К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Страдаю отсутствием силы воли

0 - 27.07.2012 - 16:40
Читаю ЖэВэ и мне все хуже и хуже. Все люди как люди любят мясо, овощи и все полезное. Летом в них ничего не лезет кроме воды, фруктов и овощей. У меня же все наоборот, я очень люблю сладкое и чем больше, тем лучше. От этого проблемы с фигурой. Фитнес - это замечательно, но он не эффективен, если "жрать" столько сладкого. Я давно пришла к выводу, что сладкое мне вредно. Стоит от него отказаться и я добиваюсь хороших результатов, без усилий. Теперь вопрос, как сделать так чтобы его не хотелось? Может к психологи какому? Каждый вечер решаю что этот день со сладким последний, но приходит день и я ищу повод чтобы попасть в магазин (так как дома все напрочь съедено) и там уже остановить себя не могу. Бывали дни когда магазина нет, тогда я становлюсь нервная и раздражительная... Уже пробовала: купить много и есть до отвалу, не надоедает (просто становлюсь изощреннее в выборе), есть по чуть чуть (срываюсь), вообще не есть (становлюсь нервная). Как бороться с проблемой? Кому удавалось?


Гость
1 - 27.07.2012 - 16:43
Ешь,но немного,что за ерунда? Просто не циклись на этом.
2 - 27.07.2012 - 16:44
Я думаю это самый сложный вопрос каждого человека: найти свои кнопки, разобраться в них и далее играть только красивые мелодии, а главное на давать нажимать другим!
3 - 27.07.2012 - 16:49
давайте заменим слово "сладкое" в (0) на "алкоголь", тогда все станет гораздо проще для обсуждения.
4 - 27.07.2012 - 16:51
1-ТВАРЬ >Ну ем то я не много обычной еды, а вот если есть конфетки, то по одной тягяю целый день. 2-Люси была здесь >хмм...((
5 - 27.07.2012 - 16:52
3-Люси была здесь >Ну от алкоголя хоть кодируют... А вообще ты права, может даже не алкоголь, а наркотики, у меня почему то такая ассоциация
Гость
6 - 27.07.2012 - 16:53
Занимайтесь любовью почаще )))
7 - 27.07.2012 - 16:58
6-ТВАРЬ >Чтобы стыдно было точить шоколадку в его процессе? Ну да, согласна. Но я успеваю наестся пока мужа нет дома, потому что он меня ругает и сладкое не разрешает, говорит что от такого количества может быть сахарный диабет
8 - 27.07.2012 - 17:02
7-ПокорнаЯ >Ланка, отучайся, я тоже жуткая сладкоежка и обожаю хлебобулочные изделия, но долгими усилиями, я теперь равнодушна к ним:) Вот в определённые периоды себе не отказываю, иначе хуже может быть. Немного по чуть-чуть)
9 - 27.07.2012 - 17:05
8-от А до Я >Не я булочки не очень, а вот кремы всякие с тортиков или тортики целиком, если вкусные, это дааа. Как ты себя отучала?
Гость
10 - 27.07.2012 - 17:09
0-ПокорнаЯ > Злоупотребление сладким чревато сахарным диабетом, особенно если наследственность у родственников отягощена уже таковым... И тут даже не вопросы испорченной фигуры, а здоровья в целом. Так что Ваш муж прав. А что если Вам к эндокринологу обратиться?
11 - 27.07.2012 - 17:10
9-ПокорнаЯ >ну, тебе до меня далеко, а мне просто стало стыдно в зеркало смотреться:) пс, реально каждое утро пресс качаю и мало ем, но до того чего хочу дойти не получается:( ещё бы пять кг хотя бы, семь легко ушли, а пять не уходят;(
12 - 27.07.2012 - 17:13
Я так думаю: к своему организму надо прислушиваться, он подскажет когда хватит... Но устоять - не возможно, иногда)))
http://bomz.org/i/lol/898534-2010.11...e_kartinki.jpg
13 - 27.07.2012 - 17:16
10-Hirosima_San >Хм, попробую. 11-от А до Я >Пресс - это зло! Аэробные нагрузки то дааа. Но мне даже этого не надо, отказаться бы от сладостей... Как вот алкоголики и наркоманы отказываются, есть такое для сладкоежек? Я мыслями к этому уже пришла.
14 - 27.07.2012 - 17:18
12-G3055 >Всю жисть прислушиваюсь, хочу остановиться с " пожиранием" сладостей. Я с детства сладкоежка и до сих пор могу еду не есть, а кушать только сладости
15 - 27.07.2012 - 17:27
14-ПокорнаЯ > Найди в интернете картинку чела с прогнившими зубами и наклей на "злачные" места с цитатой; это будет и со мной, если...)))
GSR
16 - 27.07.2012 - 17:35
стараюсь не есть (крайне редко и очень мало если и ем):
- мясо-колбасы-сосиски (если и ем то очень редко и мало_)
- сладкое
-мучное-выпечку-слойки (вообще не ем)
- белый хлеб!
- фаст фуд!
- алкоголь
17 - 27.07.2012 - 17:39
14-ПокорнаЯ > уменьшай количество постепенно,это единственный выход.
18 - 27.07.2012 - 17:40
это замещение.
рецепта не знаю, разбирайся, что замещаешь, возможно тогда сможешь контролировать процесс
ради интереса, в штуках сколько за день? ну там конфет пол-кило, торта два куска, примерно
Гость
19 - 27.07.2012 - 17:49
Жру. Бывает. Не контролирую. Седня на спор с продвцом жопу мерили. Я победила)
20 - 27.07.2012 - 17:58
15-G3055 >Не поможет, так как я знаю что при хорошей гигиене полости рта, сладкое не вредно. 17-АптекаУлицаФонарь >Стараюсь, не получается, часто срываюсь и тогда держись... 18-ЁлкА ТигровАЯ >замещение с детства? Может какие психологи-диетологи есть? За раз могу съесть мороженое Юбилейное массой нетто 1000 г. Торт Тирамиссу собственного производства из 500 грамм Маскарпоне могу съесть больше половины, через часа два доесть остаток. Милки могу штуки 3 за раз съесть, торт Йогуртовый Белореченских (если тесто не есть) могу половину с чайком завернуть... Понятны объемы?
21 - 27.07.2012 - 17:58
19-казя >Бггг, у кого тоще?
Гость
22 - 27.07.2012 - 17:59
Выделить в течение дня постоянные отрезки времени, 1-2 раза в день(французский тип завтрака и/или на полдник, часов в 15-16). Очень важно придерживаться всегда одного и того же времени и после ужина, который проходит в 18-19 часов закрыть плотно рот и кроме яблочка, арбузика или йогурта через несколько часов ничего другого съедобного туда не закидывать. Организм чувствует и привыкает к вашему распорядку: как к правильному, так и к неправильному. Через время у вас начнет сосать под ложечкой по сладкому исключительно в это время суток. И, конечно, количество. Растянутый желудок не может насытится и остановиться. Уходить чуть голодным не зря придумали.
23 - 27.07.2012 - 18:00
20-ПокорнаЯ >Ланка, тогда без шуток
это ДО ХРЕНА. так можно до диабета долюбиться
ищи врача, может с этим лучше на медицину?
Гость
24 - 27.07.2012 - 18:04
0-ПокорнаЯ >Инсулин ещё в редикюле не носишь?
25 - 27.07.2012 - 18:05
Эммм, вот пугалки про хронические и неизлечимые,наподобие диабета и прочих гормональных отклонений, самое действенное и движении к здоровому питанию. Практически перестала класть даже сахар в напитки, плюшки-редко,шоколад только чёрный и мини, все замечательно.....Автора надо начать жалеть или что?
26 - 27.07.2012 - 18:07
*Хочешь жрать-жри яблоко,не хочешь яблоко-не хочешь жрать*(с)
Гость
27 - 27.07.2012 - 18:08
мы про мою спорили) она не верила мне и ленте


