К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Вопрос местным спортсменам.

Гость
0 - 19.08.2013 - 10:49
Девчули, я знаю, что вы тут через одну тренированные, есть и профи, СС само собой.
Объясните мне все-таки верное назначение л-карнитина. Не могу понять, нужен он мне или нет)) В нете куча инфы, но это как турецкий отель "отлично-амно", полярные мнение. Кто принимает, зачем, какой лучше?



1 - 19.08.2013 - 11:03
А нам откуда знать нужен он или нет? о_О
banned
2 - 19.08.2013 - 11:05
1-flaka >Вот таким и впаривают всякую фигню под видом действенных препаратов))
3 - 19.08.2013 - 11:30
я пила только в виде кислородного прхладительного коктейля после тренировки вечером где-то около месяца (был бонусный период в клубе), и для меня это был последний приём пищи в этот день))) каких либо особых впечатлений нет. Девочки в клубе пили всякие капсулы и никто не отмечал супер-результата, так чисто на психологическом уровне, более всего приносили результат только регулярные тренировки и полноценное диетическое питание.
Само по себе принятие L-карнитина не способствует похудению.
Отмечают что он способствует именно худению подкожной жировой клетчатки, но тут достаточно отказаться от хлеба, сахара и сладостей вообще и через месяц уже будет результат))))
удачи!
Гость
4 - 19.08.2013 - 11:35
1-flaka > это вопрос риторический, не к вам)
ты лучше ответь - пьешь, какой, зачем?)
Гость
5 - 19.08.2013 - 11:36
3-slavyanka > дочке его назначали противоположно для увеличения массы тела. вес - нижняя пограничная норма. тоже особого эффекта не было. а вообще карнитин это производное витамина А. чем полезен наверное все знают.
banned
6 - 19.08.2013 - 11:38
Ну подойдите к тренеру,объясните суть проблемы.вам что нада,сушка или наоборот вес набрать,сухой вес или водой заливаться,увеличить выносливость или силу.....ну что за инет консультации.К той же СС в зал сходи,она тебе все распишет и расскажет,посмотрит на тебя,на твои показатели.Не лечись по монитору(с)))
Гость
7 - 19.08.2013 - 11:39
6-Редкий скот > воспринимай это как соц опрос )
banned
8 - 19.08.2013 - 11:40
7-маруся в бане >Я ушел из большого спорта,я бухаю)))
9 - 19.08.2013 - 11:41
4-маруся в бане > просто мне немного непонятно,как можно давать советы если:
- мы не знаем физ.состояние автора
- мы не знаем программу тренировок
- мы не знаем рацион
- и главное - мы не знаем какие стоят цели
Я не пью,у меня пока и так все хорошо
Гость
10 - 19.08.2013 - 11:43
8-Редкий скот > то есть ты там был..?))
11 - 19.08.2013 - 11:43
5-Наталия > и наверняка при этом ей советовали в купе принимать больше белковой пищи)))- это да, просто есть такое свойство, что он переключает обмен, белок способствует потере жира ( это для худеющих), но наращиванию мыш массы( и для худеющих и для желающих поправиться)
banned
12 - 19.08.2013 - 11:44
10-маруся в бане >В большом нет,так,рядом ошивался)))
Гость
13 - 19.08.2013 - 11:45
тебе надо у СС поинтересоватся,исходя из интенсивности твоих тренировок и что ты хочешь сделать со своим телом,я как то тоже было ей заикнулась"мож надо"-сказала ерундой не заниматься,выполняй комплекс и все
Гость
14 - 19.08.2013 - 11:50
Почему Вы решили, что Вам необходим Л-карнитин?Вам его инструктор посоветовал? Какой именно.
Просто так ничего принимать нельзя, при неправильной дозировке/длительном приеме может выработаться синдром отмены, и организм перестанет вырабатывать свой собственный левокарнитин.
Применяется при усиленных физических нагрузках, повышает порог резистентности, стимулирует обмен, улучшает усвоение пищи. У меня например снижается болевой порог при растяжке - я практически не чувствую боли в связках. В остальном по себе изменений не заметила. Принимала курсом, изменений в весе не заметила, питание-физ нагрузка в период приема - как обычно.
Данный препарат должен назначаться специалистом (диетологом, эндокринологом) исходя из Ваших физиологических показателей, рациона питания и физических нагрузок. Просто так пить препарат нельзя.
Гость
15 - 19.08.2013 - 15:22
0-маруся в бане >http://radiovesti.ru/episode/show/episode_id/16547
Скачай, послушай, все вопросы отпадут.
16 - 19.08.2013 - 15:31
я пью два месяца вот этот http://www.market.muskul.ru/publishe...67-Bhh_enl.jpg перед силовыми тренировками 3 раза в неделю... другого результата кроме того что от него явно "штырит" на тренировке и обильное потовыделение не заметила...
Гость
17 - 19.08.2013 - 15:54
16-Дама Пик >а штука дорогая, небось)))
18 - 19.08.2013 - 15:56
17-вчерашний день > в магазине спортпитания дешевле чем в тренажерке , 60 рублей за ампулу, в ней дневная норма .
Гость
19 - 19.08.2013 - 16:00
18-Дама Пик >вроде как и не дорого, дешевле чашки кофе, был бы толк.
Гость
20 - 19.08.2013 - 16:48
вот такой был: http://ru.iherb.com/Now-Foods-L-Carn...60-Tablets/471
типо сжигает жир,но в основном повышает обмен веществ.
после курса ничего особенного не заметила.
Пила перед силовой тренировкой.


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены