| 0
- 15.06.2012 - 12:48
|
кто придерживается правильного питания?
    | |
| 41
- 15.06.2012 - 22:13
| я пытаюсь есть 5-6 раз в день. для похудения так правильнее, вес быстрее уходит. | |
| 42
- 15.06.2012 - 22:19
|
ем до пяти раз в день. Утром овсянка+кофе+иногда конфетка+банана или яблоко Обед первое или второе,иногда все вместе. Полдник перекус В 18.30 кофе овощи или фрукты. 21.00 кефир. | |
| 43
- 15.06.2012 - 22:23
|
42-от А до Я > эх, вкусно живешь... )) а у меня утром - хлебец + чай без сахара днем мясо (рыба) с овощами (или кашей) не более 300 гр всего полдник - банан или яблоко или ананас или персик (фрухт короче) вечером - кефир или 100 гр мяса (рыбы) или фрукт по-настроению усе ))) - 12кг за 5 месяцев пока приостановка потому как сплошные гулянки и жраки ))) | |
| 44
- 15.06.2012 - 22:24
| ну и чай, чай и еще раз чай целый день. до 2х литров ))) | |
| 45
- 15.06.2012 - 22:25
| 4 получилось... хм... ну могу еще утром конхвету добавить и пару раз фрухт или овосч, вот так, теперь точно ))) | |
| 46
- 15.06.2012 - 22:31
| 43-thought process >я кофечай пью всегда без сахара. Овсянка заменяет хлеб(его раз в месяц ем)каша без соли и сахара. До обеда легко доживаю. Раньше ела грейпфруты каждый день.очень улучшает обмен веществ. Жидкости много не пью(мне лично от этого никакой пользы,только вред) ни в чем себя не ограничиваю,но за 4 месяца минус семь. Никуда не тороплюсь,но каждое утро десять семь минут качаю пресс и ноги. | |
| 47
- 15.06.2012 - 22:44
|
46-от А до Я > маладэц ))) и пральна, что не торопишься. я тоже не спешу ))) тут, если поспешить, то все обратно вернется, еще и пленных захватит ))) ПыСы: ненавижу овсянку... | |
| 48
- 15.06.2012 - 22:47
| Люди, ешьте утром протеин. Все эти хлебцы- пустое. | |
| 49
- 15.06.2012 - 22:54
| Ем один раз в день, вечером. Уже много лет. Привык. | |
| 50
- 15.06.2012 - 22:58
| 49-Один дэш ангостуры >толстый!) | |
| 51
- 15.06.2012 - 23:03
|
Вмерыч - красивый!(с) И , чтоб совсем по теме: и сы-ы-ытый 1 раз в день)) | |
| 52
- 15.06.2012 - 23:06
| сейчас нет продуктов таких, чтоб правильно питаться))) | |
| 53
- 15.06.2012 - 23:09
| красивый=толстый!!! великий день, на ЖВ рухнули столпы, вмерыч совершил революцию! да здравствует вождь!!!*орет* | |
| 54
- 15.06.2012 - 23:15
| *повисла у вмерыча на ноге* | |
| 55
- 15.06.2012 - 23:18
| требуем вождя на трибуну!!желательно, с бревном! на роль бревна-выбирай любую жвшницу | |
| 56
- 15.06.2012 - 23:19
| На роль бревна подойдёт казя...осина ещё та) | |
| 57
- 15.06.2012 - 23:20
| дуп) | |
| 58
- 15.06.2012 - 23:21
| *гулко постучала костяшками по голове* | |
| 59
- 15.06.2012 - 23:22
|
я правильно питаюсь кофе и сигареты сейчас вот отужинала коньяком молодца | |
| 60
- 15.06.2012 - 23:23
| 59-Хэллоуин >завидую. а мне через 5 часов за руль, далеко ехать.. а вина хочется) завтра наверстаю) | |
| 61
- 15.06.2012 - 23:25
| 59-Хэллоуин > та же самая диета,только без коньяка, а пила бы...красивая б стала,пухлая мордой) | |
| 62
- 15.06.2012 - 23:28
| 61-АптекаУлицаФонарь > пухлая морда у меня будет завтра, да и отлично. Ни один маньяк и близко не подойдет | |
| 63
- 15.06.2012 - 23:28
| а вообще почитала режимы питания вверху и стало стыдно | |
| 64
- 15.06.2012 - 23:29
| а у меня утром - хлебец + чай без сахара вкуснотища видать невероятная | |
| 65
- 15.06.2012 - 23:33
| 64-Хэллоуин > Да они этого утра ждут...всю ночь,наверное,чтоб этот хлебец,похожий на картонку от обуви, обглодать и подавиться страшным чаем) | |
| 66
- 15.06.2012 - 23:34
|
кофе яйцо окрошка - 1 половник ((( кофе , сыр вот чего я ела сегодня . | |
| 67
- 16.06.2012 - 00:03
| Присоединяюсь к 5 разовому питанию!!! Как можно лечить прыщи голоданием?!!! Микроэлементов не хватает и/или гормональное... Сладкое, мучное и кофейки с чаями убрать, а овощи белок добавить и зелени побольше! | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
