| 0
- 05.01.2013 - 20:17
|
родила,фигура была нормальная.Через год бросила кормить грудью и понеслось, сейчас вещу 68,500 ,а хотелось 58 или 56!Рост 168
    | | |
| 1
- 05.01.2013 - 20:18
| да не жри ты... | | |
| 2
- 05.01.2013 - 20:20
| Все советуют не жрать. А я уже все перепробовала, ну как не жрать? Оно все такое вкусное! (с) ну почти | | |
| 3
- 05.01.2013 - 20:20
| Ну дюкана почитай | | |
| 4
- 05.01.2013 - 20:22
| скакалка, обруч, пресс+правильное питание. Исключить спиртное, мучное, включить побольше секса. | | |
| 5
- 05.01.2013 - 20:24
| 4-Аяшка > Ну, ты и посоветовала, где же тот секс взять??) | | |
| 6
- 05.01.2013 - 20:26
| 5-АптекаУлицаФонарь >ты ттелефон включишь когда-нить:) Что значит откуда секс? О_о а ребенок у неё откуда, наверное муж есть:) | | |
| 7
- 05.01.2013 - 20:26
| 0-alina123 > Я написал в темке ниже "Человек похудел в три раза" просмотри темку, может и тебе поможет. Я еще кормлю грудью, но тоже накусала себе лишних 10кг. Заказала 25 кадр, сама боюсь, но это крайний вариант, пока получю в середине января, если силы воли нехватит самой до 8 марта скинуть вес, хоть чуток, то загружу програмку. А так пока небуду пользоваться, это себе для устрашения заказала, чтоб стимул был. Может кто знает про нее чего-нить? | | |
| 8
- 05.01.2013 - 20:34
|
Не подскажу. Ну, а в общем: к врачу/спорт/не жрать. | | |
| 9
- 05.01.2013 - 20:35
|
Вот тут много интересного http://vk.com/public.ves_na Но с моей тз главное установить коридор калорийности, например, между 1100 и 800 ккал в день и не выходить из него, один месяц - 2 кг. Можно вообще без спортзала, часовой прогулки в день достаточно. | | |
| 10
- 05.01.2013 - 20:35
| 7-LIJA >угу, мне рассказывали. А вдруг там 25 кадр, который будет толкать тебя к суициду, но это цветочки из того что рассказывали. | | |
| 11
- 05.01.2013 - 20:40
| Цитата:
| | |
| 12
- 05.01.2013 - 20:43
| 6-Аяшка > *равнодушно* муж есть - секса нет) | | |
| 13
- 05.01.2013 - 20:47
|
11-Mongolec >спиртное очень калорийно) 9-Речка >полностью согласна. Мне японка помогла, но больше раза в год не рекомендую+желудок должен быть здоровым. Но скидывается на ура. 12-АптекаУлицаФонарь >аааа)) | | |
| 14
- 05.01.2013 - 20:53
| 11-Mongolec > И вся такая тощая и мешки под глазами до подбородка висят и это будет только после 2-х лет синячества, трясучки рук, потери себя и порчи(выпадения) некоторых зубов.А иначе от алкоголя только разопрет, т.к. закусочка вкусненькая... | | |
| 15
- 05.01.2013 - 20:54
| Ограничьте сладкое и жирное и не ешьте вечером. Ну и пресс покачать, поприседать там - тоже не вредно будет. | | |
| 16
- 05.01.2013 - 20:57
| Я опосля кормления всего лишь уменьшила размер тарелок,сиречь порции...и тихо-тихо начала избавляться от родовых кг....совершенно никуда не спеша,без рывков и насилия над организмом...Нашла необходимый для моего энергетического расхода объем пищи и придерживалась его лет так16-17...набрала дополнительные кг только в прошлом году после прекращения курения.Но в возрасте за 30 оставаться с дистрофией массы и нет необходимости:-) | | |
| 17
- 05.01.2013 - 21:00
|
13-Аяшка > Это закусь калорийный;) 14-LIJA > Ну дык заветные-то кг достигнет) | | |
| 18
- 05.01.2013 - 22:00
| 4-Аяшка >и шо оно- полсе секаса то,много калорий сжигаецо?))) | | |
