46-финланд > Благотворительностью не хочешь заняться?:)))

извинити, был не прав)

Доброе утро!
Кранч с йогуртом и кофе со сливками.
А вчера была йога. Все мышицы теперь болят. И это ещё был лайт вариант, как мне объяснили))
Вот интересно, чем так плох желток?
Уже неоднократно читаю, что его игнорируют в процессе приготовления пищи.
Это же источник витаминов и минералов? И полезного холестерина.

48-_Shulc > целоваем:)

49-Астра >это мракобесие времен моды на безжировые и безуглеводные диеты

49-Астра > желток в других блюдах можно применять, а после трени силовой нужен белок. Тем более если нужно много белка, то весь желток из такого количества яиц будет вредным, если 2-3 яйца то норм, а если 7-10?
Вчера встретила чувака из тренажерки, он тащил из ближайшего супермаркета после тренировки 3 клетки яиц, а это 90 штук!)) Недельный запас , наверное)))

51-flaka >понятно. Анахронизм))

Ни за что желток не отдам. Это божественно мне в любом виде!

53-arlena > гоголь-моголь ?

51-Дама Пик >омлет из 10 белков, это на одного?

если нужно много белка (кому? разве что бикиняшам на массе),то проще протеинового коктейля выпить,чем яйцами давиться

Из желтков можно сделать соус, например тартар с каперсами и маринованными огурчиками.

[quote=flaka;47038818] если нужно много белка (кому? разве что бикиняшам на массе),то проще протеинового коктейля выпить,чем яйцами давиться [/quote] коктейль как раз для бикиняш, а яйца - традиционный завтрак!

54-F121 > Это исключено. Даже в детстве не потребляла.

58-Дама Пик >из десяти? нуну

60-flaka > в моем случае из 3 ))) но мужики реально по 10 белков точат с кашей.

51-Дама Пик >просто в желтке столько же белка, как и в белке. Смысл, если не бояться холестерина?
Впрочем, каждый сам выбирает свой завтрак))

Кстати, все больше вижу отдельно белки. Вчера уже в тетрапаке)
И не надо яйца бить))

62-Астра >да холестериин в крови не зависит от пищи. и, кстати, меньше всего заболеваний сосудов у севрных народов,кто жрет сало и жирную рыбу

62-Астра > В 1 желтке еще и 6 гр. жира. Но каждый выбирает свой рацион. Мне всегда только белки яиц нравились.

зачем их разделять??
три жаренных съедаю, вполне себе завтрак.
только с добавлением бекона или еще чего мясного)

Я до аллергии тоже по 3-4 яйца на завтрак съедала.

Не, ну прот-спасение дня , если работаешь и на обед времени нет.) И такой вжик, добил норму белка .)

Что ж за утро то такое... не дают нормально кофе на форуме попить...
Здрасти всем)

69-КУ3Я > уже обед:)

Яйцееды, новый подвид...)

67-samaposebe >у тебя и на курицу значит аллергия??

72-_Shulc > Да. Я уже давно адаптировалась на другое мясо и рыбу:)

71-стикс > Яйцепожиратели.

70-samaposebe >ну я около шести спать легла. Около 11 соседка разбудила...коф остыл совсем пока сюда добралась

75-КУ3Я > Какие мучения ради томата, ты подвиг совершаешь. Я не смогу ночь не спать.

65-Дама Пик >и прекрасно. для женщины недостаток жира намного хуже недостатка того же белка. херится кожа, волосы, сосуды, репродуктивная функция,а следовательно и ранний климакс не за горами. хотя другой край - новомодная кетодиета тоже так себе мероприятие без показаний

Меркель вышла в свет в наряде 20-летней давности

вот так вот, а то ЖВ что ни тема,то "распродажи/сайты/бренды"

всем приветики)

77-flaka > я жиры в рационе салом добираю )))))))))))))))

79-Дама Пик >а мне не попадается хорошее. прям вот воняет мне всё )))-:

Стерлядь ела несколько дней. Прям специально для меня вся из жира)

78-Bonna111 > у нее ж трясучка. Ей того.. простительно

80-flaka > муж каких-то хохлов на Энке на рынке нашел, я них толстое, розовое сало, прямо масло, нежнейшее. Оказывается хорошее сало должно иметь розовый подтон, но некоторые думают что это недосоленное сало. В общем надо уметь выбирать, я сама не берусь за это.

83-Дама Пик >да чего его там солить? элементарно))

84-Зима > я не умею, проще купить шмат сала и поделить по 100 грам и в морозилку.