| 0
- 06.10.2023 - 06:36
|
Ознакомиться можно здесь https://msu.tatarstan.ru/index.htm/news/1263509.htm А вопрос для обсуждения следующий: каких установок или принципов в питании вы придерживаетесь? Помните, какое-то время назад была популярна теория, что нужно употреблять в пищу только сезонные овощи и фрукты, не говоря уже об экзотических. Потом с развитием экономики эта идея перестала транслироваться в массы. Или кто-то считает, что лучшая еда может быть приготовлена только дома. В общем, делимся своими тараканами))     | | |
| 1
- 06.10.2023 - 07:23
|
алаверды! Крапива – один из самых полезных продуктов на планете https://dzen.ru/a/ZEa-bxAUQnuvne7u Переходим на подножный корм :) | | |
| 2
- 06.10.2023 - 07:51
|
Видео о том, как меняются предпочтения https://t.me/TLENgram/3022 | | |
| 3
- 06.10.2023 - 08:51
|
0-1_1 >Для себя придерживаюсь принципа сбалансированного питания с целью поддержания достаточно хорошего потенциала для умственной и физической работы . И чтоб было вкусное и красивое :-) Есть, чтобы жить Поэтому на завтрак сегодня шоколад , боул с киноа, креветками, яйцом, авокадо и помидорами. Кофе, творог, малина, клубника. Грейпфрут. | | |
| 4
- 06.10.2023 - 08:58
| Заметила по родственникам , окружению , что те , кто питается всякой фигнёй и имеют очень скудный рацион - они практически не болеют и дольше живут. | | |
| 5
- 06.10.2023 - 09:17
| 4-Ушла на базу >это я ещё с детства замечала - у нас многодетные соседи, питались макаронами, причём не с маслом, а маргарином, хлеб с вареньем и чаем. Кровь с молоком!) я ем все, что хочу, единственный ограничитель у меня это сахар, все-таки считаю его ядом) но без фанатизма, состав продуктов на его наличие с лупой не рассматриваю. Не из-за страха лишнего веса. Атти, если можно - не заводи шарманку с опровержениями?) | | |
| 6
- 06.10.2023 - 09:25
| 0-1_1 > в целом, я противник демонизации отдельных групп продуктов и геноцида оных . Все есть яд и все есть лекарство, то и другое определяет доза (с.) | | |
| 7
- 06.10.2023 - 09:28
| Ещё, когда я здесь, дома, я ухожу от ранних завтраков, не хочу. Стала завтракать ближе к обеду, а обедать ближе к вечеру. И мне такой режим больше нравится. Так всю жизнь питается моя мама,2 раза в день. Я когда стала читать про кето, которое практикует моя сестра, поняла, что у моей мамы именно оно, без всяких лекций доктора Берга) она ест мало углеводов, не любит сладкое, ест очень мало фруктов. Её рацион - обязательно первое в обед, вечером любит что то мясное и салатик,но все с хлебом, любит. Вообще я скажу, это так здорово, не быть рабом своего желудка! Я очень люблю простую человеческую еду) | | |
| 8
- 06.10.2023 - 09:29
| 6-Атти >ну вот, все таки завела.. | | |
| 9
- 06.10.2023 - 09:42
|
0-1_1 >люблю тертую морковь с яблоком, этакий фруктовый салатег. 1-WarmSha >весной делаю салат с крапивой, на хуторе ее вылазит много, ингредиенты самые простые, яйцо,зеленый лук,сметана. перед приготовлением обдать крапиву кипятком. | | |
| 10
- 06.10.2023 - 09:49
| Предпочитаю домашнюю еду. В покупной многовато соли и сахара. А еще она бывает жирная | | |
| 11
- 06.10.2023 - 09:50
| В целом согласна с тем, что все дело в дозе) главное не перенапрягать организм едой) | | |
| 12
- 06.10.2023 - 10:04
| 5-Изо_льда > по сахару - я его тоже сейчас ограничила , пока не получается совсем убрать , но всё равно гораздо меньше ем , чем раньше. | | |
| 13
- 06.10.2023 - 10:09
| Дело не в дозе, а в углеводном обмене. Пока он хороший, вы можете есть, как Атти, все подряд и не толстеть. Как только вы испортите свой обмен, вы будете "толстеть от воды". | | |
| 14
- 06.10.2023 - 10:11
|
Ещё - сейчас модно копаться в ЖКТ , типа все болезни оттуда. прям все , включая аллергию ) не лечат , а заставляют правильно питаться - как-то так . ну не знаю ) пока у меня для здоровья ЖКТ только яблоко на ночь ))) | | |
| 15
- 06.10.2023 - 10:16
| На примере одного пожилого человека (77 лет) с сахарным диабетом, могу сказать, что можно постепенно похудеть на 10 кг просто ограничивая количество еды и потребляя в то же время периодически сахар даже в таких неполезных видах, как вот этот химический напиток "три в одном") так это у человека не просто нарушение обмена, а уже сахарный диабет, правда без инсулина, а просто на таблетках | | |
| 16
- 06.10.2023 - 10:24
|
Мне в еде нравится вкус того, что я ем. Мясо должно иметь мясной вкус, курица должна пахнуть и на вкус быть курицей, рыба - рыбой и т.д. Не очень понимаю , когда мне говорят - попробуй, баклажаны так приготовили - чисто грибы)) Не злоупотребляю специями. Но, можно и поизвоащатьмч для разнообразия, не часто)) 14-Ушла на базу >так и это, говорят, вредно - яблоко на ночь. | | |
| 17
- 06.10.2023 - 10:27
| Цитата:
| | |
| 18
- 06.10.2023 - 10:32
| 13-Изо_льда >:-) да что ж такое! То сахара много ем, то все подряд ем :-) Особенно про все подряд нравится предположение . Всегда считала себя привередливым едоком и избирательным. Но жв считает иначе. | | |
| 19
- 06.10.2023 - 10:35
|
16-Астра > а как же : "Яблоко на ужин – и врач не нужен" ??? кстати ушел аллергический дерматит ) | | |
| 20
- 06.10.2023 - 10:41
|
18-Атти >а что ты не ешь? 19-Ушла на базу >не знаю, про врач не нужен)) я слышала про повышение кислотности и газообразование. | | |
| 21
- 06.10.2023 - 10:57
| 20-Астра > если нет выбора, я ем все , потому что вопрос выживания. Если выбор есть, то я не выберу мясо (особенно красное), жирное, жареное, фастфуд ,газировки всякие , острое, соленое, маринованное. Очень редко ем пасту , картофель. Не люблю просто. И хлеб тоже не люблю . Кусочек иногда в охотку . И не очень люблю общепит , даже хороший ресторан -это редко и побаловать рецепторы новыми сочетаниями, вкусами. | | |
| 22
- 06.10.2023 - 11:16
|
21-Атти >я вообще думала о продуктах речь. Позицию по отношению к мясу помню. А так, для меня хлеб (обычный магазинныц) - это тоже мучное) Его практически не покупаю и не ем, но пироги ем. Поэтому, мучное, как класс, не исключаю из рациона) | | |
| 23
- 06.10.2023 - 11:34
| Цитата:
| | |
| 24
- 06.10.2023 - 11:36
| 23-K Michael >мммм, моё-моё) особенно жареные, мамины)) | | |
| 25
- 06.10.2023 - 11:38
| 18-Атти >да на здоровье! Но асе исключительно с твоих слов | | |
| 26
- 06.10.2023 - 11:41
| О, задумалась насчет мучного, оказывается я тоже хлеб практически не ем, очень редко только черный с чеснокрм из пятерочки и то немного, пироги/пирожки мы вообще все никогда не едим (не знаю почему, так получилось), круасаны очень редко, может раз в 3-4 месяца, и вообще, из всего мучного я с детства обычно старалась выковырять начинку, а остальное не есть) | | |
| 27
- 06.10.2023 - 11:43
| Бутерброды это вообще странная вещь для меня, лучше продукт съесть сам по себе, зачем портить его хлебом непонятно) | | |
| 28
- 06.10.2023 - 11:45
| 27-Tiziana >я бутеры ем только на работе, на мини корпоративах. Просто потому что это такая подача еды) | | |
| banned 29
- 06.10.2023 - 12:15
| Хватит. Создавать. Тупые. Темы. | | |
| 30
- 06.10.2023 - 12:18
| 29-black coffee >твой выход! | | |
| 31
- 06.10.2023 - 12:21
| 27-Tiziana > ну для тебя странная вещь, а для других это просто вкусно. И что теперь? | | |
| 32
- 06.10.2023 - 12:29
|
Бутерброды это удобно. Я и сейчас могу навертеть разных в дорогу. В еде я не люблю "сложносочиненные" блюда. Когда что-то под чем-то, да ещё и соус замудренный. Я даже простые салаты не особо люблю. Мне вкуснее просто помидор, огурец, листья салата, зелень. , яйцо вареное. Я ничего практически не солю, не люблю никаких кетчупов, майонезов. Вот на днях Силки писала про свёклу, у меня тоже бывает прям в охотку - свёкла порезанная и малосольный огурец, чуть оливкового. | | |
| 33
- 06.10.2023 - 12:34
| 29-black coffee >создайте острую тему и мы ее тоже обсудим) | | |
| 34
- 06.10.2023 - 12:35
|
32-Изо_льда > "свёкла". Ты правильно написала. А многие ж привыкли к свеклЕ. Я сегодня удивился услышав "краем уха" (тв утром был включен), что, оказывается, нужно говорить "фОльга" вместо привычного фольгА. И было какое-то ещё слово со странным ударением, но я не обратил внимание, а потом вот эта фОльга резануло слух;-) | | |
| 35
- 06.10.2023 - 12:35
| 31-Gif >да ради Бога, я же никому ничего не запрещаю) просто все пишут про свою еду, ну и я написала) а что так нельзя делать?) | | |
| 36
- 06.10.2023 - 12:37
| 34-Gif >а в тефтелях вы правильно ударение делаете?) | | |
| 37
- 06.10.2023 - 12:41
| На обед будет харчо. На ужин гречка с сыром. И огурец. Мне нормально | | |
| 38
- 06.10.2023 - 12:41
| 36-Tiziana >нет. Я неграмотно говорю тефтЕли. | | |
| 39
- 06.10.2023 - 12:43
| 38-Gif > у нас у всего класса был шок, когда нам учитель русского языка сказала как правильно) все дома полезли в орфографические словари, интернета же тогда не было, и убедились, что она права) со свеклой такая же история) еще и йогурт вроде бы правильно йогУрт) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
