| 0
- 10.02.2014 - 07:05
|
Вот и кончились холода. Всю ночь под окном орали коты. Тает снег, открывая не самый лучший вид ) Не расслабляемся, понедельник на дворе :)     | | ||
| 201
- 10.02.2014 - 20:35
| Я ваще в шоке от полного дилетанства... | | ||
| 202
- 10.02.2014 - 20:38
|
207-superNUTS > я тоже, как вас только лохов не разводят )) теперь мне известно кто в качалке спрашивает про групповые тренажеры и сайкл )) | | ||
| 203
- 10.02.2014 - 20:43
| 199 - ангел, выползла в конце, когда убедилась, что дражайшему сюпругу не будут сегодня будку чистить - молча забра у него из-под руки ребенка... брр! как вспомню, аж кровь в голову ударяет. Это еще хорошо, что муж в командировке, а то у него такая же реакция обычно и он его точно бы отпинал. Один раз на Красной такого папашу намял, рубашку порвал, который орал и шипел "зааааткнииись!!" на маленький белый комочек - малыша лет 3-4.. Я уж думала, нас в кутузку заберут, но, видно тот упырь испугался больше, ибо сейчас органы опеки очень активно работают, и ретировался... | | ||
| 204
- 10.02.2014 - 20:44
| 207-SUKA SAN >Вот к чему приводят тренеры самоучки.я естественно не буду разъяснять и описывать занятия, разработанные людьми с мировым именем.речь идет о многофункциональных фитнес центрах, и причем тут ты, просто искренне жаль клиенток, которые несут деньги и получают насмешки и оскорбления в спину на самый обычный вопрос. | | ||
| 205
- 10.02.2014 - 20:45
|
201 - ангел, ото ж( я вообще дома занимаюсь))) СС, на самом деле - суперпрофи и фанат своего дела) | | ||
| 206
- 10.02.2014 - 20:45
| вы же так никогда не убьетесь (С) | | ||
| 207
- 10.02.2014 - 20:46
| 211-казя >Это моя шутка. | | ||
| 208
- 10.02.2014 - 20:46
| 200-SUKA SAN >Называется кардиотренировка- групповое занятие, причем народу тьма на них. А вот железо , из женщин , мало кто ходит таскать.) | | ||
| 209
- 10.02.2014 - 20:47
| вы же так никогда не убьетесь (С) Раф | | ||
| 210
- 10.02.2014 - 20:48
| 201-99процентов Ангел > когда подрастет, можно будет вместе ходить, есть детские комнаты. | | ||
| 211
- 10.02.2014 - 20:49
| 213-idaG > мужички то и ходят на сайкл.другой вопрос что оборудование нужно специальное и помещение, ну и знания.не сказала бы что это просто кардио | | ||
| 212
- 10.02.2014 - 20:49
| 215 - жесть какая!..))) каждые минут 15 бегать проверять...))) | | ||
| 213
- 10.02.2014 - 20:49
| 215-idaG > с 3х лет)) | | ||
| 214
- 10.02.2014 - 20:49
| 213-idaG >Еще есть аквааэробика..например))) | | ||
| 215
- 10.02.2014 - 20:50
| 217-Элис >ты что)) с детьми тоже занимаются, хоть бокс, хоть плавание, хоть танцы, хоть рисуют. | | ||
| 216
- 10.02.2014 - 20:51
|
209-superNUTS > орех ну зачем ты сейчас унижаешся , людей оговариваешь брешешь ? гнило все это ,все прекрасно знают я на тренерской работе двадцать лет , МС по спортивной гимнастике , КМС по армспорту )) там где ты сейчас корячишся берут людей вообще без спортивного образования , уж я то знаю и программы ваши чтобы больше развести таких лохушек как ты , которые работать не хотят по настоящему ) вообщем для всех кого бог обделил умом и сообразительностью , на беговых дорожках (велотренажере , эллипсоиде)вы , подходите к тренажеру включаете , выбираете под себя программу ,выставляете , возраст , вес , режим ,заминку разминку , время скорость , можете одеть наушники с голосом тренера который будет вам говорить, - ну давай еще чуть чуть поднажми , соберись тряпка! и вперед ))) | | ||
| 217
- 10.02.2014 - 20:52
| 219-Редкий скот > да, ладно?!!!! Не может быть!!!! | | ||
| 218
- 10.02.2014 - 20:52
| 213-idaG >да знаю все эти тренировки , ходят туда потом удивляются почему у них жопа висит и все остальное ) | | ||
| 219
- 10.02.2014 - 20:53
| Цитата:
| | ||
| 220
- 10.02.2014 - 20:53
| 216-superNUTS >ну может твои мужики и ходят , поэтому у них сиськи впалые )) | | ||
| 221
- 10.02.2014 - 20:53
| 222-idaG >Истерика? | | ||
| 222
- 10.02.2014 - 20:54
|
203-SUKA SAN >Мне тоже))) Короче жди звонка))) | | ||
| 223
- 10.02.2014 - 20:54
| 221-SUKA SAN > ну вот очень популярны эти тренировки, как и кора. Если заранее не запишешься , то и не попадешь. | | ||
| 224
- 10.02.2014 - 20:55
| Офигеть.я реально в шоке)) я думала ссаныч стебется...просто офигеть))))неловко как то даже..но групповые тренажеры лишены электроники)) и тренер вообще не подходит ни к кому . он там для другого))) но хоть теперь уровень понятен.и знаний и подготовки | | ||
| 225
- 10.02.2014 - 20:58
| 228-idaG > ну людская тупость не прошибаема, оно по телевизору в рекламе увидела что бегут и тоже побежало , а что над фигурой работать надо ,что на это специалисты нужны и время , это уже сложно для понимания тп), а тут дурочек за бабки подгоняют и всем хорошо )) | | ||