надо к врачу тебе при таком количестве. Муж прав.
Гость
28 - 27.07.2012 - 18:19
0
достоверный медицинский факт:
В 1973 году, когда в Израиле в течение месяца бастовали врачи, количество госпитализированных больных сократилось на 85%. Смертность упала на 50%, достигнув самого низкого уровня. Предыдущее резкое падение смертности наблюдалось двадцатью годами ранее и тоже во время забастовки врачей.

В 1976 году в Лос-Анджелесе во время забастовки медиков, смертность снизилась примерно на 20%. Было проведено на 60% меньше операций и, вот парадокс, в большинстве случаев необходимость в операциях отпала «сама собой»! Увы, по окончанию забастовки смертность моментально поднялась до своего обычного уровня.
29 - 27.07.2012 - 18:21
Фух, хорошо я не замужем и поэтому мою фигуру никто не блюдет, а любимый сам покупает мне вкусняшки, потому как сама для себя я жмотка))
30 - 27.07.2012 - 18:22
28-право первой ночи >ну, количество госпитализированных больных еще могу понять, а смертность за месяц, тьфу
31 - 27.07.2012 - 18:23
29-Шкодная >не начинай, не тот случай
32 - 27.07.2012 - 18:26
24-Палка чая >Не ношу.
33 - 27.07.2012 - 18:31
Пока врачи бастовали,кто там тех мёртвых актировал?Хоронили так)
Гость
34 - 27.07.2012 - 18:36
33-АптекаУлицаФонарь >))))))))))
0 Это потому что у вас это навязчивая идея, запретный плод сладок в буквальном смысле. Если бы вам прописали сладкое в больших количествах для похудения - боюсь, вы бы на него вообще б не взглянули.
Гость
35 - 27.07.2012 - 18:43
Я тоже очень люблю покушать. Другими словами - осткровенно обжорка. Правда, не сладкое, его я не очень-то жалую. Но вообще покушать наше все. Спасаюсь только тем, что готовлю понемногу. У меня сплошь и рядом полупустой холодильник, там водятся только фрукты, овощи сырые, молоко и тому подобное. Иначе буду жрать без остановки.
Пустой холодильник рулит. Реально помогает.
Гость
36 - 27.07.2012 - 18:43
Зато я каждый день все время новое готовлю, трижды в день )))
37 - 27.07.2012 - 18:46
20-ПокорнаЯ >это в голове,проверяйся,тебе чего-то не хватает,реально мну бы стошнило от таких объемов.
38 - 27.07.2012 - 18:49
У меня тоже вроде силы воли нет, а зимой стала на весы, увидела цифры и все, как отрезало)) Сбросила 5 кило, стала весить, как до первой беременности.
Главное мотивация! Нужно задаться целью, почитать в нете о принципах здорового питания, методах похудения. Здорово грузит! Я как начиталась, так у меня конфетка в рот не лезла))
Зато сейчас на пляж хожу с удовольствием, довольна собой)
Гость
39 - 27.07.2012 - 18:52
не могу понять , сладкое вообще не люблю , любое супер пупер пирожное променяю на соленый огурец или рыбку )


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены