35-1719. тоже не плохо, только в калориях-то набрали, а в строительном материале для организма бедненько получилось. На ужин восполняйте)))

38-клубника_со льдом > про Рок-н-ролл ?

34-na_metle > Ну, да, сожрал гербицидный помидор и - бац, народил гербицидных детей)
Автор, вы уж лучше того...давайте поговорим о веганах или о сыроедении? Хотя, нет, не нужно, там тоже и помидоры все в ГМО, и мясо бруцеллёзное, и петрушка - вне закона)

38-клубника со льдом> у народа манера общения такая, мне нравится. Спасибо, что за меня вступилась)))

43-АптекаУлицаФонарь > щаз помидоры и арбузы уже квадратные выращивают ))

зы.. сколько бы мне скинуть 15 или 20 кг...

43-АптекаУлицаФонарь >все из семьи (с)

41-na_metle > а то что в калориях набрала это плохо?
Строительный материал бедненько это что значит?
Как ужином восполнить?

43-АптекаУлицаФонарь> не люблю я эти извращения экстримальные. Люблю покушать вкусно и разнообразно. Об этом и говорю.

46-Фрекен Снорк > Что-то тоже так подумалось, ну, откуда там взяться экологически чистым помидорам? Так они и жили - жевали отравленный шашелем силос и рассуждали о вреде неправильного питания)

47-1719> Набрала в калориях нормально, не много. Только состав по витаминам, микроэлементам и клетчатке слабоват. На ужин скушай овощи или кашу и получится более-менее нормально.

0-na_metle > а какие продукты отбивают напрочь аппетит ? /про финики знаю , а ещё?/

50-na_metle > ясно, спасибо. Все равно вряд ли буду задумываться о Здаровом питании с большой буквы! Считаю, что я ем много, то что мне хочется и в любое время!

51-Итсбритнибич> А зачем отбивать аппетит? Его нужно утолять. Это нормальное физиологическое чувство. Кстати от фиников прибавляют в весе. Но если вы поели, то как десерт они доставят вам удовольствие (выработку эндорфинов, что способствует хорошему обмену веществ и кайфовому настроению)

Так, наглые жвшники, что тему губите?!
Автор, давай секретики!!!
Или ты тут заработать хочешь? Я хочу бесплатно. Ну, вы у меня можете забрать 30-ть кг живого веса! Чем не сделка?

52-1719> пожалуйста. Задумываться о здоровом питании не надо, нужно просто питаться здОрово))) У вас получается, раз вес не прибавляется выше нормы и хорошее настроение)))

55-na_metle > а кстати, по поводу нормы, я бы его хотела поднять наверное. Рост - 159 см, вес 43 кг. Мало?

53-na_metle > та я уже загибаюсь от этих эндорфинов ) ну вот особенно к вечеру / ночи зверский аппетит просыпается и что ? есть надо что ли ?

54-Бамбра> Спасибо за 30кг, но меня устраивают мои кг))) Ладно, чуть приоткрою секретики... Кожа это орган, который имеет свойство восстанавливаться, а если ей помочь, например обертываниями, то "шарпей" не получится.

56-1719> Есть некоторый дефицит веса, но думаю, что его нужно восполнять за счет роста мышечной массы, а не жировой.

57-Итсбритнибич> Если питаетесь одними быстрыми углеводами, то аппетит будет неудержим. Нужно рационализировать питание, тогда будет проще, но не сразу, так как на смену привычек уходит минимум месяц.

Фотке хде? Сколько можно ждать?

56-1719 > у меня подруга 162 и 46.. размер xs ... не скажу что тощая.. у нее даж есть 3й размер.. а у меня нету ..хоть я и 172-58.. ну 58 было до бер.. щас дето 62

59-na_metle > но внешне, как мне кажется выгляжу не плохо) А что подразумевается под мышечной?? КАЧАТЬСЯ???(((

62-Натали Иванова__ > у меня есть майки 2 хs...( С грудью мне конеш не так повезло..

59-na_metle > а кто вы по профессии? Где работаете? Я спрашиваю без подколов, просто интересно вы профессионал в этом деле? Или любитель?

63-1719> Можно и подкачаться, а можно подобрать комплекс упражнений для зарядки и выполнять их регулярно, со временем это даст приятный результат. Совершенству нет придела))) Это хорошо, что вы себе нравитесь и выглядите хорошо.

65-1719> Я косметолог, до этого я работала в диетологическом отделении со специалистами высшего класса. Занимаюсь со своими клиентами диетологией базовой, это помогает улучшить и мою работу как косметолога. Более серьезные вопросы с ожирением я предпочитаю отдавать в руки коллег.

62-Натали Ивановна> Есть такой неоспоримый момент, как наследственность. И если человек упускает момент профилактики развития проблемы, то потом приходится бороться. Все поправимо, главное найти свой метод питания и движения.

66-na_metle > хочу качать пресс, вот это единственное что мне не очень нравится. Есть хорошие упражнения? Ссылки в гугл поиск не давать их там миллион, а я хочу один и наверняка. В остальном я себя полностью устраиваю)
А правда многие говорят, что с моим весом могут проблемы с зачатием например?
67-na_metle > интересная у вас работа,но слово "диета!" вообще отсутствует в моем лексиконе...

0-na_metle >у мне помогите

70 "ну"

то есть вы закупаете продукты вместе с клиентом? в каком-то определенном месте или где клиент сам пожелает?

69-1719 >Пресс? - ты обратилась по адресу! Записывай: [u]журавль[/u] (мая-гери, маваши-гери, ёко-гери, урамаваши-гери - всё не ставя ногу на пол) по сотне другой раз на каждую ногу. Ты себя не узнаешь через пару месяцев, гарантия.)

73-952856 > чаво??)) че то я после обеда совсем плохо соображаю....)))
можно в картинках, а? милые цифорки...)

74-1719 >Щаз, найду тока...

69-1719> просто начните качать пресс, а результат будет наверняка при условии регулярности нагрузки. Действительно при недостатке жировой ткани могут возникнуть проблемы с зачатьем, так как жировая ткань является и гормонообразующей в том числе. Но не парьтесь раньше времени, а если время пришло, то обратитесь к специалистам-гинекологам. Слово "диета" означает "еда, поэтому в лексиконе её может и не быть, но в жизни вы все равно кушаете)))

Ну ахтар дает! Шапка вежливо и сразу))) согласилась на услуги автора, а ее (Шапку) игнорируют)))
Зачем тогда тема?

72-alfa> Моя помощь состоит в совместной с клиентом закупки продуктов, в том, чтобы научить выбирать наименее вредные продукты. Ведь что положите в холодильник, то и кушать будете.

70-Шапокляк> Когда идем затариваться?)))

74-1719 >1)[url]http://boevieiskusstva.narod.ru/mae00000.gif[/url]
2)[url]http://www.top4man.ru/UserFiles/weapon/mavashi-2.jpg[/url]
3)[url]http://www.nepoznannoe.org/samozathita/u17.gif[/url]
4)[url]http://www.e-reading-lib.org/illustrations/97/97317-pic223.png[/url]
все по очереди медленно не опуская ногу на пол, без махов-замахов.
Ты себя не узнаешь.)