| 226
- 10.02.2014 - 20:58
| деуки, хватит сраться!))) всё равно вы в одном зале никогда не встретитесь!)) | | ||
| 227
- 10.02.2014 - 20:58
| 221-SUKA SAN >221-SUKA SAN >ну ты зря, заниматься все равно чем, главное, с полной отдачей | | ||
| 228
- 10.02.2014 - 20:59
| ваши эти групповые кардио и попрыгушки для ленивых домохозявок, самый кайф - тренажерки и железо | | ||
| 229
- 10.02.2014 - 21:00
| Не, никуда не пойду, пусть висит... Это такие трагедии со всех сторон:так или не так нога стоит, туда или оттуда бежать, зачем бежать, тут вон мясо жареное и сок томатный))) | | ||
| 230
- 10.02.2014 - 21:01
| http://youtu.be/y4rGzfFGAxw | | ||
| 231
- 10.02.2014 - 21:01
| 231-Элис >тебе кажется по моему.мне просто интересна позиция которая щас наглядно демонстрируется, типа что не мое или не имеет ко мне отношения, то отстой.даже не разобравшись, не зная ничего, просто опираясь на собственную зависть и злобу, , женщина кидается оскорблениями вообще на все.на меня, тренеров, тренажерный зал, мужчин, которые там занимаются.это как вообще. Жить каждый день в такой злобе? | | ||
| 232
- 10.02.2014 - 21:02
| 226-Редкий скот > конечно! Истерика, столько лет хожу в клуб, а оказывается полная опа)))) то про бассейн, то про тренажеры. Пойду в качалку, ((( | | ||
| 233
- 10.02.2014 - 21:05
|
229-superNUTS > пойми .. нет такого понятия как "групповые тренажеры" есть групповые занятия на тренажерах )) орех то что я пропагандирую , мои знания ,все это соответствует моей внешности ,и не обсуждается ,я себя сделала и других делаю красивыми )),а вот то что ты делаешь со своими слоновьми икрами , лодыжками и массой на этих тренажерах, и еще за это бабки даешь мне не понятно )) тебе не кажется что над тобой издеваются ?)) | | ||
| 234
- 10.02.2014 - 21:06
| Цитата:
Цитата:
| | ||
| 235
- 10.02.2014 - 21:06
|
Придется мастер класс провести.ибо народ тупит адово Только на уроках spinning Вы овладеете основными техническими приемами, используемыми в велоспорте - подъем в гору сидя и стоя, езде по равнине, ускорениям в гору и, наконец, финишным спринтом. Таким образом, spinning - вид, наиболее реально моделирующий ситуации, возникающие в велоспорте. Во время spinning - урока Вы почувствуете себя не человеком, не просто занимающимся на велотренажере, а велосипедистом, участвующим в реальной гонке. Spinning – это высокоскоростная программа, в которой из-за своеобразной посадки (вы имитируете позу гонщика: округляете спину, максимально опустив плечи, и выводите корпус вперед) основная нагрузка приходится на ноги. Но благодаря максимальному напряжению всего тела в работу включаются и другие группы мышц. Spinning развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. При этом активно задействованы большие группы мышц, включая квадрицепсы, подколенные сухожилия, икроножные мышцы, бедра и пресс. Интенсивность нагрузки необходимо варьировать по заданной персональным тренером программе. Ни в коем случае не допускайте перегрузок. | | ||
| 236
- 10.02.2014 - 21:10
| 238-SUKA SAN >групповые тренажеры тоже есть..но причем тут это.не сливайся, ты просто запоминай что бывает в мире, авось пригодится. И не опускайся опять до обсуждения себя и меня.я себя никогда не сравниваю ни с кем , а твою внешность не обсуждаю исключительно из вежливости. | | ||
| 237
- 10.02.2014 - 21:10
|
236-superNUTS > вот где ты увидела что я прям в злобе?)) ,я лично не против чтоб ты там крутила велосипед с утра до вечера, раскачивая свои икры еще больше )) кстати мне больше известно кто там работает )) у меня тренировалась девушка бухгалтер , потом она резко захотела работать тренером пошла в икс фит и ее взяли! и я еще штук двадцать таких тренеров знаю по разным фитам, которые приходят у меня комплексы берут )) | | ||
| 238
- 10.02.2014 - 21:12
| хэ фит слили,остался орандж))) | | ||
| 239
- 10.02.2014 - 21:13
| 241-superNUTS > ты мне будешь рассказывать ,что есть а что нет ?)))орех займись тем что ты умеешь , мужа обслуживать и детей )) только не рассказывай как мне тренеру с двадцатилетним стажем работать , я же в твои памперсы не лезу , а то расфантазировалась тетя мотя... | | ||
| 240
- 10.02.2014 - 21:16
| 242-SUKA SAN >причем тут икс фит...да я как то не собираюсь объяснять чем полноценный фитнес центр лучше , как выше выразился раф, районной качалки.мне просто удивительно что вместо получения диплома по своей теме, ты рассказываешь о гимнастике какой то...короче нет нужды никого опускать, просто прежде чем опускать театрально на форуме тупых клиенток, задающих обычный вопрос, и кормящих тебя, задумайся о собственной корректности и изучи тему,чтобы понимать предмет | |
