Предвесенняя тема

Гость

0 - 16.02.2012 - 12:07

Осталось две недели и наступит весна. Сначала по календарю, а потом и по-настоящему. Вчера поборола лень и начала пресс качать ))) Думаю обновить гардероб светлыми вещами. А Вы чувствуете приближение весны? Радуетесь? Готовитесь как-нибудь ?

Гость

41 - 16.02.2012 - 13:09

Всем расслабься!Весны не будет исчо долго. В понедельник опять -14.Я когда-нибудь подам в суд на наших фуфло-синоптиков(((

Гость

42 - 16.02.2012 - 13:10

37-Черевичка >Говори прямо - "с брюшком", тут все свои.)

Гость

43 - 16.02.2012 - 13:10

кстати я уже и без дряблого пуза, и с роскошными мышцами на ногах и бедрах (не знаю откуда уж они взялись, наверное от бега). Все так славно усосалось куда-то за зиму! Очень эффективно пилатес оказался для талии и бедер. Правда верх прет в стороны .

Гость

44 - 16.02.2012 - 13:12

38-Ректор > ну че ты, как первый раз, в самом деле:)) У нас даже тренеры в фитнесс-клубе говорят - в марте наплыв тетог:)) Всем надо быстро и красиво!

Гость

45 - 16.02.2012 - 13:12

43-Люси была здесь >ты одним пилатесом поправлялась? Что ела, что пила?

Гость

46 - 16.02.2012 - 13:13

42-952856 > у тя может и брюшко, а у мну животик)

Гость

47 - 16.02.2012 - 13:17

46-Черевичка >Нэт, кубики брюшком быть не могут.) А вот животик и брюшко - близнецы братья, мы говорим Ленин, подразумеваем партия...

Гость

48 - 16.02.2012 - 13:18

47-952856 > ой, как скажешь. мну устраивает и ладно)

Гость

49 - 16.02.2012 - 13:19

39-Ректор >хи хи. У меня вес 45 кг стабильно и живота нет. Я ж замужем, мне все можно. забыл?
40-33Korovy >а ясно, наверное будет лучше выбрать что поближе к дому и не заморачиваться.

Гость

50 - 16.02.2012 - 13:20

45-la femme > ничего спецом не ела и не пила но питаюсь я в принципе скромно и сбалансированно. Если алкоголь, то без закуски :) Пилатес ужас как мне пресс утоптал - сама удивляюсь. А верх качался понемногу - спина, руки, шея и пер в стороны. Опять же активные упражнения с упором на руки в пилатесе тоже видимо сыграли роль.

Гость

51 - 16.02.2012 - 13:21

49-Фрекен Снорк >я советую выбирать в интернете - там на сайтах есть коллекции, и расположение магазинов, и можно сориентироваться, куда ехать. Что мне нравилось и нравится в Мск по сравнению с Краснодаром и Пермью - то, что если нужного размера нет в одном ТЦ, то можно позвонить в другой отдел в другом ТЦ и попросить отложить, в то время как в более мелких городах некоторые магазины один на город (тут так именно).

Гость

52 - 16.02.2012 - 13:21

50-Люси была здесь >От него колени не болят? А то мне надо что-то, чтобы не болели

Дама Пик

53 - 16.02.2012 - 13:23

я себе дала еще отдыха и расслабления до 1 марта, потом по традиции тренажерка, безуглеводная диета, всякие спа, массажи... сейчас просто не распускаюсь, считаю калории и углеводы, но без особого движения, просто лень ужасная одолела , на улице все время темно и холодно, лишний раз себя не заставишь куда-то ползти, разве что в ресторанчиках посидеть на диванчиках...)))

Гость

54 - 16.02.2012 - 13:24

52-la femme > вообще нет, они там не участвуют. Если большинство упражнений лежа :) Это похоже на йогу ,вобщем некая "система" - дыхание, положение тела, позы правильные. А на этой основе разные упражнения разной сложности выполнения.

Гость

55 - 16.02.2012 - 13:25

53-Дама Пик >А у меня тут рестораны, блин, все. Даже овощи просто плавают в жире. Стараюсь следить, овощи-рыбка, но все равно жирное оно, мерзкое.

54-Люси была здесь >Надо попробовать. Ты с тренером или дома по книжке?

Гость

56 - 16.02.2012 - 13:30

55-la femme > с тренером. Сначала 1 ступень ,теперь уже 2. А всего их говорят 5. Книжку с картинками тоже завела, дома иногда с утра разминаюсь. Я даже заметила что когда просто иду по улице или стою - принимаю пилатес-положение тела и автоматически ставлю дыхание . Вобщем насобачилась.

Гость

57 - 16.02.2012 - 13:35

а мне надо будет вернуться в краснодар и начать грузить себя спортом, питаться мало и не по-ресторанному, и всячески приводить себя в тонус-( эээх тоска-(

Дама Пик

58 - 16.02.2012 - 13:36

56-Люси была здесь >да хорошая штука пилатес , повеселей чем йога, без выноса мозга этими мантрами... )))) я занималась , отлично подтягивает тело, но на сжигание калорий работает крайне медленно...

