я в одинаковом весе всю жизнь после родов , 57-58 . Надеюсь-так и останусь.

как бы я не худела , на фейсе и груди не сказывается , моя врачиха сказала это из за постоянного приема моих ОК .

Я за стройность. И подвижность.В любом возрасте. Да сейчас реально много пузатых мужчин. Удивляюсь.

нчт: я выбираю природу. Если чел астенического сложения, то никакой пухлости ему не нужно ни пришивать ни накачивать (любым способом). А если мягкий по природе, то сушка тоже не подойдет. Тем более, что с возрастом все отразится на фейсе, в т.ч. усилия по изменению чего-либо. Особенно психологические напряги.
Но подвижность суставов , растяжка и гибкость - маст хев для всех сложений и возрастов.

Не знаю пока. Посмотрю, как буду выглядеть. Сильно сухой тоже быть не хочется, к полноте я не склонна.

лучше худоба. Толстые в группе риска по диабету и вообще чрезмерная нагрузка на сердце, кровеносную систему и опорно-двигательный аппарат. То есть, там замкнутый круг. Чем человек толще, тем менее здоров и тем меньше проживёшь.

46-МодераторЖВ >лучше иметь сиськи второго размера, чем диабет второго типа (с)

47-flaka > Именно так

47-flaka >48-МодераторЖВ >мне кажется вы тех, кто в теле с жирными перепутали))
между худыми и толстыми еще целая прослойка умеренно-жирненьких имеется)))

49-шелковая >я тут вообще никого никуда не определяла

в реальности- худые, как правило с плохим лицом морщин много, сухая кожа, полненькие (именно чуток, не жирные)- да неэстетично и идеально с фигуркой, но личики намного лучше.
это наблюдение и моё, и моего косметолога, вот как хотите.

[quote=slavyanka;44829710]худые, как правило с плохим лицом [/quote] - ну, во-первых это далеко не так. А во-вторых косметология на месте не стоит. Сейчас столько возможностей. Можно укольчики красоты делать, токсин колоть, да массу всего. А вот когда [quote=slavyanka;44829710]неэстетично и идеально с фигуркой[/quote] - это попечальнее) Тут уже "только рэзать")

46-МодераторЖВ >у вас крайности либо худая либо толстая.

36-Дама Пик >Если путешествиям пиедпочитать телевизор, то конечно не избежен. А вообще есть меньше надо при малоподвижном образе жизни или больше двигаться. Возраст не при чем.

57-Batgirl > Двигаться на паровозе или самолете?

57-Batgirl > какое отношение движение имеет к путешествиям? Можно каждое утро на работу и с работы по 6 км ходить, можно на беговой 10 пробегать, можно родить в 40 лет ребенка и на три года беби-фитнес будет обязательной программой, кто хочет двигаться, тот двигается даже не выходя из дома

[quote=Дама Пик;44831974]какое отношение движение имеет к путешествиям? [/quote]В свете соседней темы, когда люди предпочитают движению телевизор - вполне актуально. И такие люди вряд ли будут ходить пешком на работу :) [quote=Дама Пик;44831974]Можно каждое утро на работу и с работы по 6 км ходить, можно на беговой 10 пробегать, можно родить в 40 лет ребенка и на три года беби-фитнес будет обязательной программой, кто хочет двигаться, тот двигается даже не выходя из дома [/quote]Почему же тогда Вы считаете, что вес обязаны все набирать с возрастом?

60-Batgirl > "Многие женщины с возрастом обнаруживают, что они начинают прибавлять в весе быстрее, чем мужчины, и новое исследование может объяснить, почему это так.После менопаузы деятельность фермента под названием Aldh1a1, участвующего в производстве жиров, увеличивается. Оказывается, женский гормон эстроген подавляет активность Aldh1a1. Это может означать, что женщины помоложе, которые имеют высокий уровень эстрогена, защищены от нежелательного воздействия фермента. Но так как после менопаузы уровень эстрогена снижается, фермент Aldh1a1 активизируется и делает женщин уязвимыми в отношении лишнего веса"

61-Изо_льда >Все это имеет смысл, когда женщина много жрет и проводит время у телевизора. Тогда да, возможно она толстела меньше в молодости при таком же образе жизни и количестве еды. Но при нормальном питании и активном движении вес не прибавится. Это важнее, чем гормоны. Просто лень с возрастом у многих действительно преобладает над здравым смыслом.

60-Batgirl > я хожу более 10 км. в день и худой меня не назовёшь, хотя ем не много

63-samaposebe79 > погоди оправдываться, еще не все обвинения выслушали в адрес полных!)))

