| 0
- 19.04.2020 - 11:58
|
Итак фитнессы,бассейны и качалки закрыты. Увы. Но заниматься физкультурой все равно надо. Кто как выходит из положения? Давайте делится.
    | | |
| 1
- 19.04.2020 - 12:00
| 0-Гондурас > а есть какие то варианты кроме как оторвать свою толстую задницу от дивана и начать тренировку? | | |
| 2
- 19.04.2020 - 12:02
| Отжимания, приседания, гантели, бег на месте | | |
| 3
- 19.04.2020 - 12:02
|
После 3 дней бухача и поедания тортов, ну справляла поминки по закрытому фитнессклубу, взяла себя в руки. Занимаюсь на домашнем тренажёре лыжи. Сейчас подключила гимнастику 58 года. Кстати попробуйте и поделитесь результатом. Сегодня у меня пробежка на улице. Наушники с музыкой, спортивный костюм, кроссовки. Итак добежать по Дубинке до мамы, трусцой, и обратно вернуться бодрым шагом. | | |
| 4
- 19.04.2020 - 12:04
| Хожу пешком | | |
| 5
- 19.04.2020 - 12:06
| Каждый вечер планирую завтра с утра спуститься в спортзал. Забываю! Иду на кухню! )) | | |
| 6
- 19.04.2020 - 12:07
| Оптимизм это здорово! | | |
| 7
- 19.04.2020 - 12:11
| Дома занимаюсь под музыку, а чуть стемнеет, бегаю вокруг дома. Далеко нет смысла бегать. У нас тут деревья цветут, трава молодая пахнет приятно, такое удовольствие на свежем воздухе... | | |
| 8
- 19.04.2020 - 12:16
| Цитата:
когда сел (ненадолго), то с благодарностью вспоминал мои советы | | |
| 9
- 19.04.2020 - 12:18
| 0-Гондурас >Каждый день час-полтора йоги утренней ( моя тренер начала онлайн вести практику еще в марте, спасибо ей). И две недели как добавила пробежку утреннюю, по 5 км бегаю через день. Никогда я столько не тренила, как сейчас, мне кажется:-)) | | |
| 10
- 19.04.2020 - 12:20
| Старая добрая гимнастика с доступными дома утяжелителями, никаких чудес, все банально и рекомендаций полно в сети. Не подвиг, движение. | | |
| 11
- 19.04.2020 - 12:24
| 9-atamanka01 > просто раз расскажи. Почему после первой кавычки или скобки ставится пробел? У меня так делает начальник ОК. Больше не встречала в природе. Я ей заворачиваю, она исправляет, а потом заново. И так много лет. | | |
| 12
- 19.04.2020 - 12:25
| Ходить в современный спортзал это как жрать в ресторане. Празднично, очень красиво и модно. Но в принципе не жизненно необходимо. | | |
| 13
- 19.04.2020 - 12:26
|
11-arlena > а не надо , да? (мне кажется, без пробела хуже смотрится печатные текст) ( мне кажется...). | | |
| 14
- 19.04.2020 - 12:29
| 12-Мерлин > Дисциплинирует больше некоторых. Дома коврик расстелил, лег и заснул:-). Или побежал бульон поставить варить и не вернулся. А тут уже пришел и деваться некуда с подводной лодки:-)) | | |
| 15
- 19.04.2020 - 12:29
| 13-atamanka01 > я бы даже поняла оба два пробела, но тут в чем логика? Страдаю годами. Дебильная моя привычка искать во всём рациональное объяснение( | | |
| 16
- 19.04.2020 - 12:31
| 14-atamanka01 > когда уплочено, тоже мотивация. | | |
| 17
- 19.04.2020 - 12:32
| 12-Мерлин > более того - большего рассадника всяческой заразы чем фитнес центры придумать сложно. | | |
| 18
- 19.04.2020 - 12:36
| 7-Alisalisa >какая ты молодец))) | | |
| 19
- 19.04.2020 - 12:36
| Фитнесс клуб дисциплинирует! А потом это отличный способ полезного досуга))) | | |
| 20
