К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Зарядка Офф!

Гость
0 - 18.02.2022 - 07:27
Доброе бодрое утро дорогие форумчане!

Оказывается можно было бы предотвратить 111174 смертей ежегодно, добавив всего 10 мин ежедневной физической нагрузки. А сколько минут в день для физкультуры уделяете вы?
Всем успехов!



https://jamanetwork.com/journals/jam...XaL_M.facebook



Гость
41 - 18.02.2022 - 10:49
Я тоже, почитав рецепт об этом подумала. Жрут всякое овно и восхищаются.
Гость
42 - 18.02.2022 - 10:51
ля.. ну как можно было так испохабить Бэтмена таким уродским актером(((
43 - 18.02.2022 - 11:00
38-arlena >нет, чтобы аппетит отбить и меньше сьесть
Гость
44 - 18.02.2022 - 11:16
43 > А ты видела ядерщика в США. Так что это еще красавчик)
45 - 18.02.2022 - 11:17
[img]
[/img]
Гость
46 - 18.02.2022 - 12:51
Традиционным блюдом стран Африканского Рога и Индии является самса – пряные треугольные пирожки из жареного теста с начинкой из мяса или овощей. Однако самсу запретили в Сомали, потому что ее посчитали «слишком христианской». Якобы треугольная форма самсы ассоциируется со Святой Троицей.
Гость
47 - 18.02.2022 - 12:58
Наташа, ты никогда не ела самсу? С какого перепуга это традиционное блюдо Африки?
Гость
48 - 18.02.2022 - 13:03
48-Владычица огня > Самса́ или само́са — самостоятельное блюдо, схожее с пирожком, произвольной (квадратной, треугольной или округлой) формы с начинкой. Популярное блюдо в Южной, Юго-Восточной, Центральной и Юго-Западной Азии, на Аравийском полуострове, в Средиземноморье, Северной и Южной Африке. Имеется множество вариаций приготовления этого блюда.
Гость
49 - 18.02.2022 - 13:09
Пардон телефон исправляет. Моя семья ест это блюдо уже лет 40 и мы не из Африки
Гость
50 - 18.02.2022 - 13:12
Кстати, его и в Казахстане, Китае, Сибири и в Таджикистане подают. Точно с 1989г
51 - 18.02.2022 - 13:17
Рафик Графинашвилли.
Гость
52 - 18.02.2022 - 13:23
Просто Наташа))
1_1
53 - 18.02.2022 - 14:12
Зарядку делаю. Ем безбожно и все подряд, особенно злоупотребляю сладким. Нарушаю режим труда и отдыха. Пить и курить не позволяет здоровье.
54 - 18.02.2022 - 14:48
25-Астра > да, ужасно. Хочу домой
55 - 18.02.2022 - 14:56
Народ, что пьют из бадов или витаминов для "поднимите мне веки"? Не просто чтобы проснуться, а чтобы встать и идти. Я задолбалась, сил нет порой даже, простите, до туалета доползти. Второй этаж - это вообще Эверест.
1_1
56 - 18.02.2022 - 15:11
56-7ginger7 > спортсмены милдронат. Я - элькар
57 - 18.02.2022 - 15:44
56-7ginger7 > железо проверь. Ну можно коньяк в кофе добавить, не повредит))
58 - 18.02.2022 - 15:48
57-Имя > Несмотря на десятилетия исследований, нет убедительных доказательств, что приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, приводит к улучшению физической результативности[8].Википедия
59 - 18.02.2022 - 15:51
58-ЛидияИвановна > точнее ферритин с гемоглобином, а еще магний, вит Д. После ковида у некоторых сильно проседают эти показатели . Бадами их в норму не привести.
60 - 18.02.2022 - 15:58
60-Атти > сделать анализ крови лишним не будет, но пока можно просто отдохнуть как следует без вот этого всего
Цитата:
Сообщение от 7ginger7
разделка двадцатичетырёхкилограммовой птички. Осталось перемолоть и расфасовать фарш. И может ещё пельменей налепить. И холодец сварить на выходных.
61 - 18.02.2022 - 16:01
61-ЛидияИвановна > это не йа)))
62 - 18.02.2022 - 16:02
61-ЛидияИвановна > женщины, что уж тут :-). Знакомая сейчас омикрон перенесла, слабость и все такое, но чуть отпускает, бросается то окна мыть, то чистоту в доме наводить, потом страдает, что сил нет и слабость.
63 - 18.02.2022 - 16:04
62-arlena > да не дай боже чтобы еще и ты так убивалась ))))))))))))
64 - 18.02.2022 - 16:06
63-Атти > знаю, у меня подруга такая, все время какой-то подвиг трудовой совершает по-дому, готовит по 7 блюд каждый день, драит бесконечно квартиру, а потом жалуется что никто не ценит, что раз ей говорю у тебя дома все взрослые и муж и дети, ляг и лежи они с голоду не умрут
65 - 18.02.2022 - 16:09
В нуль. Минимум час в день.
Ехала сегодня на подъемнике с возрастным лыжником. Живенький, бодренький, речь активная, интеллект такой прям ух , выглядит отлично. Слово за слово, какие трассы катает, откуда, чего . Говорит :
- Да мы тут компанией. Я самый молодой !(смеется)
- Извините за любопытство и бестактный вопрос, а сколько же вам лет?
-Мне 74.
И дальше я спросила, какой образ жизни ведет этот «молодой» лыжник.
- Ничего особенного. Хожу много , люблю это . По лесу, вдоль моря. Ну зарядку обычную делаю каждый день. А, еще ж плаваю практически до самых холодов. Сплавляемся на катамаранх летом с ребятами. Зимой лыжи вот !
Мой респект ему.
66 - 18.02.2022 - 16:12
65-ЛидияИвановна > я не такая, поверь) Мне её вчера привезли, я не могу скормить её собакам. По крайней мере, всю)
67 - 18.02.2022 - 16:18
67-7ginger7 > тогда сдай кровь как Атти написала, низкий уровень железа дает упадок сил. У меня тоже бываю периоды спада активности, но я просто даю себе возможность отдыхать, совсем недавно тоже было вот это
Цитата:
Сообщение от 7ginger7 Посмотреть сообщение
Второй этаж - это вообще Эверест.
, поднимаюсь и лежу лапки скрестив, через пару дней само проходит.
68 - 18.02.2022 - 16:19
Я сегодня была на горе добрая фея с наличкой :-))) Спасла замёрзших лыжников, жаждавших согреться напитками , а оплату принимали только наличкой! И это не ларек-марек дяди Ашота, а весьма приличная « Высота» . Парни выбрали себе кофе с добавками виски, коньяка , уже предвкушали , что счастье вот оно , но карты не принимают . А я сзади стою , жду своей очереди за капуччино. Смотрят собачьими глазами :
- Девушка ! У вас есть наличные? Тысячи 2-3?
- Есть.
- Вы можете? А мы вам сейчас переведем , с комиссией даже!
:-)))
69 - 18.02.2022 - 16:23
69-Атти > у меня муж такой как ты, всегда носит пачку налички с разменом , старовер))) говорит вдруг интернета нет или еще что-нибудь, с картами и телефонами мы с голоду умрем.
70 - 18.02.2022 - 16:33
70-ЛидияИвановна > бывалые просто :-) вот молодежь сегодня зубами бы щёлкала и пришлось бы ехать искать варианты еще кафе , если б не фея :-)
Гость
71 - 18.02.2022 - 16:53
О, чек-апп. Как бы опять не забыть завтра.
72 - 18.02.2022 - 17:04
56-7ginger7 > Попробуйте "хельбу", или по-другому "пожитник"

