77-lavka_drevnostej >а их есть можно? я побаиваюсь. А как такой вырастить, который молодой с белыми головками? из семян?
Я базилик зеленый ращу на подоконнике и делаю из него песто. Но это не бюджетно, там кедровые орешки.

гарниры:
кукурузная крупа - 24 руб за 800 гр.
готовится на воде.
С различными соусами, овощными закатками, слив. маслом, творогом.
овсяные хлопья - 12 руб за 400 гр.
Готовить либо пополам молоко-вода, либо чисто на воде
Гречневая крупа 24 руб/800 гр.
Рис - 24 руб/800 гр.
Рыба, мясо, овощи.
Чтобы было дешево и вкусно надо побольще овощей закатывать когда они самые дешевые.

надеюсь автор доволен:), ЖВшницы выживут в любых ситуациях:)

я прикинула: перечень продуктов на 1 неделю *но это жесть как экономно* цены не точные, как вспомнила, +-
150р. -0,5кг мяса (на форш)
100р. - 1кг печени
100р. - 2кг мойвы свежей
150р. -курица
150р. селедка из бочки
150р. 1,5 кг куриных желудков
70р. подс. масло 1л.
160р. по 1кг лука моркови свеклы редьки
280р. 5 дес. яиц
250р. каши -овсянка,греча,пшенка,чечевица,горох, рис,кукурузная,ячневая (самые простые)по 1кг
240 р. 8 л.молока
50р. банка сметаны
50р. 2кг муки (на блины,оладьи,обжарку,соус)
100р. капуста
210р. хлеб по 1 в день
120р. 3 кг картофеля
50р. сахар, соль
60р. 100гр чай
60р. томатный соус
На сладенькое денег не хватило :) Ужаснулась, что это ооочень сромно, даже без зелени...

76-Фрекен Снорк > я ставила луковицу в баночку из под детского питания, а там уже было немножко воды...

жаль не учтено время года... закрутки конечно оочень выручили бы...вместо каш тогда больше овощей.

80-vestiti > и иногда баловать себя курятиной))

81-Фрекен Снорк >а почему нет? можно:)

84- автор доволен, 432%! ))) и как разнообразненько даже.. Все таки молодцы мы, бабы))))

81-Фрекен Снорк > я еще укроп выращиваю в теплое время года)))) очень прикольно))))))))))))))))

Купить говядину(не мякоть). Например крестец. Сварить кастрюлю щей. Купить несколько куриц. Они сейчас дешевые. разделать. Часть пустить на суп. Из части сделать куриные котлеты. Ну и ножки с крылышками на втроое. Соус-самое экономное. Но можно потушить ту же курицу с луком и разные гарниры. Гречка, рис, макароны, пшенка и т.д. Не лениться и печь блины или те же леппешки на завтрак-полдник. Каши молочные(молоко пополам с водой). Из фруктов0-дешевые яблоки-бабнаны. Если не покупать сладости, дорогие овощи-фрукты, сыры-колбасы, то вполне недорого можно питаться. Да..забыли про мороженую рыбу. Минтай на оптовке стоит 70р

67-Фрекен Снорк >блиин я транжира, про такое даже не знала...

Не могу, ржу. Семья дармоедов из пяти человек нигде не работающих и жрущих дома трижды в сутки (полдники и вторые завтраки сами собой дополнительно напрашиваются при таком раскладе жизни) ищет порядочных людей с форума для оптимизации меню за 2500 рублев в неделю. Дорого не предлагать!

93-Леди Скорпион > забыла добавить, что сумма это детское пособие бгг ))))

60-Шапокляк >ну я например, когда на работе, если с собой забыла взять могу и не есть целый день)) пришла домой и поела. Муж с дочкой кстати так же. Но они с собой никогда не носят тормозки, а вот купить какой-нибудь бургер или в столовку зайти это запросто. По этому дома еда целая)))

94-Музыкальный Мастер >тогда взрослых вообще можно вычеркнуть :)

Вот хороший рецепт "куриные шеи собачья радость"
[url]http://hulinar.ru/2012/08/14/%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%88%D0%B5%D0%B8-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D1%8C%D1%8F-%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C/[/url]

Не ну тетки, вы молодцы конечно. Попробую извлечь пользу, уберем из уравнения одного ребенка и холодильник, сумму увеличим до 3000 посчитаем?

77-lavka_drevnostej >да-да)) в воскресенье муж собрал урожай с такого вот "огорода на окошке" )) экономия 30-40 рублей.

98-Музыкальный Мастер >а тебе зачем эти уравнения?
выпускаешь брошюру "Как питаться полезно и экономно"
??

98-Музыкальный Мастер >издеваешся?))) мы думали ты голодаешь вместе с семьей до зарплаты не дотягиваешь, а ты эксперименты над нами ставишь?)))

100-ксенн > в субже для спора, в п.98 чтобы прикинуть возможность экономии во время путешествия в трейлере.

102-Музыкальный Мастер >без холодильника все сложно. и без сырокопченой колбасы и пива в трейлере плохо.

101-Пиранья > ну по правде-то я голодаю, а то так.. Сохранить литцо. Ты внимание-то не обращай )))

102-Музыкальный Мастер > тогда выгодно путешествовать ближе к осени, что б по пути поля "обносить" по бесплатной линии... хехехе...

104-Музыкальный Мастер >я не могу, я добрая))
ты серьезно про трейлер? завидую((( но холодильник туды надо обязательно!

106-Пиранья > холодильник предпологает длительное хранение к примеру дня три не открывать. Или кратковременное часов 10. Ты же не будешь семь суток генератор гонять, во первых шумно-дискомфортно, во вторых дорого. А батареи холодильник не потянут.

Мастре,я правильно понимаю, что сейчас ты/вы нас всех тестируешь скопом, оптом так сказать?)
есть такие сумки-холодильники, очень даже в машине с собой даже шампанское в таких хранить можно)

108-alfa > давай закрутим интригу? Типа я на самом деле холост и провожу скрытый кастинг ;))))))

107-Музыкальный Мастер > тю... этож совсем др. тема, тогда надо вместо мяса и рыбы консервы брать... удочку, ружьё...

Или переходить на сыроедство.. тогда уложишься..* и на носочки еще останеца...*

Не читая. Гречка, макароны, фасоль, чечевица, овсянка, рис, кура в гавните дешовая, ну так, которая для гавнита делается. Минтай мороженый. Овощи замороженные. Если финансовое положение не будет улучшаться, готовить закатки на зиму. Овощи на оптовом покупать. На ярмарки ходить
Я понимаю, что не все будет вкусным, не форель, не свинина, не бесконечные салаты))

35-Sweetness >посмотрела рецепты блюд этой тетки, какое г невероятное , - паштет из селедки и моркови , гречка с яйцом , котлеты из риса с грибами , ужас ужасный .., первые блюда вообще какое то жуткое варево .

113-SSAN >А мне интересно что за рыба 1$ за килограмм.

114-Музыкальный Мастер >не могу представить,может она опечаталась .

113-SSAN >форшмак. Я его терпеть не могу. а вот родители очень любят. А гречечка, она вкууусная

116-марфа >а яйцо туда зачем ???

117-SSAN >в смысле , - в гречку

118-SSAN >не знаю, я б его выковыряла. Но я б и фасоль из омлета выковыряла:) мож и вкусно, но я не пробовала.

113-SSAN >с морковкой не знаю, а вот форшмак очень вкусно)) а яйцо в гречку наверное для утяжеления, без мяса же, зато белок.