199-Дама Пик > я про коньяк подумал!

197-Маленький Жадный Принц >спорт экспресс , на яна полуяна , вроде там все есть 278 37 80

202-SS > тоже нету блин ((

не говорите при мне про шампанское
"зеленеет"
вчера хотели накапать детям в счет выпуска, а они не захотели. пришлось семерым теткам давиться 5 бутылками теплого шампанского

199-Дама Пик >да я и шаманского два литра не выпью (((-:
200-ЁлкА ТигровАЯ > а ничего. кофе ток пью

205-flaka >ужас какой

206-ЁлкА ТигровАЯ >так не страдаю же (((-: потому ужаса не испытываю

207-flaka >а прикинь, что тебе твое сердце скажет, когда гормональный фон перестанет сдерживать холестерин?

208-ЁлкА ТигровАЯ >а что будет?

Так вы уже тут коньяк с тёплым шампанским пьёте?

208-ЁлкА ТигровАЯ >я не знаю что скажет сердце, поскольку не знаю взаимосвязи воды, гормонального фона и холестерина

209-Дама Пик >почему тетки в отличие от дядек до 45-50 лет инфарктам не подвержены? потому что эстроген корректирует состояние сосудов и вредного количества холестерина. как только климакс прошел, добро пожаловать в категорию сердечников

212-ЁлкА ТигровАЯ > так а причем тут вода и/или кофе?

в продолжение 212, то бишь, после климакса вся вредная нагрузка на сердце, которая была скрыта, вываливается полным ходом. меньше рисков, меньше вероятности кардио-поражений
я америку открыла, что ли?

213-flaka >да потому что твой повышенный кофеин дает повышенную нагрузку

203-Маленький Жадный Принц >в самсон на красной
8 (861) 259-6239 если там нет, значит нигде не ищи , через интернет заказывай

216-SS >в декатлоне этого добра возле касс обычно полные ящики
вот по пути ли ему декатлон, второй вопрос

Пойду выпью все-таки шампанского, расстроилась что-то.. Климакс, сосуды , сердце все неизбежно, как дальше жить )))

214-ЁлкА ТигровАЯ >ну с этой позиции и спортом нельзя заниматься - сердечко-то работает. и мне, как с рождения кардиопораженной, врачи в 16 лет запретили это делать. ничего, вон живу и радуюсь жизни. мать моя, которая тоже хлещет кофе и имеет порок сердца, тож скачет бодряком, да так,что я ей иногда завидую. Если слушать все советы, то сразу после рождения нужно в гробик укладываться и там лежать аки Ленин в Мавзолее.

217-ЁлкА ТигровАЯ >синяя хрень в бутылках?

216-SS > там тоже "нэ бывает". што забавно то, што я то переферийным зрением где-то видел в каком-то магазине или даже супермаркете.. ладно, бум искать. спасибо за помощь!

217-ЁлкА ТигровАЯ > во! точно! я как раз там был не так давно, скорей всего там и видел! еее!

220-Дама Пик >она самая
219-flaka >ну дело хозяйское. умолкаю

218-Дама Пик >помирать, так с музыкой (((-:
223-ЁлкА ТигровАЯ > не, мне просто интересно, откуда взялсось вот эта "нагрузка на сердце" от кофе. ни разу за мои 20 с лишним лет кофепития у меня даже пульс не подскочил

32-flaka >сдается мне в субботу-воскресенье будет серф:)

А зачем эта синяя хрень в бутылках?

225-Капитан Джек Воробей >будет, да. в воскресенье (((-:

226-Клотильда > восстановление солевого баланса - если много потеешь.

Что-то вспомнилось.. Мой БМлюбил играть в теннис выпив бутылочку коньяка перед тренировкой, однажды тренер тактично спросил " а вам алкоголь не мешает?", на что он ответил "наоборот, помогает".. ))) а эта синяя хрень точно помогает?

229-Дама Пик > ну я сильно не заморачиваюсь - тренер сказал пить - я ответил "есть пить!" ))
краткие [em]pros and cons[/em] - [url]http://velopiter.spb.ru/drive/isotonic.html[/url]

230-Маленький Жадный Принц >я так не убиваюсь... Мне лишние угли не нать...