- 19.04.2020 - 12:37
| 16-Мерлин >это тоже:-). Но меньше, чем, когда уже пришел, переоделся и в зале на тренировке, имхо. | | |
| 21
- 19.04.2020 - 12:38
| 17-Ракша > очень прибыльный бизнес... Был) срок окупаемости от 1 квартала (в плохих случаях полгода, в совсем хреновых раскладах год), причём это если аренда, а не своё здание . | | |
| 22
- 19.04.2020 - 12:39
| 6-arlena > ты прекрасна, как обычно, впрочем!) | | |
| 23
- 19.04.2020 - 12:40
|
15-arlena > меня один корректор приучал старательно к пробелам перед / после запятой в тексте. Сказал , так правильно для печати. По скобкам не знаю . Красный , синий , голубой , зеленый ... Красный, синий, голубой , зеленый ... я чаще второй вариант на письме использую. А тебя сегодня в теме ВО ИСТИНУ не напрягает?:-( | | |
| 24
- 19.04.2020 - 12:42
| 23-atamanka01 > у тебя просто из-за пробелов кавычки шиворот-навыворот) | | |
| 25
- 19.04.2020 - 12:43
| 23-atamanka01 > перед запятой пробелы никогда не ставятся)) | | |
| 26
- 19.04.2020 - 12:43
| 23-atamanka01 > очень, но я прокачиваю дзен!) а больше всего именно на жв мягкий знак в глаголах( | | |
| 27
- 19.04.2020 - 12:44
| 22-7ginger7 > *ласкава жмуриццо*) | | |
| 28
- 19.04.2020 - 12:45
| 25-Мерлин > фух! Отлегло!:-) | | |
| 29
- 19.04.2020 - 12:47
|
0-Гондурас > Делится как предлагаешь, на атомы или молекулы!?)) Кроме утренней зарядки да ходьбы в магазин и на работу ничего в голову не приходит...) | | |
| 30
- 19.04.2020 - 12:47
| 26-arlena > Кротости и смирения ! :-))) | | |
| 31
- 19.04.2020 - 12:50
|
14-atamanka01 >Да!)))) Дома ленишься, больше на кухню ныряешь, а в спортзале все занимаются интенсивно, до пота, стараешься тоже, и тренера смотрят и подсказывают, как правильно. Иногда увижу упражнение, кто-то из девушек делает, дома потом отрабатываю, не всегда сразу получается. Из снарядов "лыжи" нравятся, а подруге больше беговая дорожка. Ноги разомнем, идем на снаряды для рук, пресс покачать, подтянуться на турнике. Ребята с гантелями "балуются"....А фигуры какие у качков и у девчат в обтягивающих лосинах! Есть к чему стремиться. У меня тоже кое-что подтянулось, спина укрепилась... А в конце самое приятное- играем в теннис. | | |
| 32
- 19.04.2020 - 12:55
| А кто-нибудь качает мозги? Лекции там всякие, книжки умные?:) Или цель только накачать и отклячить задницу?) | | |
| 33
- 19.04.2020 - 12:57
| 32-Мерлин >А форум для чего? Все умные мысли у меня записываются и учатся наизусть))) | | |
| 34
- 19.04.2020 - 13:01
| Мой клуб каждый день прямые эфиры делает. Потому, занятия даже чаще, только бассейна нет | | |
| 35
- 19.04.2020 - 13:03
| 15-arlena > по правилам не надо пробел после первой скобки ставить) наш программист письмо с таким оформлением даже читать бы не стал) | | |
| 36
- 19.04.2020 - 13:03
| 12-Мерлин >точно | | |
| 37
- 19.04.2020 - 13:33
|
Не могу ничем таким похвастаться. Объедаюсь, отлеживаюсь :) | | |
| 38
- 19.04.2020 - 14:03
| Лежу в шавасане. Норм упражнение | | |
| 39
- 19.04.2020 - 14:18
|
Вчера около полутора часов активной ходьбы привели к бессоннице. До 5 утра не знала куда себя деть. Вот к чему гиподинамия приводит). Так что - вы поаккуратнее)) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
