| 0
- 01.08.2012 - 14:02
|
Подруга приехала из отпуска и прожужжала все уши, что этот самый бодифлекс чуть ли не универсальное средство для похудения. Занятий на 15 минут каждый день, а уже через две недели уменьшаешься на один размер. Меня смущает только одно: как может техника дыхания повлиять на лишний вес? Может, она мне что-то не так объяснила про бодифлекс? Или я не так все поняла?
    | |
| 1
- 01.08.2012 - 14:05
| А ты попробуй на выдохе котлету проглотить... | |
| 2
- 01.08.2012 - 14:17
| 0-MargoKir >а ты попробу | |
| 3
- 01.08.2012 - 14:18
| 0-MargoKir >а ты попробуй на выходе делать упражнения, за 15 минут так потом пробивает, что даже кондиционер не спасает | |
| 4
- 01.08.2012 - 14:20
| посмотрела видео про это- очень похоже на йогу (не знаю, как худеют))))) | |
| 5
- 01.08.2012 - 14:20
| меньше жри и не тяни в рот всякую гадость. по теме все. | |
| 6
- 01.08.2012 - 14:24
| так это не только дыхание лежа на кровати, это физические упражнения. | |
| 7
- 01.08.2012 - 14:50
| 0-MargoKir > о я пробовала! даже диск где-то полеживает. Фишка в том, что при задержке дыхания,и вставании в определенные позы, меняется кровообращение, приток крови из-за нехватки кислорода. Что-то в этом есть. Мне лично домашние мешали всю дорогу. Надо где-то делать, чтоб никто не видал, а то ржачно очень смотришься. Наверное эффект и был, но надо мне для энтого одной жить *ни дай бог любимый муж увидит-разведется в лучшем случае*! А на "секцию" я б походила.... | |
| 8
- 01.08.2012 - 14:51
| 6-Джин > не уверена про лёжа на кровати.... | |
| 9
- 01.08.2012 - 15:28
| Я каждый день занималась в течении месяца. По каналу "ЖИВИ" передают. Сбросила где-то 1,5-2кг.. Потом уехала на море, потом некогда было и месяц не занималась, поправилась на2 кг. Сейчас опять начала. Муж тоже сначала подшучивал, а потом привык. Даже стал спрашивать почему не занимаюсь. | |
| 10
- 01.08.2012 - 15:31
| самая лучшая техника - не жрат в три горла)))) | |
| 11
- 01.08.2012 - 15:49
| худеют очень хорошо по этой технике. только делать правильно нужно и регулярно. я ленюсь. | |
| 12
- 01.08.2012 - 18:59
| 10-This_Ellis > или мечта каждой девушки: жрать в три горла и не поправляться! везет тем у кого генетически склонности к стройности и бешенные обменные процессы..ээх | |
| 13
- 01.08.2012 - 19:02
| 9-lovuly > вообще-то вес здесь не показатель, может и прибавиться за счет увеличения мышечной массы! а вот надо было объемы померять!? объемы должны уходить... и во всем теле гибкость такая образовываться..... | |
| 14
- 01.08.2012 - 22:55
| 0-MargoKir > Дыхание более действенно, чем физические упражнения, но и крышу оно сносит на раз, аккуратно нужно с этим. | |
| 15
- 01.08.2012 - 22:59
| ...с холотропом не шутят..) | |
| 16
- 01.08.2012 - 23:15
| Оо, я тош занимался, но забросил) | |
| 17
- 01.08.2012 - 23:35
| 16-Конопляный муравей > А опытом поделиться? Вон Бебикар еще и каклетки глотать успевает! Верх мастерства... | |
| 18
- 02.08.2012 - 08:27
|
есть мнение, что кислорное голодание опасно для здоровья и чревато последствиями лучше стандартные физнагрузки и упорядоченное питание | |
| 19
- 02.08.2012 - 09:38
| Я пробовала, действительно помогает, но теряются не вес, а объемы. И занимает эта хрень не 15 минут, а поболее. Ржачно опять же со стороны. Если заниматься регулярно, то можно достичь неплохих результатов, НО! Все же это скорее для тех, кто не может позволить себе стандартную нагрузку в силу, например, проблем со здоровьем. Ну и жрать в три горла, занимаясь бодифлексом, не получится: толку будет ноль. | |
| 20
- 02.08.2012 - 10:22
|
17-ЛегчеБытьЧемКазаться > дыхание сильная штука.Буш правильно дышать-не будешь болеть ни чем,все вылечится,даже зрение с -10 до 0 востановится) инфа 100%.. Опыта у меня нет особого) Я раз 10 тока дышал,по часу-два,когда под присмотром тайского йога..Но бесы с болезнями выходили на раз-два) | |
| 21
- 02.08.2012 - 14:20
| если заниматься регулярно помогает, бросишь то все...это своего рода прокачка мышц совмещенная с правильным дыханием, ну для лучшего эффекта все таки нужны еще и аэробные нагрузки они жировую ткань лучше разбивают.. | |
| 22
- 02.08.2012 - 15:33
|
Мама реально похудела. Занималась каждый день, но не 15 минут... Там полчаса, наверное. Но надо делать качественно, стараться.. И сестра начала худеть, но у нее силы воли меньше. Бросила... Но результат уже был небольшой. Вообще, хорошее дело... | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