Отредактировано Kahn; 20.03.2022 в 11:19.
73 - 18.02.2022 - 17:06
61-ЛидияИвановна > вот это очень правильная мысль) никто с голоду не умрет если просто отлежаться два-три дня)
74 - 18.02.2022 - 17:06
63-Атти > это реально мазохистка какая-то
75 - 18.02.2022 - 18:31
69-Атти >в том году в Архызе легла сеть. Не работали терминалы, банкоматы, сотовая связь. Даже перевод на карту не отправишь.
Но я вообще выращенная в Домбае и на благе, там отродясь не бывало оплаты картой (((-:

Отредактировано Kahn; 10.03.2022 в 15:12.
76 - 18.02.2022 - 18:35
А мы просто всегда берём наличку в горы, независимо от религии и географического и геополитического положения гор))
1_1
77 - 18.02.2022 - 18:36
Мне сегодня звонили мошенники из МВД.
Очень убедительные ребята
78 - 18.02.2022 - 18:37
78-Имя >ты им сказала, чтобы они приезжали скорей, тебе надо поведать о себе миру?
Гость
79 - 18.02.2022 - 18:46
56-7ginger7 > не увлекайся витаминами и бадами. Они стимуляторы не только жизненных сил, но и онко
Железо стоит проверить.
Если после ковида уточни у своего доктора терапевта по поводу капельниц с реамберином.
1_1
80 - 18.02.2022 - 18:50
79-мудя с немодным цветом >честно говоря, я им поверила.
Они, обратившись ко мне по ФИО, представились каким-то следователем и сказали молодым бодрым голосом, что хотят меня пригласить для беседы куда-то там в какой-то отдел дознания и спросили, знаю ли я, по какому вопросу меня приглашают.
На этой фразе я решила прервать беседу и собрать информацию. Я сказала, что сейчас занята и перезвоню через полчаса. Они не возражали)
После этого я вспомнила, что у меня есть гетконтакт, вбила номер, и оказалось, что это мошенники


К списку вопросов






Copyright ©, Все права защищены