К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Реклама на Кубаньру
Рекомендовать в новости

помогите!!! Подскажите как похудеть!!!

Гость
0 - 05.01.2013 - 20:17
родила,фигура была нормальная.Через год бросила кормить грудью и понеслось, сейчас вещу 68,500 ,а хотелось 58 или 56!Рост 168


Гость
1 - 05.01.2013 - 20:18
да не жри ты...
Гость
2 - 05.01.2013 - 20:20
Все советуют не жрать. А я уже все перепробовала, ну как не жрать? Оно все такое вкусное! (с) ну почти
Гость
3 - 05.01.2013 - 20:20
Ну дюкана почитай
Гость
4 - 05.01.2013 - 20:22
скакалка, обруч, пресс+правильное питание. Исключить спиртное, мучное, включить побольше секса.
5 - 05.01.2013 - 20:24
4-Аяшка > Ну, ты и посоветовала, где же тот секс взять??)
Гость
6 - 05.01.2013 - 20:26
5-АптекаУлицаФонарь >ты ттелефон включишь когда-нить:) Что значит откуда секс? О_о а ребенок у неё откуда, наверное муж есть:)
Гость
7 - 05.01.2013 - 20:26
0-alina123 > Я написал в темке ниже "Человек похудел в три раза" просмотри темку, может и тебе поможет. Я еще кормлю грудью, но тоже накусала себе лишних 10кг. Заказала 25 кадр, сама боюсь, но это крайний вариант, пока получю в середине января, если силы воли нехватит самой до 8 марта скинуть вес, хоть чуток, то загружу програмку. А так пока небуду пользоваться, это себе для устрашения заказала, чтоб стимул был. Может кто знает про нее чего-нить?
Гость
8 - 05.01.2013 - 20:34
Не подскажу.
Ну, а в общем: к врачу/спорт/не жрать.
9 - 05.01.2013 - 20:35
Вот тут много интересного http://vk.com/public.ves_na
Но с моей тз главное установить коридор калорийности, например, между 1100 и 800 ккал в день и не выходить из него, один месяц - 2 кг. Можно вообще без спортзала, часовой прогулки в день достаточно.
Гость
10 - 05.01.2013 - 20:35
7-LIJA >угу, мне рассказывали. А вдруг там 25 кадр, который будет толкать тебя к суициду, но это цветочки из того что рассказывали.
Гость
11 - 05.01.2013 - 20:40
Цитата:
Сообщение от Аяшка Посмотреть сообщение
Исключить спиртное
Да ты с ума сошла??? Наоборот бухать надо, мигом высохнет))
12 - 05.01.2013 - 20:43
6-Аяшка > *равнодушно* муж есть - секса нет)
Гость
13 - 05.01.2013 - 20:47
11-Mongolec >спиртное очень калорийно)
9-Речка >полностью согласна.
Мне японка помогла, но больше раза в год не рекомендую+желудок должен быть здоровым. Но скидывается на ура.
12-АптекаУлицаФонарь >аааа))
Гость
14 - 05.01.2013 - 20:53
11-Mongolec > И вся такая тощая и мешки под глазами до подбородка висят и это будет только после 2-х лет синячества, трясучки рук, потери себя и порчи(выпадения) некоторых зубов.А иначе от алкоголя только разопрет, т.к. закусочка вкусненькая...
Гость
15 - 05.01.2013 - 20:54
Ограничьте сладкое и жирное и не ешьте вечером. Ну и пресс покачать, поприседать там - тоже не вредно будет.
16 - 05.01.2013 - 20:57
Я опосля кормления всего лишь уменьшила размер тарелок,сиречь порции...и тихо-тихо начала избавляться от родовых кг....совершенно никуда не спеша,без рывков и насилия над организмом...Нашла необходимый для моего энергетического расхода объем пищи и придерживалась его лет так16-17...набрала дополнительные кг только в прошлом году после прекращения курения.Но в возрасте за 30 оставаться с дистрофией массы и нет необходимости:-)
Гость
17 - 05.01.2013 - 21:00
13-Аяшка > Это закусь калорийный;)
14-LIJA > Ну дык заветные-то кг достигнет)
Гость
18 - 05.01.2013 - 22:00
4-Аяшка >и шо оно- полсе секаса то,много калорий сжигаецо?)))
Гость
19 - 05.01.2013 - 22:16
Прекратите доедать за ребенком :)
и почаще и подольше гуляйте! ПЕШКОМ :)
ЗЫ: ну про сладости, жирное, жареное, размеры порций и обжорство на ночь - эт всем известно, надеюсь :)
