| 0
- 19.06.2013 - 07:01
|
Доброе утро! Кому пирожки?
    | |
| 161
- 19.06.2013 - 12:14
| 160-952856 >Та не пиво же)))У детей ацкий метаболизм,какая в сад весовая категория?Главное чтобы почки нормально работали))) | |
| 162
- 19.06.2013 - 12:15
| 154-Редкий скот > нельзя пить ни до, ни во время, можно просто прополоскать рот) Этому с детства учат) | |
| 163
- 19.06.2013 - 12:16
| 162-Шкодная >Ни до,ни во время..согласен,но не после же! | |
| 164
- 19.06.2013 - 12:16
| 161-Редкий скот >Один чьорт - сухие мышцы выносливее водянистых. Короче, тренер знает и чём говорит.) | |
| 165
- 19.06.2013 - 12:24
| впервые слышу, что нельзя пить воду после тренировки, вот перед стартом, да пить нельзя, только рот прополоскать... | |
| 166
- 19.06.2013 - 12:27
| 165-13й >Какой в дзю-до старт? Чем больше высушил, тем в более лёгкий вес попал, а силы то те же. | |
| 167
- 19.06.2013 - 12:28
| 166-952856 >Айкидо) | |
| 168
- 19.06.2013 - 12:30
|
166-952856 > а я не про дзю-до конкретно... а там может начало поединка | |
| 169
- 19.06.2013 - 12:31
| нагрузка на сердце и желудок. Хотя, честно признаюсь, я сама пью и до, и во, и после. Набираю в рот воды теплой, хожу, потом маленькими глотками.. проглатываю) Если после усиленной тренировки выпить сразу стакан воды, сердце начинает выскакивать. Пить можно через 15 минут, как раз когда переоденешься уже, успокоишься. Я после выступлений пить сразу не могу, у меня дыхание спирает, горло жжет.. Пробовала пить - становится только хуже. Отдышаться надо, набрать глоток, подержать, проглотить.. Переодеваться и только тогда можно пить стаканами) | |
| 170
- 19.06.2013 - 12:34
| Никто не говорит, что в жару можно сдохнуть от пересохшего горла во время физ.нагрузки. Просто делать это надо с умом. Это как перед и после наркоза нельзя не только есть, но и пить. К тренировке это тоже относится, временной промежуток меньше, но тоже стошнить может. | |
| 171
- 19.06.2013 - 12:47
| 169-Шкодная > так 2 часа и 15 мин - это большая разница... Пока я душ принимаю, одеваюсь - 15 мин проходит. Хотя после заплыва через бухту в Геленджике все сразу пьют, кто воду, кто чай. | |
| 172
- 19.06.2013 - 13:33
|
138-Ангел Предохранитель >о, да, счастье есть. Я себя чувствую почти человеком, особенно если в зеркало пореже смотреть) А когда голова то кружиться перестанет? | |
| 173
- 19.06.2013 - 13:45
|
29-маруся в бане >не самая лучшая у них песня. 21-Ложка rip >8 ноября кажись у нас будут. я тоже люблю Вакарчука:) | |
| 174
- 19.06.2013 - 13:57
| 173-Пиранья > да и фиг с ним. главное - настраивает на бой:) | |
| 175
- 19.06.2013 - 15:23
|
169-Шкодная >!!!ну что ты такое пишешь ((( надо пить 0,5 л воды за 1-2 часа до тренировки пить воду небольшими порциями примерно по 100 г каждые 10-20 минут во время тренировки сразу же после тренировки 0,5 л воды. Во время силовой тренировки организм человека нуждается в большом количестве воды. чтобы оставаться стройной, надо пить больше воды на тренировке и во время отдыха. Без воды почки не смогут отфильтровывать отходы организма. При нехватке воды почки обращаются за помощью к печени. Одной из многочисленных функций печени является активизация запасов отложенного жира для выработки энергии. А получая дополнительные запросы от почек, печень не может одновременно заниматься