Техника дыхания бодифлекс для похудения, кто пробовал?
 

Подруга приехала из отпуска и прожужжала все уши, что этот самый бодифлекс чуть ли не универсальное средство для похудения. Занятий на 15 минут каждый день, а уже через две недели уменьшаешься на один размер. Меня смущает только одно: как может техника дыхания повлиять на лишний вес? Может, она мне что-то не так объяснила про бодифлекс? Или я не так все поняла?

А ты попробуй на выдохе котлету проглотить...

0-MargoKir >а ты попробу

0-MargoKir >а ты попробуй на выходе делать упражнения, за 15 минут так потом пробивает, что даже кондиционер не спасает

посмотрела видео про это- очень похоже на йогу (не знаю, как худеют)))))

меньше жри и не тяни в рот всякую гадость. по теме все.

так это не только дыхание лежа на кровати, это физические упражнения.

0-MargoKir > о я пробовала! даже диск где-то полеживает. Фишка в том, что при задержке дыхания,и вставании в определенные позы, меняется кровообращение, приток крови из-за нехватки кислорода. Что-то в этом есть. Мне лично домашние мешали всю дорогу. Надо где-то делать, чтоб никто не видал, а то ржачно очень смотришься. Наверное эффект и был, но надо мне для энтого одной жить *ни дай бог любимый муж увидит-разведется в лучшем случае*! А на "секцию" я б походила....

6-Джин > не уверена про лёжа на кровати....

Я каждый день занималась в течении месяца. По каналу "ЖИВИ" передают. Сбросила где-то 1,5-2кг.. Потом уехала на море, потом некогда было и месяц не занималась, поправилась на2 кг. Сейчас опять начала. Муж тоже сначала подшучивал, а потом привык. Даже стал спрашивать почему не занимаюсь.

самая лучшая техника - не жрат в три горла))))

худеют очень хорошо по этой технике. только делать правильно нужно и регулярно. я ленюсь.

10-This_Ellis > или мечта каждой девушки: жрать в три горла и не поправляться! везет тем у кого генетически склонности к стройности и бешенные обменные процессы..ээх

9-lovuly > вообще-то вес здесь не показатель, может и прибавиться за счет увеличения мышечной массы! а вот надо было объемы померять!? объемы должны уходить... и во всем теле гибкость такая образовываться.....

0-MargoKir > Дыхание более действенно, чем физические упражнения, но и крышу оно сносит на раз, аккуратно нужно с этим.

...с холотропом не шутят..)

Оо, я тош занимался, но забросил)

16-Конопляный муравей > А опытом поделиться? Вон Бебикар еще и каклетки глотать успевает! Верх мастерства...

есть мнение, что кислорное голодание опасно для здоровья и чревато последствиями

лучше стандартные физнагрузки и упорядоченное питание

Я пробовала, действительно помогает, но теряются не вес, а объемы. И занимает эта хрень не 15 минут, а поболее. Ржачно опять же со стороны. Если заниматься регулярно, то можно достичь неплохих результатов, НО! Все же это скорее для тех, кто не может позволить себе стандартную нагрузку в силу, например, проблем со здоровьем. Ну и жрать в три горла, занимаясь бодифлексом, не получится: толку будет ноль.

17-ЛегчеБытьЧемКазаться > дыхание сильная штука.Буш правильно дышать-не будешь болеть ни чем,все вылечится,даже зрение с -10 до 0 востановится) инфа 100%..
Опыта у меня нет особого) Я раз 10 тока дышал,по часу-два,когда под присмотром тайского йога..Но бесы с болезнями выходили на раз-два)

если заниматься регулярно помогает, бросишь то все...это своего рода прокачка мышц совмещенная с правильным дыханием, ну для лучшего эффекта все таки нужны еще и аэробные нагрузки они жировую ткань лучше разбивают..

Мама реально похудела. Занималась каждый день, но не 15 минут... Там полчаса, наверное. Но надо делать качественно, стараться..
И сестра начала худеть, но у нее силы воли меньше. Бросила... Но результат уже был небольшой.
Вообще, хорошее дело...