| 0
- 23.11.2015 - 11:59
|
Попробовала на досуге испечь творожный кекс по новому рецепту. Диетическому. нашла рецепт кекса, где не нужно масло. И сахар заменила на мед, а вместо обычного молока взяла сухое. Получилось очень даже ничего. И, вроде как, даже полезно))) Если у кого есть еще рецепты и хитрости, как привычные сладости сделать диетическими, буду рада советам в комменты)
    | |
| 1
- 23.11.2015 - 12:15
| если диета, и хочешь худеть, лучше вообще убрать все привычные сладости, даже диетические....и записаться на фитнесс | |
| 2
- 23.11.2015 - 12:19
| 0-ем мало , придерживаюсь здорового питания. Поэтому терпеть не могу заменять,шило на мыло. Если я ем конфету или торт-это именно торт, как положено по рецепту. Ешьте просто не ведрами) | |
| 3
- 23.11.2015 - 12:19
| 0-Женевьева > можно обычные рецепты, только поэкспериментировать без жира, сахарозаменитель вместо сахара\меда, отруби вместо муки. если наловчиться, очень даже и съедобно, и диетически получается, временами вкусно ) | |
| 4
- 23.11.2015 - 12:20
|
Зачем есть всякие суррогаты? Имхо, лучше сьесть немного нормального, чем ведро невтятного заменителя. | |
| 5
- 23.11.2015 - 12:23
| можно нормальным считать что-то нежирное\несладкое, не? %) | |
| 6
- 23.11.2015 - 12:25
| Когда ж вы наедитесь наконец?! | |
| 7
- 23.11.2015 - 12:26
| 2-Элен Di >4-Каравай >плюс много. | |
| 8
- 23.11.2015 - 12:27
| 5-точка росы > конечно можно. только зачем лепить пресный торт или пытаться изобразить нежирное сало? | |
| 9
- 23.11.2015 - 12:29
| 8-Каравай > предполагаю, это вполне случается в случае извращения вкуса или желания похудеть или еще какие причины... мало ли, может, вообще доктор прописал | |
| 10
- 23.11.2015 - 12:32
| 0-Женевьева >, идите к дюканщицам, у них много всего есть на тему "как заменить в рецепте торта все ингредиенты, делающие его тортом")) | |
| 11
- 23.11.2015 - 12:34
| Кстати, интересно, сухое молоко становится диетическим за счёт исключения из обычного молока воды? Оригинальный подход! | |
| 12
- 23.11.2015 - 12:37
|
2-Элен Di >Плюс мильён просто. 8-Каравай >Вот именно лучше слопать кусок сала с черным хлебом и чесноком и запить чаем с нормальным куском торта. Чем заменить это на хлеб с соевым маслом и куском неизвестно чего на маргарине. И вообще по последним данным британских ученых худеть вредно ) | |
| 13
- 23.11.2015 - 12:46
| 0- в свое время дали рецепт творожной запеканки. В составе было слив. масло+ сметана. Убрала их, заменила на кефир, уменьшила количество яиц. | |
| 14
- 23.11.2015 - 12:49
| 13-Rada >надо еще творог и муку исключить )) | |
| 15
- 23.11.2015 - 12:56
|
на днях передача шла по 1 каналу. Там эксперимент провели. Девушку отправили в деревню питаться деревенскими продуктами. Сметаной, творогом, салом, картошечкой и т.д. Взвешивали и обследовали до и после. В результате девица даже похудела на пол кг. Я считаю, что лучше есть нормальные свежие продукты, пусть и с высоким содержанием жира, но не оч. много. Ибо съесть 100г торта жирного или 400 г нежирной запеканки, наверное, по калорийности одно и то же. | |
| 16
- 23.11.2015 - 12:58
| Я себе сырники делаю с отрубями и в духовке. Они вполне съедобны и низкокалорийны, что не может не радовать)) | |
| 17
- 23.11.2015 - 13:02
| 15-ксенн >а нормальные естественные продукты ты много не съешь. Они сытные. | |
| 18
- 23.11.2015 - 13:04
| 17-Зима >да и вопрос не только в калорийности, а больше в составе продукта. Можно съесть на один и тот же калораж, но в одном случае это пойдёт в жир( торт например), а в другом случае ты ещё и похудеешь( белковая пища) | |
| 19
- 23.11.2015 - 13:05
| Намазала маслом сухарь, сверху джема апельсинового и к кофе все это. Без извращений и в удовольствие. | |
| 20
- 23.11.2015 - 14:00
| Иногда делаю кексы на шоколадном протеине. Там вместо сахара сукралоза, как говорят доктора - гораздо менее вредный подсластитель, чем сахар. 16 тоже так делаю, но всегда есть желание полить растопленным сливочным маслом))) | |
| 21
- 23.11.2015 - 14:09
| я уже пол года делаю десерты на стевии без жира и без муки, молоко до 1,5% и сухое и мокрое и какао до 2% ну и клей там или протеин или отруби их можно молоть мельче в муку. Короче изврат еще тот, но для сладкоежек самое то, я в восторге лично. | |
| 22
- 23.11.2015 - 14:26
| Боженька, спасибо тебе за то, что наградил меня нелюбовью к сладкому. Это ж как люди мучаются!. | |
| 23
- 23.11.2015 - 14:33
| 22-Фомка_Верблюгадзе > это да, реально есть за что благодарить, мы жуткие сладкоежки и вот это поешь немного или один раз в неделю вообще мимо цели для нас)))) | |
| 24
- 23.11.2015 - 14:33
| 11-Фомка_Верблюгадзе >а мёд вместо сахара не смущает?) | |
| 25
- 23.11.2015 - 14:41
| с протеином десерты конечно резина резиной, но я жру. | |
| 26
- 23.11.2015 - 14:44
| мёд вместо сахара, сухое молоко вместо обычного...да уж...диетические кексы)) | |
| 27
- 23.11.2015 - 14:44
| 25-Ангела Немеркнутая > а без протеина, со стевией? не резиново | |
| 28
- 23.11.2015 - 15:00
| 27-точка росы > нее, если добавить 1 ложку олив масла или один банан то корж будет влажный и вполне съедобный. Стевия просто уменьшает ккал, и природный подсластитель к тому же. А вот изолят да, резина галимая) | |
| 29
- 23.11.2015 - 15:04
| 28-Ангела Немеркнутая > так я и не поняла, для чего протеины, если они "резинят"? ) | |
| 30
- 23.11.2015 - 15:12
| 29-точка росы > это белок, так понятно?) | |
| 31
- 23.11.2015 - 15:16
| 30-Ангела Немеркнутая > ради белка - понятно ) | |
| 32
- 23.11.2015 - 15:22
| 31-точка росы > да, я стараюсь свести к минимуму изолят, вполне подходит и отруби и клей. без фанатизма конечно, по 2 ст ложки норм. | |
| 33
- 23.11.2015 - 15:32
| 25-Ангела Немеркнутая >звучит ужасно. | |
| 34
- 23.11.2015 - 15:37
| 33-финланд >на вкус не лучше,к сожалению. | |
| 35
- 23.11.2015 - 15:39
| 34-Трижды_Замужем >не, я и не собиралась пробовать, тут другое-а оно хоть как-то оправдывает жертвы ? | |
| 36
- 23.11.2015 - 15:43
| 35-финланд >ну худеет же народ без жиров и сахара,но дело в том,что всю жизнь,так не получится и один хрен,все вернется. Надо либо не начинать,либо полностью менять пищевые привычки. А страдать по вкусному,запихиваясь химозой,это только вопрос времени. Я это знаю ( | |
| 37
- 23.11.2015 - 15:47
|
33-финланд > да ахахаха ну зато вес не набираешь, а если я буду жрать обычные десерты-капец мне. мне без жира вообще хорошо, вот без углеводов не очень( 36-Трижды_Замужем >да, только менять, согласна полностью, иначе не имеет смысла. | |
| 38
- 23.11.2015 - 15:48
| 36-Трижды_Замужем >честно ? Я не видела похудевших из тех, кто на диетах. Никого. Средних в тощие не считаем. | |
| 39
- 23.11.2015 - 15:50
|
Как хорошо,что я равнодушна к сладкому)) Но я так люблю хлеб с маслом и это не заменить ничем ( | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