сжиганием жира. В результате этот процесс может прерваться. еще вода способна уменьшить чувство голода, заставляя тебя есть меньше, а еще в ней отсутствуют калории. Если сидишь на белковой диете, требуется достаточное количество воды, чтобы нейтрализовать аммиак, побочный продукт переработки белка на энергию. И по мере того как ты сжигаешь запасы жирных кислот, ты удаляешь из организма все жирорастворимые токсины, хранившиеся до этого в жировых клетках. Чем больше жидкости выпьешь, тем большее количество токсинов растворишь в крови и тем скорее они выйдут из организма. Пей Лена водичку ,пей ,не бойся ))) сердце у тебя выскакивает , из за лишнего веса , нагрузка какая на сердце все это носить!! , тем более движений у тебя ну минимум ,нельзя назвать это полноценной тренировкой . | |
| 176
- 19.06.2013 - 15:35
|
может не в тему, но всё же кто это? http://s60.radikal.ru/i170/1306/9a/d5dabc1b2061.jpg оно прилетело на окно. | |
| 177
- 19.06.2013 - 15:42
| 176-Джин >весть! | |
| 178
- 19.06.2013 - 15:43
| 176-Джин > Скворец, чтоли? На воробья вроде не похоже.. | |
| 179
- 19.06.2013 - 15:50
| 175-SS > вооотттт! Все логично! )) | |
| 180
- 19.06.2013 - 15:51
|
мои требования: хочу в отпуск срочно хочу в бассейн хочу макаруны | |
| 181
- 19.06.2013 - 15:55
| http://www.snob.ru/selected/entry/61752 | |
| 182
- 19.06.2013 - 15:58
| http://denis-balin.livejournal.com/3170350.html | |
| 183
- 19.06.2013 - 16:02
|
180-маруся в бане > 1) да 2) буду там чераз 15 мин. 3) шо цэ такэ? | |
| 184
- 19.06.2013 - 16:14
|
183-13й > http://lady.tochka.net/21600-makarun...vogo-pechenya/ нямнямням | |
| 185
- 19.06.2013 - 16:15
| http://www.fastcult.ru/348197.html | |
| 186
- 19.06.2013 - 16:18
| 184-маруся в бане > *купил билет во Францию* | |
| 187
- 19.06.2013 - 16:19
| 185-финланд >гы... это надо в соседнюю тему, где про бритвы и зубные щетки пишут ))))) | |
| 188
- 19.06.2013 - 16:21
|
186-13й > да, там самые вкусные) но за неимением Франции за окном, приходится довольствоваться из Леди Мармелад и Патрик и Мари... | |
| 189
- 19.06.2013 - 16:45
| 184-маруся в бане >фу фу фу | |
| 190
- 19.06.2013 - 16:49
|
189-SS > да их из моего окружения мало кто любит, я привыкла к фуканиям)) правда и делают их у нас хреново, че уж. | |
| 191
- 19.06.2013 - 16:54
| Макаруны -это такие цветные пряники? Ни разу не ела. В зале воду не пью, только экплод перед тренировкой | |
| 192
- 19.06.2013 - 16:56
| пока вы тут все спортсмены собрались, спрошу - где у нас Powerade или аналог можно купить ящегом? | |
| 193
- 19.06.2013 - 17:02
| 192-Маленький Жадный Принц >видела на Кубано Набережной 2 в боди мастере , вроде такие же бутылочки | |
| 194
- 19.06.2013 - 17:04
| 193-SS > спасибище! а то в паре "магазинов-по-пути" - "нэту совсэм". | |
| 195
- 19.06.2013 - 17:06
| воду в зале пью. пол-литровая бутылка | |
| 196
- 19.06.2013 - 17:23
| 194-Маленький Жадный Принц >позвони уточни (861) 262-62-06 | |
| 197
- 19.06.2013 - 17:28
| 196-SS > нэту (( | |
| 198
- 19.06.2013 - 17:31
| а я вообще воду не пью. не лезет она в меня )))-: | |
| 199
- 19.06.2013 - 17:31
| 198-flaka >я бы тоже только шампанское пила, если бы от него не перло как на дрожжах... | |
| 200
- 19.06.2013 - 17:32
| 198-flaka >а что лезет? | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