| 19
- 05.01.2013 - 22:16
|
Прекратите доедать за ребенком :) и почаще и подольше гуляйте! ПЕШКОМ :) ЗЫ: ну про сладости, жирное, жареное, размеры порций и обжорство на ночь - эт всем известно, надеюсь :) | | |
| 20
- 05.01.2013 - 22:22
| 11-Mongolec >жоский удар по печени ? :) без закуси ? мсье знает толк! :) | | |
| 21
- 05.01.2013 - 22:32
| 18-tih_online > 300 ккал в чвс, пол-шоколадки...) | | |
| 22
- 06.01.2013 - 09:47
| 19-Проходящая > хороший совет, я в своё время по велосипедной дорожке с орущим ребёнком бежала домой(он в прогулочной коляске). Вечером 2 кг как ни бывало ))) | | |
| 23
- 06.01.2013 - 10:02
| Знакомая хорошо похудела на диете Дюкана, на этой диете ешь вдоволь , но определенные продукты. Подходит любителям мяса, этот продукт - основа диеты. | | |
| 24
- 06.01.2013 - 10:15
| 18-tih_online > ога, пролежав пару минут и переключая каналы на телике...) | | |
| 25
- 06.01.2013 - 10:23
| Цитата:
| | |
| 27
- 06.01.2013 - 12:05
| какой час секса, о чем идет речь? среднестатистический уставший краснодасркий мужчина в 22:45 по мсоквоскому времени способен лишь на 3 минутные фрикции. полсе чего его туловище резко отврочаивается и начинает храпеть,издавая истошные вопли годзиллы)) | | |
| 28
- 06.01.2013 - 12:16
| Да в том то и прикол,кушаю мало,почти все постное,а вес уйдет гдето в неделю 1кг и все. Спортом немножко начала заниматься, нужно не много привыкнуть! А на счет мужа и секса -в этом плане все отлично,последнее время начил жвотик подтягиваться даже)))) | | |
| 29
- 06.01.2013 - 12:21
| 28 - спорт и секс. И хавайте, что хотите. Если такой организм, вкупе с комплекцией - то фиг что поможет. | | |
| 30
- 06.01.2013 - 12:21
| Цитата:
| | |
| 31
- 06.01.2013 - 12:24
| 28-alina123 > тю, а что 1кг в неделю это мало? Как раз самое нормальное, через пару месяцев все будет в норме. | | |
| 32
- 06.01.2013 - 12:33
| 30-alina123 >это реклама вас, например? :)) а что еще поведаете? )) | | |
| 33
- 06.01.2013 - 12:34
| Цитата:
| | |
| 34
- 06.01.2013 - 12:44
|
Вот тетки дуры, всякую фигню готовы покупать, типа 25 кадра, лишь бы свою лень и обжорство оправдать. Вес нужно снижать постепенно, превращая правильное питание в образ жизни, а не ждать результатов через неделю бессмысленной диеты, надеясь продолжить обжорство дальше. Все в ваших руках, автор! Для начала изучите врага, чтобы его победить. | | |
| 35
- 06.01.2013 - 14:43
|
Спорт, спорт и есчо раз спорт. ИМХО. У меня за год после родов, вернула свой вес. Набрала 12 кг. Ща все ок. :))) Без диет. ток вечерние тренировки. | | |
| 36
- 06.01.2013 - 14:59
| 27-tih_online >Статистику сама собирала или кто рассказал? Выборка хоть приличнпя или так, на грани статистической погрешности? | | |
| 37
- 06.01.2013 - 15:04
| 27-tih_online > вывод: находим мужика за городом. Да и воздух там чище)) | | |
| 38
- 06.01.2013 - 15:06
| 30-alina123 > Так громко об этом нельзя говорить, а то желающие вам помочь быстро найдутся... | | |
| 39
- 06.01.2013 - 15:06
| 36-Хочу жениться > Если учесть пол tih_onlinа, то...сейчас будет срач) | | |
| 40
- 06.01.2013 - 15:07
| 30-alina123 > 44? так ему недолго осталось) последняя лебединая песня, так сказать) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
