снижением метаболизма. | |
| 20
- 03.07.2015 - 09:14
| хочу есть - ем! время суток не имеет значения | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