Гость
20 - 05.01.2013 - 22:22
11-Mongolec >жоский удар по печени ? :) без закуси ? мсье знает толк! :)
21 - 05.01.2013 - 22:32
18-tih_online > 300 ккал в чвс, пол-шоколадки...)
Гость
22 - 06.01.2013 - 09:47
19-Проходящая > хороший совет, я в своё время по велосипедной дорожке с орущим ребёнком бежала домой(он в прогулочной коляске). Вечером 2 кг как ни бывало )))
Гость
23 - 06.01.2013 - 10:02
Знакомая хорошо похудела на диете Дюкана, на этой диете ешь вдоволь , но определенные продукты. Подходит любителям мяса, этот продукт - основа диеты.
24 - 06.01.2013 - 10:15
18-tih_online > ога, пролежав пару минут и переключая каналы на телике...)
Гость
25 - 06.01.2013 - 10:23
Цитата:
Сообщение от Аяшка Посмотреть сообщение
11-Mongolec >спиртное очень калорийно)
Тут вроде и пьешь и ешь не хило, один фиг не поправляешься. Вопрос: как потолстеть? 182/73.
Гость
27 - 06.01.2013 - 12:05
какой час секса, о чем идет речь? среднестатистический уставший краснодасркий мужчина в 22:45 по мсоквоскому времени способен лишь на 3 минутные фрикции. полсе чего его туловище резко отврочаивается и начинает храпеть,издавая истошные вопли годзиллы))
Гость
28 - 06.01.2013 - 12:16
Да в том то и прикол,кушаю мало,почти все постное,а вес уйдет гдето в неделю 1кг и все. Спортом немножко начала заниматься, нужно не много привыкнуть! А на счет мужа и секса -в этом плане все отлично,последнее время начил жвотик подтягиваться даже))))
Гость
29 - 06.01.2013 - 12:21
28 - спорт и секс. И хавайте, что хотите. Если такой организм, вкупе с комплекцией - то фиг что поможет.
Гость
30 - 06.01.2013 - 12:21
Цитата:
Сообщение от tih_online Посмотреть сообщение
какой час секса, о чем идет речь? среднестатистический уставший краснодасркий мужчина в 22:45 по мсоквоскому времени способен лишь на 3 минутные фрикции. полсе чего его туловище резко отврочаивается и начинает храпеть,издавая истошные вопли годзиллы))
Ну если у вас такой муж,то не сравнивайте с другими!!! Моему мужу 44,а мне 20 так я уже от него прятаться скоро буду,так и поздно ведь домой приезжает!!
31 - 06.01.2013 - 12:24
28-alina123 > тю, а что 1кг в неделю это мало? Как раз самое нормальное, через пару месяцев все будет в норме.
Гость
32 - 06.01.2013 - 12:33
30-alina123 >это реклама вас, например? :)) а что еще поведаете? ))
Гость
33 - 06.01.2013 - 12:34
Цитата:
Сообщение от alina123 Посмотреть сообщение
так и поздно ведь домой приезжает
32 - оборжаться))))))))
34 - 06.01.2013 - 12:44
Вот тетки дуры, всякую фигню готовы покупать, типа 25 кадра, лишь бы свою лень и обжорство оправдать.
Вес нужно снижать постепенно, превращая правильное питание в образ жизни, а не ждать результатов через неделю бессмысленной диеты, надеясь продолжить обжорство дальше.
Все в ваших руках, автор! Для начала изучите врага, чтобы его победить.
Гость
35 - 06.01.2013 - 14:43
Спорт, спорт и есчо раз спорт. ИМХО.
У меня за год после родов, вернула свой вес. Набрала 12 кг. Ща все ок. :))) Без диет. ток вечерние тренировки.
Гость
36 - 06.01.2013 - 14:59
27-tih_online >Статистику сама собирала или кто рассказал? Выборка хоть приличнпя или так, на грани статистической погрешности?
37 - 06.01.2013 - 15:04
27-tih_online > вывод: находим мужика за городом. Да и воздух там чище))
Гость
38 - 06.01.2013 - 15:06
30-alina123 > Так громко об этом нельзя говорить, а то желающие вам помочь быстро найдутся...
39 - 06.01.2013 - 15:06
36-Хочу жениться > Если учесть пол tih_onlinа, то...сейчас будет срач)
Гость
40 - 06.01.2013 - 15:07
30-alina123 > 44? так ему недолго осталось) последняя лебединая песня, так сказать)


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены