33-Люси была здесь >влияет, Люси- кофеин подавляет аппетит.
Только побочных эффектов много- сердце и проч.

по диете в сабже: там не кофе главное, а малые порции и отсутствие ужина.
Не запорите метаболизм

37-VDRUG >еда должна быть сбалансированная и дозированные физические нагрузки, а не заменить все на кофе. И да, я худая, но у меня постоянно худеющая мама:)
Кофе язвенникам тож не рекомендуется

Что накинулись на вдруг. Кофе/кофеин имеет место в похудении(да он подавляет аппетит и подстегивает метаболизм - это научный факт). Понятно, на одном кафеине далеко не уедешь, правильное питание он не заменит.

По поводу "минус 5 кг, спадают джинсы". Чтобы померять успех своей диеты, нужно считать никак не килограммы (толку-то если сожгли тяжелую мышечную массу - от этого только разжиреешь быстрее и основательнее). И даже не сантиметры! (Вода может ходить туда-сюда и влиять сильно на сантиметры).

Самый простой и дешевый способ померять жир в домашних условиях - калиперы.

Еще больше подавляет и подстегивает "турбослим". И уж без таких "страшных" побочек, кои кофе приписывают. Чего бы его не юзать?
Самое сложное -выработать привычку пить черный кофе большими кружками без молока , без сахара и прочих сливок.

Люси была здесь-45- Для меня была бы проблема кофе с молоком, сахаром, сливками....

Нафига, кофе портить добавками??
Автор, я уже лет пять так живу, только желудок загубите. Правильное питание самая лучшая диета.имхо

кофе натощак вообще нельзя пить...

Надо было автору экскурсию в ЗИП организовать :))) когда я там с поджелудочной лежал :)))

а что такое "клиперы"?

[url]http://www.segodnya.ua/life/health/Kakie-produkty-nelzya-est-natoshchak.html[/url]

кАлиперы

52-Шапокляк >медицинские такие защипы для измерения жировой прослойки

[url]http://www.ovrede.ru/vred-kofe/35-vred-kofe-dlya-zheludka-i-obmena-veschestv.html[/url] вот такое еще есть мнение. И там такое "Кофе возбуждает аппетит, это тоже общеизвестно. Потому большинство, если не все диеты требуют от тех, кто собрался их применить, полного отказа от кофе, так как даже при употреблении маленькой чашечки "для бодрости" многие диеты не работают" Как вам?

54-Люси была здесь >фуфло, желтая пресса и ерунда, не стоящая внимания.
Про вред кофеина есть куча серьезных исследований. Не меньше и серьезных исследований о пользе кофеина. Я как раз намедни этой темой глубоко интересовалась, и в качестве общего вывода могу сообщить, что есть и вред (задокументированный) и польза. Но пользы больше, чем вреда, а вред наступает только при принятии лошадиных доз.

От 1-2 чашек кофе в день эффект нетто для организма в целом - польза. Ну, а для похудения, действительно, хорошее подспорье (но ни в коем случае не панацея и не основная стратегия похудения).

55-Daenerys > согласен, худеть эффективнее всего путем длительных запоев )))

Целиком и полностью поддерживаю автора
Рекомендую добавить стресс и сигареты

56-Музыкальный Мастер > Я еще на первой странице предлагал. Но, эти теоретики читают изыскания британских ученых)

странно, что никто до сих пор не упомянул героин:)

55-Daenerys > по сравнению с ЖВшными откровениями - все непроверенные сплетни и желтизна.
Давно уже пора явить миру мем: ЖВшные ученые установили.....
Я тоже давно интересуюсь влиянием кофе на организм, тем более что имею в своем лице многолетний опыт его потребления в самом чистом виде. Причем не в первом поколении - кофеманы были и мои родители. Так тоже поняла, что пользы больше чем вреда, который как правило в изложении сильно преувеличивают.
Ребенку давала кофе с 3 лет. Ничего, полет нормальный.

тетиньки, а в каких вы кофепроизводящих странах живете? В каком кофе вы кофеин обнаружили?

да вся европа пьет кофе. Чай там так...побаловаться...и ничего, выжили)

61-Азик Обозов > ну например, если купить кофе без кофеина, то он гораздо менее бодрит, чем кофе обыкновенный. Значит все-таки что-то остается?
Скажешь на одном самовнушении поднимаемся?

61-Азик Обозов >кофеина дофига даже в самом дешевом растворимом кофе. Или, к примеру, в кока-коле, или в темном шоколаде. Кофеин - это не какая-то редкая или дорогая субстанция и качество хорошего кофе не кофеином измеряется, как ни крути.
60-Люси была здесь >я бы надавала ссылок, но они на английском, и наверное, не нужны. Но клянусь, что не вру:)) Скажи, приятно осознавать, что хоть КАКАЯ-ТО наша привычка оказалась вдруг полезной, а не вредной:) Для разнообразия.

63-Люси была здесь > Так и думаю. Сама проверь. Замени на один день кофе зеленым чаем.

Устанешь в туалет бегать.

65-Азик Обозов > насчет действия зеленого чая в субже разговора нет. Его тонизирующие св-ва для меня лично ГОРАЗДО сильнее чем самый крепкий кофе. Но в кофе они также есть.

67-Люси была здесь > к слову зеленый чай с саусепом.

ну что? уже пришли к *не жрать*?)

[em]Прободна́я я́зва (перфоративная) — это возникновение сквозного дефекта в стенке желудка или двенадцатиперстной кишки и вытекание содержимого в брюшную полость.[/em]

0-VDRUG > свистите, когда сляжете с язвой желудка — поддержим морально.

меня таки загнула кофейно-сигаретная диета, все...сегодня просто дохну от изжоги и боли в желудке((

72-Трижды_Замужем > на гастроскопию лучше сразу записываться. Желудок просто так не болит.

Омез курсом пропей.

Ну дай бог, чтоб после такой диетки не подружиться с гастроэнтерологами :)

72-Трижды_Замужем >идите к врачу, просите гастроскопию. С желудком не шутят

0-VDRUG > Аппетит хорошо убирает не кофе, а мате. Что касается вреда кофе, по последним исследованиям.. его нет, если вы, конечно, не пьете кофе с сахаром.

78-Bender Bending Rodriguez > А какой может быть вред от шелухи?

79-Азик Обозов > Это ошибочное мнение, что чай в пакетиках отличается от заварного чая в банках или гранулированный/сублимированный кофе отличается по составу от кофе, скажем так, натурального за исключением, как было сказано, пониженного содержания кофеина и пониженного содержания кофейных масел – цены сушки кофе для быстрой заварки). Там тот же кофе, просто технология другая. У Discovery есть ряд передач с индийских заводов о том, как изготавливают чай, наглядно показывается, что ручным трудом при полном отсутствии гигиены изготавливается как пакетированный чай (не из "шелухи", как предполагается выше), так и обычный "листовой" чай.

Вести с полей.
Решила прямо не отходя от кассы провести эксперимент на заданную тему и выпить два long black за день вместо своего обычного соевого латте.
Пока что аппетита не наблюдается, но нужно будет посмотреть в динамике несколько дней.