230-Маленький Жадный Принц > я вот такую хрень пью [url]http://mirwellnessa.ru/product/sportivnoe_pitanie/bsn/nou_eksploud_2_0/461[/url]

232-Клотильда > я не специалист в этом вопросе, но судя по составу это более комплексная вещь, включающая в том числе и элементы для балансировки водно-солевого баланса.

224- флакен, так вариантов развития событий всего два
1) ты соблюдаешь допустимую норму в две кофейных чашки в день, причем речь именно о кофейных мензурках, а не о семейных литровых чашках, и твой организм регулярно страдает от обезвоживания
2) ты не соблюдаешь кофейный режим и покрываешь потребности организма в жидкости соответствующим количеством кофеина, и страдает организм уже именно от этого
20 лет, это хорошо. Ну так и сначала не о нынешнем времени говорила
это чтобы позицию свою объяснить)

175-SS > Лен, ты когда-нибудь видела мою тренировку?)) Есть такой небольшой секрет в танцах... Этому обучаются специально)) Со стороны все кажется легко и просто, но это иллюзия) И все так думают изначально, пока сами не начинают танцевать. Бывает, приходят люди раньше времени и попадают на сольные тренировки (ну они обычно в неудобные для массовости часы), смотрят как танцуешь.. А потом смотрят на тебя, как тебе дыхалки не хватает.. Ну да. это лишний вес.. Так ладно бы у меня только такое было, я уже сто раз писала, я одна такая, у нас все худенькие, как Фейка Динька наша) Новички приходят, тоже думают, что нефиг делать - жопой потрясти, а начинают заниматься и не выдерживают, семью потами обливаются. Худенькие! Но, думаю, ты все равно меня не услышишь, ты ж считаешь, что на качалке свет клином сошелся, что только там можно потеть, остальное фигня полная) Ты раз сходила на сомнительный урок и все - мнение сложилось.
Как бы так сравнить более понятно? Вот бег - это примерно похоже, только бежишь ты прямо и ровно, а в танце добавляются выкрутасы всякие еще, там по сцене галопом носишься.. Спроси у бегунов, они после пробежки сразу останавливаются и воду глушат? Так же и после танцев сразу даже садиться нельзя, хотя иногда упасть хочется, а нужно походить, восстановить дыхание. Ты за кулисами выступлений была? А я была))) Точно так же нужно правильно дышать во время определенных движений, на вдохе одно делаешь, на выдохе другое. У меня опыт танцев более 15 лет, давай не будем спорить)) Та даже дискотеку вспомнить если, так там не особо стараешься, сколько ты танцев выдержишь, чтоб частота твоего дыхания не изменилась и пульс? Я имею ввиду не при тех танцах, когда с ноги на ногу переминаешься и головой под музыку дергаешь))
А по телеку боксеров показывают? Ты видела, чтоб они пили между боями? А футболистов в тайм ауте, а теннисистов? Они все не пьют, они полоскают горло. Я ж не спорю про качалку, потому как там другое, возможно, там действительно воду надо пить. Кстати, в качалку ходила и довольно долго, так что, в отличии от твоего одного урока танцев у меня познания больше о твоем ремесле)

234-ЁлкА ТигровАЯ >так мы про обезвоживание или про сердце?

235-Шкодная > а велосипедисты на соревнованиях ? у них по всей трассе воду дают )

[img]http://zabort.ru/uploads/images/00/60/57/2013/05/14/b308df.gif[/img]

237-Итсбритнибич >я не могу ответить за всех спортсменов в мире, но у каждого свои методики, свои исключения. Знаю, что в середине тренировки останавливаться нельзя, мышцы колом встают. Раньше не понимала, потому как обычно идет по накатанной вверх. Зато испытываю на себе когда отпашешь свою группу, потом 2 мин перерыв и становишься с новичками.. Жесть просто! А еще у них и движения гораздо менее активные... И ты стоишь и чувствуешь как оно все в тебе околевает, застывает, куда делась вся пластичность? Сейчас жарко очень, а так до последнего в гетрах ходят продвинутые, потому как даже во время объяснения какого-то движения, пока ты расслабляешься и нет большой нагрузки мышцы моментально остывают и почему-то вернуть в более раннее состояние их гораздо сложнее и тяжелее, хотя перерыву-то того, не больше минуты.

Спорцмены все