Похудеть за 2 недели на 5 килограмм

Гость

0 - 03.02.2014 - 12:36

Нужно пить кофе - он отлично перебивает аппетит и воспринимается желудком как еда. Например, утром положить себе немного еды и запить большой чашкой ароматного кофе. А в обед вместо стандартных порций просто выпить кофе и заесть небольшим бутербродом. Кофе должен быть без сахара! Привыкайте. После 7 часов вечера пить кофе не рекомендую. Результат - минус 5 кг за две недели.

Гость

81 - 04.02.2014 - 06:51

Я выпиваю в день три-четыре чашки кофе. Больших. Как жрала, так и жру

Гость

82 - 04.02.2014 - 07:06

Цитата:

Сообщение от flaka

Как жрала, так и жру

А это проблема или ты в массонаборной фазе?:)

Если есть необходимость умерить аппетит, то из опробованного лично и невредного могу посоветовать:
- пить РЕАЛЬНО много воды
- клетчатка в капсулах (0 калорий и чувство наполненности)
- протеин с каждым приемом пищи

Знаю, что ты и без меня знаешь, но вдруг кому-нибудь пригодится.

Гость

83 - 04.02.2014 - 07:08

82-Daenerys > не, не проблема (((-:
Кста, подруга у меня есть, пьет кофе, но и торт может сожрать на одно лицо. Вот вам и аппетит (((-:

Гость

84 - 04.02.2014 - 07:16

83-flaka >К кофеину, как я понимаю, происходит привыкание. Если чел не пил его особенно никогда и тут вдруг резко накатил, в таблетках или в кофе, то некоторое время у него будут все эффекты: бодряки, уменьшенный аппетит и тд. Но потом организм приспособится и эффект сведется к минимуму.

Гость

85 - 04.02.2014 - 07:19

84-Daenerys >я кофе лет с семи пью, у меня уже никакой надежды не осталось (((-:

Гость

86 - 04.02.2014 - 07:26

85-flaka >Остается амфетамин, другого выхода нет;)

Гость

87 - 04.02.2014 - 07:54

да не смогу я глотать этот шланг,пробовала уже. Да здрасти диета все на пару,без специй,жира,выпечки и любимых апельсинов и соков((

Гость

88 - 04.02.2014 - 07:55

87-Трижды_Замужем > щас вроде под нарозом делают