| 0
- 27.03.2012 - 11:36
|
Мне с детства говорили, что это время самое полезное для сна. Проверено на себе, что, если сплю именно в эти часы, чувствую себя отлично! В одной из тем данное время назвали "Время здоровья и красоты". Откуда это? Почему так происходит? Ваше мнение или факты)) Спасибо!     | |
| 1
- 27.03.2012 - 11:42
|
Все оч.индивидуально. Некоторые спят часто и понемножку. И также по 6-9 часов бодрствуют. Им так комфортнее.Некоторые бодрствуют по 18 и более часов, потом спят почти столько же (если позволяет распорядок жизни). Все разные :) Аналогично режим приема пищи, кто-то часто и понемножку хомячит, а кто =то любит один раз в сутки заправится "от пуза" и не кусочничать. | |
| 2
- 27.03.2012 - 11:44
| ерунда я как-то приводил методику которую разрабатывал какой-то ученый-психолог по снам, он определил что у каждого свои биоритмы не привязанные к конкретному времени и ку каждого свои часы, когда эффективно можно выспаться. Там что-то за 2-3 часа в сутки можно полностью высыпаться по его методе. | |
| 3
- 27.03.2012 - 12:16
| 1-Каролина778 > Это до сыроедения или после? | |
| 4
- 27.03.2012 - 12:18
| 4-Cik HOHi > вместо) | |
| 5
- 27.03.2012 - 12:18
|
2-Люси была здесь > Да, но откуда тогда это? 3-Альтруист > Ой, скинь мне ссылку в личку!))) Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста!)))))) | |
| 6
- 27.03.2012 - 12:19
| 6-Каролина778 >Всё от туда же - от шимпанзе. | |
| 7
- 27.03.2012 - 12:21
|
4-Cik HOHi > Ха ха ха, какой у вас тонкий юмор!)))) | |
| 8
- 27.03.2012 - 12:21
| 1. Всё индивидуально. Для меня ,к примере, самые ценные и полезные часы сна - предрассветные. | |
| 9
- 27.03.2012 - 12:31
| 6-Каролина778 >смеешься что ли? Я год назад это выкладывал, уже забыл. Но у этого нашего ученого какая-то немецкая фамилия что ли. Типа Вебер или типа этого. Ну там метода простая определения: высыпаешься хорошенько, а потом не спишь примерно сутки и запоминаешь свои ощущения по часам - в какие-то периоды вдруг появится сонное чувство, это надо записывать в блокнотик или еще куда. Так два раза в сутки получится два периода когда волны сонливости будут сильно накатывать вот их и надо отметить (между ними примерно 10-12 часов разницы) Вот в этот период и надо спать, причем принудительно ставить будильник на пробуждение. Ну и там всякие нюансы как выходить из сна, что делать и что не делать. | |
| 10
- 27.03.2012 - 12:34
| http://www.biolocation.ru/forum/index.php?topic=101.0 Вот нашел его фамилия Вейн, чутка ошибся) | |
| 11
- 27.03.2012 - 12:42
|
я в это время время не сплю. по теме все | |
| 12
- 27.03.2012 - 12:46
|
10-Альтруист > А причем здесь смех? Я не сижу на форуме месяцами. Эт последний месяц что-то заносить чаще стало. бе бе бе 11-Альтруист > Спасибо! 12-ЁлкА ТигровАЯ > Так от тож! | |
| 13
- 27.03.2012 - 12:52
| 13-Каролина778 > смех в смысле издевательский, ты что думала я со ссылками не расстаюсь ни днем ни ночью?)) | |
| 14
- 27.03.2012 - 12:58
| если я в это время буду спать, то в 01,00 я проснусь... | |
| 15
- 27.03.2012 - 12:58
| 13-Каролина778 >не, ну я конечно, на красоту и здоровье не претендовала, но как-то вы так с плеча) | |
| 16
- 27.03.2012 - 12:59
| 15-Лора Палмер >И за работу, вдве смены работать будешь - вдвое больше заработаешь. Короче одни плюсы. | |
| 17
- 27.03.2012 - 13:03
|
11-Альтруист > Спасибо за ссылку! на себе испробовал? Работает? 16-ЁлкА ТигровАЯ > Нееее...я сама раньше полуночи не ложусь, потому пытаюсь понять обоснование данного выражения о красоте и здоровье, связанных с выполнением условий в сабже))))) | |
| 18
- 27.03.2012 - 13:04
| автор "ударился" в здоровый образ жизни)))))) | |
| 19
- 27.03.2012 - 13:08
| 18-Каролина778 >неа не пробовал, ну я итак часов 5 в сутки сплю. | |
| 20
- 27.03.2012 - 13:09
| 19-Подруга_Недруга > угу, главное, чтобы не убился :))) | |
| 21
- 27.03.2012 - 13:10
|
19-Подруга_Недруга > Съюморила!!! 5-ка! Тащи зачетку! 20-Альтруист > Везет! Я дрыхнуть могу долго и много((( Плюс, для меня 8 часов - минимум, иначе в амебу превращаюсь((( А так жалко тратить время на сон((( | |
| 22
- 27.03.2012 - 13:34
|
22-Каролина778 > какое далекое слово "зачётка")))) Автор,я тоже за здоровый образ жизни) | |
| 23
- 27.03.2012 - 13:35
| 21-Проходящая > молодая,задорная...эх завидую))) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
