завтрак обед и ужин
 

кто придерживается правильного питания?

...тому приз будет,да?:-)))))

просто интересно, мне нужно есть 3 раза в привыкла 1

Вот только что отобедала в столовой. Суп и салат. В такую жару больше ничего не лезет. Сейчас ем помидоры огурцы, картофель молодой и мясо(уже готовое из табриса), это и ужин и обед.

2-НЕЖНАЯ ДРЯНЬ > 1 раз, но с утра до вечера?

4 -это ужин

3 раза фигня. я вот 5-6 раз ем, это да)

2-НЕЖНАЯ ДРЯНЬ > один раз, но с утра до вечера?

6-казя >так и пиши: [em]молочу всё подряд беспрестанно.[/em]
:-)

8-gasana > ога, а потом - грелку на пузо и мезим внутрь)

8-gasana > вообще - да, но сейчас - нет)

6-казя >Прям как в гостях себя ведёшь.)

9-АптекаУлицаФонарь > :-Р

10-казя >что, зарплату задерживают?:-)

11-952856 > в гостях и при людях я стесняюсь. дома я жру, или когда в едальню сама иду.

Так вроде диетологи советуют есть 4-5 раз в день по немногу, а не 3, просто как это назвать-))ланч и сонник?:)

13-gasana > лечусь я. от прыщей)

16-казя >голодом? сурово...

17-gasana > диета у меня. все вкусное запретили, а не вкусное я и сама не хочу.

16-казя >Не то средство, не то...

19-952856 > а тебя не спрашивают.

15-Санчо > завтрак, обед, полдник, ужин, сонник - 5 раз :)
сонник - это стакан кефира :)

20-казя >эй, почему, когда я тебе пытаюсь написать ЛС, в адресной строке появляется не твой ник, а какие-то четыре цифры?

21-Проходящая >а ну да..ланч полдником можно заменить-))

20-казя >Я по доброте душевной...

22-gasana > намана. так и надо)

7-11 раз, как и положено)

26-tih_detected >бедный. только на еду и работаешь, да?

27-gasana >как раз не бедный - раз столько жру)))

утром ем на работе, в обед ем на работе (что по везет) тяжело это назвать комплексным обедом, а вечером как получится или дома или где нибудь в кафешке) Наверное получается что вроде 3 раза, но не очень здоровая пища((

0-НЕЖНАЯ ДРЯНЬ >я придерживаюсь

)) Правильное питание — это правильный расход веществ и энергии, а тело уже само отрегулирует. Какой смысл запихивать в себя завтрак, обед и ужин, называя это "правильным питанием", если весь день сидишь, скажем, на стуле перед компьютером? :)

Я. Мой организм привык к строгому распорядку - питание маленькими порциями раз в три часа - с 9.00 по 18.00 - 1, 2, 3, 4 приемы пищи. В 21.00 и в 00.00 5 и 6 приемы - жидкие йогурты и фрукты.

Я три раза в день питаюсь только,когда сын дома. На время сессии отдала его бабушке, 3 недели в состоянии стресса, ем раз в день, сегодня ваще нервный срыв был, до соплей, выпила кофе,съела дыню, не лезет еда человеческая.

Ем 4 раза в день.
Утром - кофе\чай, бутерброд;
Днем - компьютерная пыль;
Вечером - борщ\суп, котлеты\тефтели\сосиски, пюре\каша\макароны, салат\винегрет, чай\кофе\компот, бутерброд;
Совсем на ночь - сало\колбаса\бекон

ЗЫ. Жрать охота. Пойду сардельку заточу.

раньше я думала, что ем один раз в день, а потом поняла, что если считать один прием кефира или яблока, или чай, то получается как раз искомые 5-6
но по классической категории, первое, второе, получается один раз в день

я щас такая правильная, с утра даже кашу ем. Ужас

есть хочу почти всегда. ем раз в день. перекусы-только фрукты, на ночь кыфыр. еда даже снится. но надо худеееееть. еще пару кг.

37-Ложкенция >когда человек голодный - он злой!

йа правильно питаюс.