38-Рек > Ты с утра поллитра воды сразу можешь выпить?...

3-Lady Vanilla > не бывает, у меня сердце здоровое :) Единственное неудобство - частое посещение туалета.

5-idaG > предыдущий пост был Вам адресован. Потею не больше, чем обычные люди, пьющие не много.

0-idaG > пью много. Утром сразу стакан большой с лимонами (много долек туда), в течении дня-перед каждым приемом пищи- стакан , и в течении дня постоянно. Ледяную, дольки лимона побольше, когда тяга посибаритничать-туда лайм вместо обычного и мяту свежую.
Когда кушать хочу, а еще -или уже не желательно-заменяю стаканом воды. Кофе 2 раза в день-утром крепчайший, в турке, с перцем , и часа в 4-5 перед уходом с работы), чай еще люблю зеленый. Проблем пока со здоровьем никаких. Не отекаю, не опухаю (но и физнагрузки большие)

Терпеть не могу воду. Просто воду - вообще не пью. Могу минеральную, могу сильно разведенный сок, а в основном - чай-кофе-пиво.

[quote=Мисти_;39132092]-пиво.[/quote] Вооот! Как выпить пива 1-2 литра за присест, эт запросто, а 2 л воды "это много!")))

41-Речка >
Конечно, 2 стакана по 250 ;)
Я и виски с утра могу столько выпить, но от этого организм здоровее не будет))

47-Рек > я больше 200 грамм воды с утра в себя не втолкну, по-этому удивляюсь)

48-Речка >
Желудок у котёнка не больше напёрстка;)

если я на ночь попью водички, я проснусь с лицом "меня переехал трактор". Да и организЬм мой не любит много воды на ночь, спать не будет и мне не даст))

Мне интересно, откуда взялись эти 2 литра? То есть хоть 50 кг ты весишь, хоть 100, хоть 150 - влей два литра?

51-flaka >два литра воды - это аналог тысячи калорий;)

52-Daenerys > грязной воды!

51-flaka > такая же фигня, думаю, как и все остальное-все индивидуально должно быть, мне кажется.

52-Daenerys >вот да, у меня те же ассоциации были (((-:
54-Demonsha >ну да, если не лезет столько - чего мучаться

55-flaka >я раньше не пил воду, а теперь привык и пью много, и плевать мне на фингалы под глазами по утрам ))
зы. у тебя личка переполнена ))

56-13й >уже не переполнена

Пью обязательно. Мин 1,5 л . Максимум больше при занятиях спортом, когда жарко очень. Приучала себя к норме водопотребления около месяца. Сейчас уже на автомате- с утра стакан воды натощак и понеслась:-) С собой всегда бутылка воды 500 мл и контроль, чтоб три раза ее наполнить за день.

пью литра три ,когда тренируюсь еще больше, только два литра за тренировку .

Моя водохлёбистость зависит от сезона, физической активности и забортной температуры. Летом можно и шесть литров выпивать, а зимой и пары вполне достаточно.

Я себя прям верблюдом ощущаю, который без воды сутками живет (((-:

61-flaka > Дромедаром или бактрианом? ;)

61-flaka >может чая/кофе много пьешь?

63-шелковая >3-4 чашки кофе в день

Отеки чаще бывают от недостатка простой воды, нежели от избытка:)

Просто воду пью в основном только на тренировке от 0,5 л до 1,5 л выпиваю. А так обычно пью зеленый чай, редко кофе. Сколько не считаю, но бывает то целый день чай хлебаешь, то вообще могу весь день не пить ничего.

Пить нужно. Количество рассчитывается по весу и активности. Вот, например, [url]http://www.water.ru/bz/param/drinking_order.shtml[/url]

Смотрела передачу про пользу воды когда двух близняшек тестировали, одна пила сколько там рекомендуют, а другая кмк обычно. Мед обследования через некоторого времени никакой разницы в организме не показали.

68-Каравай >что и требовалось доказать)) Очередная "панацея"

11-Дамасская__роза > спец аспирин есть, для сердца. Можно кардиомагнил, но который сердечками, не палочками. Как раз сердечками для профилактики

Мне без воды плохо - болит голова, плохо соображаю и слишком много ем. Поэтому выпиваю около 2х литров, не считая кофе и чай.

2 литра и для 50 и для 100 килограммовых?

[quote=idaG;39131006] И действительно ли есть польза?[/quote] Нет, конечно.[quote=idaG;39131006]Всегда считала , что лишнее количество жидкости это нагрузка на сердце и почки[/quote] Безусловно. А медики со всех сторон советуют это с целью побыстрее угробить население России. Это часть плана Даллеса.

пошла попить водички )

0-idaG > воды - не удается (вообще не пью)
чай и компот - выходит литра полтора

или даже скорее 1 литр

я очень люблю воду, самый вкусный напиток) пью много, литра 2 точно.

0-idaG >Нужно пить летом 4 литра воды в день, а зимой 2 литра, это мой висцерал сказал.

В доперестроечное время, в спортивных секциях не разрешали пить воду во время тренировки. И еще нашла заметку "По мнению исследователей, польза от обильного употребления воды не доказана, а вред очевиден. Во-первых, страдают почки, которым приходится постоянно работать с повышенной нагрузкой. Во-вторых, при употреблении воды ближе к вечеру часто наступают нарушения сна, поскольку человеку приходится ночью вставать в туалет."
Тем не менее, ваше мнение повлияло, постараюсь пить хотя бы 1,5 литра.

что-то пара стаканов воды не уменьшили мой аппетит ни на грамм