Закаляйся, если хочешь быть здорOFF.- Женский вопрос

Гость

0 - 01.11.2016 - 00:09

Не секрет, что простые гигиенические процедуры, способны наладить и усовершенствовать терморегуляцию организма. Как у детей, так и у взрослых.
Я моюсь холодной водой и принимаю контрастные души, никак не могу заставить себя обливаться холодной водой на морозе.
Кому не лень, ждем описания личного опыта ))

финланд

1 - 01.11.2016 - 00:11

Не шышнацать чай, органы беречь уже надо, ресурс их не безграничен.

Гость

2 - 01.11.2016 - 00:11

Совсем забыла,что теперь 2 часа разница во времени.
Зы:я мерзлячка.

финланд

3 - 01.11.2016 - 00:13

А в целом : руки с дез.мылом вычистили, перчаточки натянули по небалуйся, кабинет откварцевали, сухожар включили, все одноразовым застелили. Фух. И легли дома с простудой от чьего-то вируса.))

Гость

4 - 01.11.2016 - 00:25

да, завтра дей офф. ура, товарищи

Гость

5 - 01.11.2016 - 01:45

нееет, только не холодная вода.
каждый год собираюсь на Крещение в прорубь нырнуть. жуть, как страшно.

Гость

6 - 01.11.2016 - 03:18

0-Музыкальный Мастер >ну я практиковала, правда, не очень регулярно. Утром набирала в ведро максимально холодную воду из крана, насыпала туда кубики льда, минут через 7-10 вычерпывала остатки льдинок, выходила на улицу на траву или на крыльцо, если снег лежал, и выливала на себя все это дело))) Брала полотенце и махровый халат, но первые секунд 20-30 после обливания становится очень тепло и от тела идет пар. Потом заходила в дом и там уже вытиралась и переодевалась в сухое (обливалась в купальнике). Соседи, если видели это, наверное, были в обмороке.
Еще примерно с минуту ходила босиком по снегу (когда лень было готовить воду).
Ощущение после этих действ очень приятное.
А если уж совсем все лень- набирала воду в ведро, насыпала льда и держала ноги по колено почти там минуту или полторы.
Спасибо, что напомнили- завтра возобновлю все такое. Лед теперь холодильник не делает (((, так что выставлю ведро на дек с вечера. Ночью будет -2, самое то.

Гость

7 - 01.11.2016 - 03:45

то есть ПЛЮС 2- пардон)))

arlena

8 - 01.11.2016 - 05:42

Утро доброе) вот так всегда, в девять как засну от усталости, а потом с пяти тянет резвиться) по теме. Специально нет, а когда горячую воду отключают, вполне себе безболезненно увлекаюсь холодным душем)))

Гость

9 - 01.11.2016 - 07:10

Контрастный душ летом это вещь ) а зимой как-то нифига не любо.

Гость

10 - 01.11.2016 - 07:31

утро доброе , спортивное )всегда заканчиваю душ холодной водой

стикс

11 - 01.11.2016 - 07:34

0- Первая из пяти заявленных?))
Соседи из моей многоэтажки буквально вытащили себя этими процедурами, после тяжёлой болезни, хотя многие крутили у виска, глядя как они обливались водой в мороз из ведра...)

Гость

12 - 01.11.2016 - 07:49

Дратути! ) бегать на морозе кайф, горло обдирает холодом , глаза слезятся и хочется чтобы пристрелили )

Гость

13 - 01.11.2016 - 07:53

Ненавижу холод. И воду не люблю. А уж холодная вода- это совсем страшное сочетание:-) Никогда не закалялась путем моржевания, обливания и прочего всего связанного с холодом. Теплолюбивая очень! Тьфу-тьфу-тьфу, здорова.

Гость

14 - 01.11.2016 - 08:12

в 0, приучать нужно себя постепенно, лучше в теплое время года начинать...сейчас спокойно обливаюсь холодной водой после бани на улице( и зимой) и в бассейн при+8....нырнул, проплыл, вынырнул, все нормально.

Гость

15 - 01.11.2016 - 08:25

14-alfa >
Если Вы утонете и ко дну прилипнете, полежите час-другой, а потом привыкните ))

F121

17 - 01.11.2016 - 08:48

доброе утро

Викентия

18 - 01.11.2016 - 09:55

Доброе всем!
Обливания, конечно, полезны для здоровья. Но бррррр)

Дама Пик

19 - 01.11.2016 - 10:00

холодную воду воспринимаю нормально, но закаляться не буду, а под настроение , да после баньки, могу и в прорубь нырнуть, за компанию и в марте в нашем море заплыв совершить.

Гость

20 - 01.11.2016 - 10:01

Я с утра окукливаюсь в плед и хожу по квартире как гусеница, пока не выпью кофе или чай и не отойду ото сна. Если мне приедется лезть под холодный душ спросоня, то я вообще из-под одеяла не вылезу и откажусь ходить на работу)
Контрастные водные процедуры приемлю только в сауне после того, как прогреюсь до последней клетки тела)

Гость

21 - 01.11.2016 - 10:22

20-Caracule >тоже гипотоник?)

Гость

22 - 01.11.2016 - 10:26

20-Caracule >наш человек!:-))

Гость

23 - 01.11.2016 - 10:41

0-Музыкальный Мастер >даже не подумаю! Мне холодно даже осенью и весной, а зимой, у меня стынет в венах кровь, хочется тепла и уюта:))
А еще меня крайне возмущают вышедшие из-под ледяного душа "закаляющиеся", желающие обниматься холодными руками, просто бррр...

Гость

24 - 01.11.2016 - 11:20

15-Мар Форама Ро >действительно привыкаешь,мне сначала было страшно и холодно,а сейчас (уже 2 года) вполне комфортно и это не означает,что "я спать на снегу могу"...дома спим с открытым окном зимой, у нас достаточно свежо в квартире,
но то, что контрастное обливание дает привив сил и энергии,да, и еще хорошее укрепление сосудов (внимание всем стареющим) ))

Гость

25 - 01.11.2016 - 11:30

21-gasana > если честно, не знаю, но мне ужасно тяжело даются подъемы раньше 8 утра, вне зависимости от того, во сколько я легла.
Я просыпаюсь, доползаю до ванной, ставлю кофе на маленький огонь, залезаю под одеяло и сплю дальше. Потом пью кофе, читаю новости, одеваюсь.. залезаю под плед и сплю еще немного...) прихожу в себя на работе, пройдя 2км пешком и выпив что-то горячее.

Гость

26 - 01.11.2016 - 14:19

Все относительно- я насчет температуры. Отопление пока не включаю, потому ночью в доме +15-16 (градусник показывает). Включила на +18 на пару часов до ухода на работу.
25-Caracule >низкая температура воды для душа или обливания как раз повышает тонус.

F121

27 - 01.11.2016 - 15:41

Из-за метеоризма пациентки в токийской больнице вспыхнул пожар во время операции. Газы воспламенились из-за хирургического лазера

Гость

28 - 01.11.2016 - 15:54

я, как SS, только после теплого хорошего душа.
Лезть в леденяку не могу, обливаться тоже не обливаюсь. В проруби на Крещение купалась, эта -да!

Цитата:

Сообщение от Caracule