[quote=samaposebe79;44832085]я хожу более 10 км. в день и худой меня не назовёшь, хотя ем не много [/quote]Наверное едите редко. Это очень важный фактор, влияющий на метаболизм. При редком питании организм начинает запасы создавать обязательно. И возраст тоже здесь не при чем.

65-Batgirl > вы врач диетолог, или эндокринолог? С возрастом у людей нарушается обмен веществ, хорошо если человек здоровый и может себе позволить физическую активность, поэтому я и сделала акцент на здоровье прежде всего.

да все это шняга насчет редко/нередко есть. у меня подруга ест 2 раза в день. 176 рост, вес ну может 52. по идее ее уже должно было разбарабанить до 82

67-flaka >это ж конституция. Если склонная к полноте баба начнет жрать свиные порции два раза в день, её разнесет. Ты же понимаешь, там помимо приёма пищи факторов масса.
Мои девки на работе от частого питания похудели.

67-flaka > 2 раза в день по пиисят?

[quote=Дама Пик;44832155]вы врач диетолог, или эндокринолог? [/quote]Эта информация доступна и поддерживается многочисленными примерами из жизни.
[quote=Дама Пик;44832155]С возрастом у людей нарушается обмен веществ, хорошо если человек здоровый и может себе позволить физическую активность, [/quote]Мы говорим не о инвалидах. А большинстов людей не позволяет себе физическую активность только из-за лени. У моей мамы, например, уж сколько болячек накопилось, но плавание и ходьба вполне доступны и она этим занимается почти каждый день. Вес, набранный за годы сидячей работы, уходит. Возраст под 70.
67-flaka >Это скорее исключение из правил. :) Или жесткая диета.

68-vestiti >я как-нибудь найду фотку подруги студенческих времен. посмотреть на конституцию. а девки похудели, потому что стали следить что жрут и сколько. это как со всякими там дюканами и прочими диетами - просто потребляешь меньше калорий. потому как хапнуть 500 калорий из мяса сложнее, чем из торта

70-Batgirl > Дай бог здоровья вашей маме, но после 50 фигура не главное для человека, повторюсь. И если человек выбрал лень, они не обязан оправдываться, это его здоровье, его фигура, его добровольный выбор! Может устал, батарейка села, нет смысла или мотивации, хочется сидеть и медитировать глядя на море или горы, хочется покоя и умиротворения, и пофиг что жопа толстая, кому она сдалась кроме ее обладателя.

71-flaka >ну конечно, там нет тортов и сала :)
Но и объем сократился.

[quote=samaposebe79;44832085] 60-Batgirl > я хожу более 10 км. в день и худой меня не назовёшь, хотя ем не много [/quote] типичное выражение, "ем немного", можно есть не моного но это "не много" тянет на 3000 калорий, и тогда хоть 20 км ходи...

73-vestiti >тут еще такое дело, что вот это дробное питание приводит к постоянным мяслям о жратве. "надо поеть,а где поесть,а что с собой взять" и прочее. я за то,чтобы слушать свой организм (что касается частоты приема пищи,а не выбор брокколи vs. торт). ты ж вот тоже не завтракешь сразу, а ведь это главный прием пищи, встал-пожрал, покпокпок

[quote=flaka;44832158]2 раза в день[/quote] - как говаривала моя бабушка, глядя на толстуху-соседку "ага, 2 раза в день, да по курочке"))

76-Изо_льда >так можно и 5 раз в день по курочке

[quote=flaka;44832299]тут еще такое дело, что вот это дробное питание приводит к постоянным мяслям о жратве[/quote]
Первое время так и было. Мне казалось, что они только о жратве говорят и думают. Постепенно выровнялось, рацион вошёл в привычку. Ну и есть стали не по графику, а когда захочется, но в пределах +/- час.
Может надо "войти в колею".

77-flaka > ага, а потом оправдаться "широкой костью"))

[quote=flaka;44832299]я за то,чтобы слушать свой организм[/quote]У меня требует раз 5-6 в день. И это действительно проблема. :)

78-vestiti >ну это хорошо,если нормализовалось. а сколько людей потом еще на этом рпп ловят
79-Изо_льда >о тож

[quote=flaka;44832350]рпп ловят[/quote]Это что?

78-vestiti > наверное даже не в колею. Это нужно навсегда изменить свой "пищевой образ жизни". Но это очень сложно, многие срываются и потом еще больше набирают вес.