Гость

59 - 16.02.2012 - 13:42

57-shakti2 >Ищем плюсы этого всего- будешь есть вкусную и здоровую еду,сердечно-сосудистая система тебе спасибо скажет и эндорфины в спортзале получать будешь!:-)))

Гость

60 - 16.02.2012 - 13:46

58-Дама Пик > сжигаю я их на дорожке, только на дорожке. Лучшего способа нет. Не менее 40 мин. (слышала что сжигаться начинает только после 20 мин движения ,а до того идет разогрев системы :)

Гость

61 - 16.02.2012 - 13:54

59-atamanka01 >ну с едой у меня тут все лучше обстоит, чем в краснодаре, и по здоровью тоже почему-то-)) а вот то, что мне будет тоскливо, и спорт меня неким образом развлечет - это факт-)
60-Люси была здесь >в смысле, бегать по дорожке надо 40 минут? так, записую, буду бегать по дорожке-)

Дама Пик

62 - 16.02.2012 - 13:56

61-shakti2 > только бегать надо после силовой нагрузки..)))

Гость

63 - 16.02.2012 - 13:57

62-Дама Пик >До силовой:-) разве нет?

Дама Пик

64 - 16.02.2012 - 14:00

63-atamanka01 > нет, мне тренер сказал после, потому как если 40 минут бегать на дорожке, то силовая тренировка будет уже на фоне усталости не так эффективна, поэтому 40 минут хорошей силовой нагрузки, а потом не менее 20 минут интенсивной ходьбы или бега, тогда действительно калории сжигаются очень быстро...

Гость

65 - 16.02.2012 - 14:03

24-Фрекен Снорк > Из ТЦ более-менее лучшие - это "Золотой Вавилон", но тот, который зв ВДНХ, в районе Ростокино (просто этих Вавилонов несколько, а он самый большой), "Европейский". А остальные ТЦ все на одно лицо, с одними и теми же марками.

Гость

66 - 16.02.2012 - 14:04

64=Дама Пик- да, дорожка- это вещь, но так лень.

Гость

67 - 16.02.2012 - 14:06

С такой погодой как в Москве - никакого приближения весны не чувствуется(( Такая хрень под ногами. Ну хоть потеплело и на том спасибо))

Гость

68 - 16.02.2012 - 14:08

65-Вреднюга >пасиб, мне за ВДНХ подходит.
После -28 мороза можно сказать, что очень чувствуется. все относительно

Гость

69 - 16.02.2012 - 14:11

64-Дама Пик > если у меня сушка, то это уж только сушка. Силовыми сожженному не указываю, куда ему переползти. После дорожки расслабляюсь в бассейне и гидромассаже. Мне хочется сдуться как шарик. Но верх все-таки пышный.
Дорожка хороша когда чтонить занимательное по ящику идет- вот так и думаешь - закончится - слезу. А тут реклама, а потом еще.....конца не дождаться!

Гость

70 - 16.02.2012 - 14:14

69-Люси была здесь > а у тебя живот настоящий?

Гость

71 - 16.02.2012 - 14:15

каждому свое, мне пилатес и тренажеры слишком скучно, больше йога нравится или танцы. И занятия быстро проходят и настроение улучшается

Гость

72 - 16.02.2012 - 14:18

70-Любимка > ага, но в данную минуту он слегка нарОщен сосиско-капустой и парой кружечек чая.

Гость

73 - 16.02.2012 - 14:29

68-Фрекен Снорк > Да, это точно)) Даже не верится, что пару дней назад было так холодно. Но это месиво под ногами((( Обувь жалко.

Гость

74 - 16.02.2012 - 14:44

Как снег растаял так и радуюсь. Уже накупила весенней одежды, солнечные очки, билет в теплые края. Короче, я готова.

Гость

75 - 16.02.2012 - 15:13

51-33Korovy >странно, если прошу, всегда звонят в другой ТЦ или магазин в Краснодаре и откладыют вещь, если есть. никогда не отказывали

Гость

76 - 16.02.2012 - 16:05

ношу всё светлое независимо от времени года)) люблю, и сейчас хожу во всём светлом.
Сегодня прям уже чувствуется весна, солнце, птички поют, да, пусть грязь и слякость, но всё равно я в светлом)).
Радуюсь и готовлюсь- подтягиваю фигуру, избавляюсь от лишних кг и вещей, учу английский... и мечтаю, даже планирую купить себе велосипед или получить его в подарок)))!

Дама Пик

77 - 16.02.2012 - 16:08

76-slavyanka > белые сапожки+белая курточка?

Гость

78 - 16.02.2012 - 16:19

44-33Korovy >50-Люси была здесь >=500! да, занимаясь пилатесом можно всё здорово подтянуть.
58-Дама Пик > йога же разная, есть и без этих умопомрачительных мантр, просто развитие гибкости, выносливости и ориентации в пространстве, управление своим телом.
Я вот тоже не люблю песнопения и не могу столь "качественно" как настоящий йог постичь тайну духовного, мне хватает просто физической практики.

44-33Korovy >

Цитата:

Сообщение от 33Korovy