К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Пищевые привычки

Гость
0 - 28.12.2012 - 20:10
Вот читаю про новогодний стол и представляю что у друзей меня ждет такой же поросячий пир...
А тема вот о чем. С детства приучена к тяжелой пище, правда после похудения с 78 до 58 слегка "облегчила" свои пристрастия. Сейчас в попытке догнать себя до 48, мечтаю в корне изменить пристрастия. Хочу кушать просто, легко и с наслаждением. Хочу есть и знать что каждый кусочек несет мне красоту и здоровье. Возможно ли прийти к такому сознательно? Или с этим нужно родиться или по крайней мере вырасти?



Гость
1 - 28.12.2012 - 20:13
0-Stena >пищевые привычки - как и любые другие поддаются коррекции. почему нет?
правда, по поводу каждого кусочка - я б не загонялась, все равно это в нашем современном мире похоже на утопию.
2 - 28.12.2012 - 20:13
От такой привычки сложно избавиться, ещё ведь нужно учитывать потребности организма. Зимой я никогда не буду с наслаждением питаться одним салатом, организм требует сала, мяса и хлеба, а летом - пожалуйста - раз в день легкая пища, и как-то не страдаю от этого.
4 - 28.12.2012 - 20:34
3-Stena >врядли это можно есть с удовольствием)
Гость
5 - 28.12.2012 - 20:35
Прийти к этому сознательно,это постоянная внутренняя борьба с соблазном,а значит душевный дискомфорт.Нужно есть все,что хочется,но понемногу.
6 - 28.12.2012 - 20:41
0-Stena > для меня секрет заключается в том, что можно есть всё, но в очень малом количестве! и тут нет обязаловки менять пристрастия, иначе можно и в психушку угодить. всю жизнь варёную куриную грудку вы жрать не сможете)))
Например, вы привыкли съедать конфету 1 раз в день, но теперь конфету нужно съесть 1 раз в неделю и этого будет достаточно)) Нужно научиться наслаждаться продуктами и концентрировать внимание на том, что ты ешь и как, а менять пристастия - это полнейшая чушь и издевательство!
7 - 28.12.2012 - 20:45
3-Stena > очень глупо выгладят некоторые вечно худеющие, которые всё время что-то заявляют: ой, я не ем сладкого, ой я не ем жареного, ой, я не ем хлеб- это уже занужство и никого не интересует, это психическое варварство. и самое главное, что это недейственно, ибо любое ограничение опасно противоположным эффектом.
Гость
9 - 28.12.2012 - 20:48
К сожалению, для многих именно вот это вот - поросячий жор - и является очень вкусной, праздничной едой!! А ведь это даже просто - очень тяжело для всего жкт, потом нужно отпаиваться лекарствами типа мезима. А если совместить это с обильными возлияниями - и того хуже.
Гость
12 - 28.12.2012 - 20:53
0-Stena > Возможно ли прийти к такому сознательно? - конечно можно... :-) Знаю несколько человек которые вполне сознательно перешли к вегатарианству и стали от этого только здоровей...
13 - 28.12.2012 - 20:56
8-Stena > знаете, вредно злиться и кончать в подушку- ибо тут количество не имеет значения- ИМХО!)))
а есть немного, иногда и пусть вредных продуктов- это вполне физиологично- и для психики, и для тела. И потом, вы что думаете, мы тут будем вас отговаривать от ваших ограничей? вот ещё! ну облегчились- и далее до 48 облегчайтесь, чО уж там)))
а вообще ваши фразы типа
Цитата:
Сообщение от Stena Посмотреть сообщение
Сейчас в попытке догнать себя до 48,
Цитата:
Сообщение от Stena Посмотреть сообщение
Хочу есть и знать что каждый кусочек несет мне красоту и здоровье.
- уже смахивают на паранойю))) прислушайтесь к себе, ведь похудеть можно не только изменив рацион, а просто увеличив расход энергии и хорошенько разогнав обмен.
удачи!
14 - 28.12.2012 - 20:59
10-Stena >
Цитата:
Сообщение от Stena Посмотреть сообщение
но получится ли всю жизнь?
- вот! главное не зацикливаться на этом! не надо возводить в культ "а как всю жизнь?", " а как бы не сорваться?"- да нормально всю жизнь! спокойно и нормально, и тогда придёте к тому, что редчайшие приёмы этой еды у вас не будут в голове ассоциироваться с каким-либо табу.
Гость
15 - 28.12.2012 - 21:02
Одну конфетку в неделю?! *упала и выползла из темы* я так не смогу:)
16 - 28.12.2012 - 21:06
гастрит за тобой уже выехал. язва на подходе
удачи
Гость
17 - 28.12.2012 - 21:10
Че вы так резко высказываетесь?:) Мож у автора рост 158 сантиметров, 48 кг - будет идеальный вес.
Гость
19 - 28.12.2012 - 21:12
а при каком росте, заветные 48 кг?
21 - 28.12.2012 - 21:37
Пища должна приносить удовольствие, приятный вкус - это очень важно. Мне кажется, организм сам подскажет, что захочется в данный момент - то и наиболее полезно.
23 - 28.12.2012 - 21:42
22-Stena > вот прям всегда-всегда?
сладенькое и жирненькое тоже полезно. И вообще, не забывай, что ты женщина. Для построения женских половых гормонов организму нужен холестерин.
И 48 кг - для женщины не так уж гуд, нарушится цикл - оно тебе надо? И ради чего? Ради кого?
25 - 28.12.2012 - 21:53
24-Stena > ну я и сама 48. Очень довольна, что скинула за осень с летних 53.
Но я не диетилась. Просто пашу как вол не разгибая спины((((
Гость
26 - 28.12.2012 - 22:12
20-Stena > это в мои эклеры, что ли, камень???? Раз в год нельзя????
Гость
27 - 29.12.2012 - 14:16
0-Stena >можно, конечно, сознательно изменить пристрастия.
Многие диеты изменяют "вкусы".


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены