| 0
- 16.02.2012 - 12:07
|
Осталось две недели и наступит весна. Сначала по календарю, а потом и по-настоящему. Вчера поборола лень и начала пресс качать ))) Думаю обновить гардероб светлыми вещами. А Вы чувствуете приближение весны? Радуетесь? Готовитесь как-нибудь ?
    | |
| 81
- 16.02.2012 - 16:24
| 80-shakti2 >Во многих клубах есть пилатес . Я периодически захаживаю на пилатес в Икс Фите . | |
| 82
- 16.02.2012 - 16:25
| 81-atamanka01 >аааа опять эти клубы, которые мне не по пути и с годовым абонементом-(( опять я буду страдать, пойду во вшивый по соседству и буду дальше не любить спорт-(( | |
| 83
- 16.02.2012 - 16:26
| 80-shakti2 > во всех спорт-клубах есть групповые занятия... не всегда по времени только подходят.. ((( | |
| 84
- 16.02.2012 - 16:27
| 83-Дама Пик >ок, приеду - буду изучать-) | |
| 85
- 16.02.2012 - 16:29
| 82-shakti2 >Вообще никакого нет по пути? В городе много открылось новых клубов. Часто встречаются карты на более короткие сроки,чем год и с заморозкой периода,когда уезжаешь. | |
| 86
- 16.02.2012 - 16:30
| 85-atamanka01 >я по осени оч активно выясняла это дело, все без толку. Хожу в простецкий клуб возле работы, тренеры там неплохие вроде, но никаких приятных примочек нет | |
| 87
- 16.02.2012 - 16:30
| 84-shakti2 > только тебе с твоей нелюбовью к спорту лучше наверное тренажеры.. ты отвественная, тебе программу распишут на месяц, сколько подходов по сколько повторений и на какую группу мышц.. я делаю так, мне так проще, я групповые занятия не люблю, мне надо точно знать что сделать и как, я отработала сама и ушла довольная... кому-то тренажеры скучно, мне нет, дышу, считаю, потом опять дышу, растяжка, потом кардио... сама себе хозяйка)))) | |
| 88
- 16.02.2012 - 16:33
| 87-Дама Пик >мне оптимально и групповые и тренажеры, ну чтобы ходить почти каждый день. Но у меня зверски все болит от этого, усталось, упадок сил и тп. Я потихоньку снижаю это все, а потом раз - и очередная командировка-)) в прошлую командировку я умудрилась тут активно спортивиться, а сейчас мне неохота, вот домой приеду - и начну-) но я много хожу пешком, везде, это меня оч спасает | |
| 89
- 16.02.2012 - 16:37
| 88-shakti2 > если болит и устаешь значит неверно подобрана нагрузка. Не должно так сильно выбивать из жизни. Лучше начать послабее, а потом увеличивать по мере, а не наоборот. Опять же возможно какой-то вид нагрузок тебе просто не подходит, и от этого страдает организм в целом. Выбери только полезное и приятное :) | |
| 90
- 16.02.2012 - 17:00
| 89-Люси была здесь >мне по-моему ваще спорт не подходит в целом-))) но я все еще не теряю надежды-))) | |
| 91
- 16.02.2012 - 18:29
| радуюсь приближению весны) | |
| 92
- 16.02.2012 - 20:29
| Да, я покупаю материал и готовлюсь | |
| 93
- 16.02.2012 - 20:41
| 80-shakti2 > точно знаю, что в оранже и икс-фите есть, т.к я ходила туда. | |
| 94
- 16.02.2012 - 20:48
|
82-shakti2 > в клубе по соседству тоже может оказаться, что есть пилатес. Я например, хожу в клуб где пилатеса сейчас нет, но я занимаюсь им по каналу "Живи", и если раньше он в программе так и назывался "пилатес", то теперь называется "йогалатес")) ведёт Алёна Мордовина, хотя упражнения из пилатеса, просто ведущая является разработчиком своих комплексов, уже с некоторыми изменениями и особенностями. http://www.jv.ru/tvclub/schedule/201...telecast_47765 | |
| 95
- 16.02.2012 - 20:52
| 87-Дама Пик > уже не впервый раз слышу от Вас что кардио стоит на почти порследнем месте. Вообще-то кардио всегда стоит первым пунктом)) Как можно кинуться к силовухе без предварительного кардио? или я что-то не так поняла? | |
| 96
- 16.02.2012 - 22:07
| надо надо готовиться к весне. Надо жить!!!!! | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
